（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）兒童節本該是兒童歡慶的一天，但以此為引頭，來攤開全國兒童的運動習慣，簡直滿江紅，全都不及格！根據國民健康署的調查發現，台灣高達九成五以上的而兒童，運動量全都不符合世界衛生組織的運動建議，讓我國胖童恐怕持續增多。乳癌、大腸癌　都與運動量不足有關依據102年「國民健康訪問調查」，發現 6～11歲兒童僅4.3％運動量達世界衛生組織建議。邱淑媞署長進一步表示，運動不...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）安潔莉娜裘莉為了預防癌症，除了切除乳房之外，更把卵巢一併拿掉，引起各界一片譁然，但帶有癌症基因，真的需要如此緊張嗎？事實上，如果家族中有好幾人，都因癌症而喪命，恐怕真要多加留意！ 就有一名穆姓男子，因遺傳的緣故，家族三代，竟高達六名親友，相繼罹患癌症，其中，近期他的叔叔就被診斷出，罹患腎臟癌第三期，表哥則是三十多歲遭判定罹患淋巴癌初期，目前均積極治...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清明時節掃墓祭祖，可要多加補充水分，近日連日高溫，若補充水分不足，恐怕會引起中暑休克的危機，醫師表示，日前就有一名九十歲老翁，掃墓時因中暑突然休克暈倒，若突發中暑，請勿給予冰水飲用，以免造成血管劇烈收縮，不能急救。 老人、小孩　休克性中暑高危險群童綜合醫院急診室吳肇鑫醫師表示，當暴露在高溫環境，造成體溫超過41.1度以上，合併有神經功能異常（如昏迷...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣少子化問題日益嚴重，已然成為國安危機，根據國家發展委員會，所公布的人口推計報告直指，未來十年，工作人口將減少一百八十萬人，平均工作年齡，估計十五年後，大幅延後55至64歲，面對為什麼現代人都不生小孩，亦或頂多生一個，與高漲的房價，貧富不均落差擴大，還有薪資停滯不前，都息息相關，若要力挽頹勢，政府恐怕不只是拿出補貼誘因就能解決，須計出鐵腕，通盤全面檢討才行...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明時節大家忙著掃墓祭祖，因墓園多有雜草叢生，容易感染恙蟲病，臺北市衛生局表示，恙蟲病為第四類法定傳染病，每年平均約有15至20例確診個案，感染原因多為至郊區或山區爬山或掃墓，故提醒民眾在清明上山掃墓或出遊時，應做好自我防護，以避免被恙蟲叮咬。臺北市衛生局疾病管制處陳少卿處長表示，100至103年北市恙蟲病確診個案為19、14、15、14例；今年度截至3月底...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）不少民眾到處就醫，在不同醫療院所重複拿藥，不僅形成浪費，還會有藥物交互作用等問題。就有一位先生詢問藥師是否有重複用藥後，經由藥師查該病人雲端藥歷資料後，評估發現於該次泌尿科門診有自費購買威爾鋼藥品，另平時固定於其他醫院心血管內科看診使用硝酸鹽類的藥品，此兩種藥物併用可能會造成休克死亡。好在藉由此次查詢雲端藥歷，藥師為用藥安全把關，及時聯絡處方醫師並向病人說明...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）根據教育部調查指出，家中擁有網路的比例高達93.3％，而擁有無線網路者則高達80％以上，雖然網路讓生活變得更便利，但卻也延伸出不少身心健康的問題。去年台灣網路成癮防治學會曾針對國小4年級至高中職 3年級8910位學生，進行網路成癮問卷調查，結果發現竟有兩成兒少，屬於需由專人關注及介入的沉迷網路的高危險群，若一直持續維持下去，未來恐會影像身心發展。網路成癮不單...

（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）「吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮」，小時後琅琅上口的繞口令，相信大家都不陌生，但對於葡萄的營養價值，除了大家熟知的補血外，其實它還富含了很多豐富的營養素，營養師表示，連葡萄皮都含有抗氧化的功能，吃葡萄，真的不用吐葡萄皮！豐富的維生素、礦物質　素食者可以多吃雙和醫院營養師黃俊傑指出，葡萄中含有維生素A、B1、B2、B6、C等，以及豐富的鈣、鐵、磷等礦...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）清明將至，許多民眾會包潤餅，但潤餅中加入肥豬肉、花生粉和糖粉等配料，甚至還會以油炸方式享用，當心一個熱量可能逼近達400大卡，容易造成身體負擔。營養師徐裴莉建議，可增加食材的蔬菜份量，如添加高麗菜、蘆筍、紅蘿蔔、地瓜都是不錯的選擇，並以黑芝麻粉取代花生粉，不僅熱量低，一份不到200大卡，還能同時補鈣。別小看潤餅！熱量相當半碗飯臺北市立聯合醫院中興院區營養師徐...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）嚴重水腫，莫名增胖，這是一名現年三十五歲的王小姐，所經歷的惡夢。八年前，二十七歲的她，某日開始出現嚴重水腫，體重在短短三年間，頓時狂增四十公斤，四肢嚴重肥胖，肚子鼓脹的就像青蛙吹氣，讓她苦不堪言，哀哀愈絕，鎮日憂鬱不止，而更不幸的是，在這七八年間，她輾轉跑遍婦產科、家醫科，卻始終查無病因，還遭誤診糖尿病，直到近期，終於找對醫生，進一步檢查後才確診，原來女子腦...