缺碘時代來臨？長者缺碘率破5成！台灣在2025年時邁入超高齡社會，許多民眾關心銀髮長者的健康問題，北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出，碘是長者照護容易忽視的重要缺口，45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成，但銀髮族的狀況可能更為嚴重，建議正確補充碘的方式。
特別企劃：銀髮人生
特別企劃：穿搭秘訣
講起林心如，比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色，相信更多人跟我們一樣，近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後，拿起劇本，領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今，50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模，總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。
降血壓藥爆缺貨？降血壓藥「易安穩」平均每月吃掉873萬錠，近期不少社區藥師反映叫不到貨。食藥署14日表示，藥商解釋藥品因製造延誤，目前採控貨方式供應，10月初已經有藥品到貨，後續將持續輸入。此外，經整體評估，現階段尚有藥品可供臨床使用，民眾用藥需求可獲得滿足。
近日天氣轉冷，不少人出現感冒症狀，但若持續倦怠，並伴隨右上腹或右肩疼痛、噁心、嘔吐、畏寒及發燒等症狀，也應留意肝膿瘍的可能。醫師表示，由於肝膿瘍初期症狀不易察覺，容易被誤認為一般感冒，若症狀持續仍未改善，甚至病情加劇，應儘速再次就醫，接受進一步檢查，以釐清病因並及早治療。
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）聲音可說是現代社會中溝通最常使用的工具，誰都希望能有黃鶯出谷般的好嗓音，好聽的聲音不只能大大的增加個人魅力，更能帶來好人緣。中國有1名25歲的李小姐，從小説話聲音就沙啞，經常被嘲笑為鴨嗓，3個月前，做了聲帶息肉手術，徹底執行禁聲以利休息，沒想到最後竟然真的不會説話了。李小姐在術後為了讓聲帶得到完全休息，連班都不上，幾乎每天都不...
（優活健康網記者張致筠／編譯）把手上舉、單腳著地，呈現頂天立地、金雞獨立模樣，說到這許多人必定聯想到瑜珈的標準姿勢。雖然瑜珈能促進血液循環，達到放鬆心靈，改善體態等效果，但還是很多人認為瑜珈只能給筋骨軟又瘦者紓壓；對此，美國一位鑽研16年瑜珈的學者特地破解迷思。瑜珈傳聞多 破解4大迷思 人對於自己不了解的事物總是充滿好奇，卻也因此發出各種「聲音」；而隨著瑜珈盛行，對其傳言更是跑遍滿街，不論是...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）50歲的黃女士這兩個月來雙腳會麻，感覺刺刺熱熱的，洗澡時冷熱水溫度感覺不出來，但是穿鞋襪時又會覺得痛，晚上也很難入眠。她聽別人說腳麻是血中膽固醇過高，就是中風的前兆，擔心得趕緊到神經科就診，一檢查才發現竟是糖尿病神經病變；醫師表示，腳麻的原因有很多，若有相關問題，建議先找神經科醫師診治。黃女士就醫後經醫師詳細詢問，發現原來她因為工作勞累，沒時間運動，又擔心過...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）在二十四節氣中，秋季的最後一個節氣是「霜降」，霜降已過，立冬將至，對於罹患心臟疾病的病友來說，又到了需要加強抗戰的時候。因為隨著氣溫逐步降低，人體新陳代謝也會跟著變慢，這時若身體受到冷空氣的刺激，血管突然收縮，血流供應中斷或血液流通受阻，就容易誘發心血管疾病。氣溫降低是禍首 心臟血管疾病易惡化每年11月到隔年3月，是心血管病猝死的高峰...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）眼睛乾好痛苦！不僅在閱讀、使用電腦或看電視時會帶來困擾，更增加夜間開車的危險性；乾眼症過去一直是老年人的常見疾病，但隨著現代人使用3C的時間與頻率增加，乾眼症患者年齡層已經逐漸下降，乾眼症的不適症狀不只影響生活品質，嚴重時更導致角膜病變影響視力。乾澀、異物感就點眼藥水 錯失治療時機亞東醫院眼科部張淑雯醫師表示，臨床發現，不僅老年人、婦女長年受乾眼問題之苦，年...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名年僅46歲的林姓藥師，日前突然覺得疲累、胸悶，休息後仍未改善，且出現胸部悶、痛情形加劇，和喘不過氣情形，趕緊請家人送醫，經心電圖檢查診斷為心肌梗塞，所幸經心血管支架放置治療，幸運檢回一命，於住院治療三天後，康復出院。熬夜、作息亂 心血管疾病年輕化向來自忖正值壯年、無三高病史、身體狀況佳的林藥師，對於這次突發降臨在自身的心肌梗塞，感...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）加工肉品對人體危害大，曾有報導指出，世界衛生組織可能宣布將加工肉品烈為與菸、酒、石綿同等級之致癌物；國健署表示，大腸癌自民國95年起就是台灣民眾最常見的癌症，諸多研究指出，加工肉品會增加罹患大腸癌的風險，而紅肉也會增加罹癌風險，為了健康，建議民眾少吃加工食品及紅肉，並且定期做腸癌篩檢。少吃培根、火腿 改吃魚肉或瘦鷄肉加工肉品是指以煙燻、鹽漬或加...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）70歲的許阿嬤時常「流目油」，整天淚汪汪，家人原本不以為意，有一天左邊眼頭突然紅腫痛，到醫院檢查發現是鼻淚管嚴重阻塞導致淚囊炎，經過抗生素治療及手術後逐漸痊癒。眼科師提醒，鼻淚管阻塞是老年人常見的疾病，若老年人有溢淚的症狀，應盡早就醫治療，以免日漸嚴重形成淚囊炎。許阿嬤的眼睛看起來總是淚汪汪，家人以為老人家「流目油」很正常。大約一個月後，阿嬤左邊的眼頭突然變...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一位56歲的女子，BMI達28有高血壓病史，白天容易疲勞打瞌睡，甚至坐著就會睡著，家人也抱怨鼾聲擾人，熟睡時甚至有間歇數秒的呼吸停止。檢查婦人身材較胖、扁桃腺腫大，合併有口咽側壁塌陷，確診為阻塞性睡眠呼吸中止症。在耳鼻喉科以手術治療後，即獲得改善。北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師謝宇翔指出，阻塞性睡眠呼吸中止症發生率約為人口的5~10％。好發於40歲以上，...
（優活健康網記者張致筠／編譯）不管是上班昏昏欲睡，或是趕報告提不起勁，只要來杯咖啡、提神飲料甚至灌點小酒，就能打起精神；這是許多戰勝「周公」的獨家妙方！然而，雖此能提高工作效率、振奮精神，但美國營養學家表示，因為多數人搞不清楚差別又過度依賴，常造成大腦不必要負擔，引發疾病。無論是坐在辦公室敲打鍵盤，或在家拼命趕工，只要感到睡魔來襲，許多人都會喝上提神飲品來幫助。不過，往往需要提神的時間過去，...
