（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時值清明掃墓，在家包潤餅祭拜應景，成為家家戶戶一年一度的必要之事，不過，民眾在吃潤餅時，除了要留意其中的熱量之外，餅皮吊白塊風波更持續延燒，營養師建議，挑選潤餅時，盡量別挑太白、不易破裂，較為有彈性的潤餅皮也盡量別買，才能避免挑到黑心貨！潤餅熱量不可小覷　一捲高達五百大卡潤餅內餡，雖大部分都是蘿蔔絲、高麗菜，但可別小看潤餅的熱量！童綜合醫院營養師李宛靜指出，...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肝癌是台灣常見的癌症，位居男性癌症死亡的第一名、女性的第二名，特別在南台灣地區更是一直高居不下，死亡人數已維持第一位多達30年，雖然近年來，醫界已知B、C型肝炎是肝癌重要的危險因子，尤其是合併肝硬化者，更有高達100倍以上的風險。對此，台南市立醫院肝膽腸胃科牟联瑞醫師表示，對於這些高危險群來說，每年的定期篩檢，成為了能早期發現肝癌的重要關鍵，若...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）飯後一根菸，快樂似神仙，但似乎也可能早早就升天！隨著戒菸議題持續發酵，讓不少菸癮男女，燃起想要戒菸的念頭，不過戒菸實在困難，不少人因此尋求所謂的電子菸，希望能減少各種痛苦下，快樂輕鬆戒菸，但事實上，根據食品藥物管理署的抽查指出，市面上幾乎大多數的電子菸，依然含有尼古丁，更含有甲醛、乙醛，換言之，電子菸對於戒菸不但沒有幫助，恐怕會愈抽愈慘！電子菸沒有尼古丁？高...

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）很多人說糖尿病不可怕，可怕的是其併發症，而這些併發症，正是糖尿病一直高居國人十大死因的兇手！事實上，血糖的監控除了病患本身的自制力外，還有一項關鍵的因素就是「血糖機」的準確度，根據統計顯示，有高達25％的糖尿病患會誤判血糖值，原因就是一般血糖機在插入新的試紙時，糖尿病患不曉得要先用校正棒進行調碼，因而造成血糖值的誤判。選擇免調碼血糖機　降低忘記調碼風險趙...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人料理重視色、香、味俱全，辛香料的配佐得宜顯得重要，除了能夠讓食物美味、好看外，營養價值也逐被世人注意，辛香料最為常見無非蔥薑蒜，是家庭主婦們不可或缺的廚房三寶，而現在正是蔥最甜美的盛產期，「蔥」到底含有哪些營養素以及價值呢？對此營養師表示，蔥其實含有防便秘、抗氧化、防癌等功效。蔥辣素刺激血液循環　可增加免疫力馬偕醫院祁安琪營養師表示，蔥含有相當多營...

（優活健康網新聞部／綜合報導）痠和痛都屬於主觀的感覺，不管你的耐受性高或低，痠痛都會帶來負面感受，現代人工作久坐加上缺乏運動，或者是勞動工作帶來的職業傷害，都免不了受痠痛所擾，並且隨著年紀增長只會越來越嚴重。有鑑於此，高雄長庚醫院特邀中醫科系郭純恩醫師主講「中醫觀點論痠痛」講座，增進社區長輩的健康認知，使其關懷自身保健，培養良好的生活習慣，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：中醫觀點論痠痛時間：...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣洗腎人口密度為全球最高，目前約有7萬名長期洗腎病患，而75歲以上的老人家約有一半以上的人有排尿困難，就診人數卻不及兩成，45歲以上的男女盛行率約為四分之一，排尿困難原因男生女生不同，女性可發現為膀胱過動症，尿路感染；男性則多半與攝護腺有關。為搶救潛在的洗腎及排尿困難族群，亞東醫院特別舉辦「腎利人生」系列活動，3／25～3／27連續三天的醫學講座、免費的腹部超...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）導致視力不良的因素，除了先天性的視網膜病變，最常見的就是近視、弱視及斜視，許多家長都擔心自己的寶貝成為弱視兒，眼科醫師提醒家長，平時應加強幼兒的視力保健、定期進行視力檢查，若孩子出現眼睛外觀、經常瞇眼或側著頭看東西等問題癥兆，應把握治療黃金期，儘速就診。視覺不協調影響大  　易跌倒、難專注南投醫院眼科何建賢醫師表示，其實人類的視力發育，並非一生下來...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）注意！高雄登革熱又現蹤了，日前，衛生局接獲疾管署檢驗報告表示，三民區出現今年同一住戶（夫妻）同時感染登革熱，個案分別為53歲男性、48歲女性，居住於三民區安東里，無特殊病史，過去未曾罹患過登革熱，自3月13日陸續出現發燒、骨頭痛、肌肉痠痛等疑似症狀。個案於3月13日及3月15日至住家附近診所就醫，因症狀未獲改善，3月16日至明榮診所就診後，當日由該診所通報登...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）突然腰酸背痛，久治不癒，民眾可要多加留意。一名六十二歲的黃姓男子，在三十多歲的某日清晨，背部突然隱隱作痛，起初，他不以為意，以為貼個痠痛貼布即可緩解，同時也尋求民俗療法，包括拔罐、放血長達半年之久，不料，黃男症狀不僅沒有改善，反而更加嚴重，直到找上風濕免疫科，才確診罹患了僵直性脊椎炎，因延誤就診，脊椎已經沾黏，目前持續治療，可是注定要駝背終身！僵直性脊椎炎　...