不少正在減肥的人，聽到澱粉就會很抗拒，認為吃澱粉會造成熱量飆升。不過你知道嗎？有一種「抗性澱粉」不僅不會造成血糖飆升，還能有效幫助減重，近年來逐漸成為許多人的飲控選擇之一。《優活健康網》整理抗性澱粉的衛教知識，包括抗性澱粉分類、好處、推薦食物等，只要正確攝取也能輕鬆減重。
特別企劃：澱粉迷思
特別企劃：痘痘肌膚
「醫師，我臉上長滿痘痘，該怎麼辦？」這句話幾乎天天出現在皮膚科門診。其實，俗稱的青春痘正式名稱為「尋常性痤瘡」，是一種常見的皮膚疾病，好發於青少年期，且與青春期荷爾蒙變化有密切相關。《優活健康網》特摘此篇由醫師解析青春痘的原因以及保養方法。
每到暑假，正是家庭規劃出遊的熱門季節。不少子女會安排帶著父母走訪景點、享受飯店設施，期待留下珍貴回憶。然而，在精心安排旅遊行程的同時，一項關鍵風險卻常被忽略，長輩的骨骼健康，可能是整趟旅程能否順利圓滿的最大變數。對多數人而言，旅遊中的跌倒或許只是小插曲，但對骨質疏鬆症患者來說，卻可能成為整趟行程的轉折點。台東基督教醫院骨科部吳欣翰醫師指出，骨鬆被稱為「沉默的疾病」，在未發生骨折前，往往沒有明顯症狀...
高齡駕駛肇事問題引發關注，公路局宣布推動新制，高齡駕駛換照年齡將由75歲下修至70歲，隨著高齡駕駛人換照新制上路，長者聽力問題受到關注。聽力師提醒，台灣聽力問題被低估，聽損會竊取創建記憶所需能量，加速腦部萎縮與退化，失智風險比一般人高出5倍。
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）碳酸飲料對於很多人是無法抵抗的誘惑，但如果不節制，後果可是很嚴重的。中國有一名25歲的青年，把可樂當開水喝，從一開始的２小瓶到後來甚至每天２公升，這種情況持續3、4年之後，體重從原本的50幾公斤攀升到150幾公斤。前段時間，他一如往常暢飲一瓶可樂時，突然休克，送醫急救之後，檢查結果是糖尿病引起的酮酸中毒。當地醫師解釋，病患身材肥胖，本來就屬於糖尿病的高危...
（優活健康網特約記者許家瑋／綜合報導）近年來整型觀念開放，追求外在美的醫美風盛行。女性在胸部的整形項目中，除了豐胸手術獲得女性青睞外，但也有一族群，希望藉由「平胸手術」擺脫非自願的性徵負擔。整形外科洪至正醫師表示：「平胸手術近年來需求與詢問度不斷增高。以往穿束胸將胸部壓平，隱藏女性的第二性徵，但若長期使用束胸過於悶熱，成為負擔，因此女同志漸漸考慮選擇平胸手術來達到胸部平坦，來展現最真實、帥氣...
（優活健康網實習記者駱冠蓉／綜合報導）10月13日是世界血栓日，發生血栓可不是長者的專利，國際血栓與止血學會的資料顯示，每坐一個小時，深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐超過90分鐘，便會使膝關節血液循環降低50%，靜脈血栓栓塞症患者的發生率逐年上升。嚴重恐引發肺栓塞台灣血栓暨止血學會理事長沈銘鏡曾表示，血栓分成動脈與靜脈，動脈血栓包含心肌梗塞、腦中風等；靜脈血栓則包含肺栓塞，與常見的下肢深...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏季蟬鳴頗具詩意，但在腦海裡全年響個不停，恐怕就超過極限了。一名60歲婦女，近3個月比較操勞，晚上又睡不好，某天醒來耳朵竟開始嗡嗡作響。本以為過兩天就會恢復正常，未料蟬鳴聲揮之不去，睡眠品質變得更差。經中國醫藥大學附設醫院連串聲學檢查，證實為沒有聽力缺損的耳鳴。隨後靠著中西醫聯手治療，一個月內耳鳴音量已小很多，最起碼改善到能一夜安眠。中國醫藥大學附設醫院中醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）你累了嗎？現代人老是覺得休息不夠，經常地感到疲累，無論是公司老闆還是上班族，為了拼業績超時工作，加上經常外食造成飲食不均衡，更沒有時間好好地來運動健身。長時間累積下來的疲勞不但造成身心上巨大的負擔，並且可能會危害一生的健康！因此，交通大學生醫工程研究所將於今年10月15日，在交大光復校區交映樓國際會議廳，舉辦「2015交大生醫商機論壇─你累了嗎？非侵入式疲累量測...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）對於腦中風患者來說，送醫時間是關鍵！如果家屬有所遲疑，結果很可能造成患者永久性的半側偏癱及長期臥床。一位81歲林老先生，原本能生活自理、行動自如，某日突然左側肢體癱瘓及口齒不清，經醫師診斷是缺血性腦中風。由於家人處理明快，不到1小時就送急診，醫師立刻為他施打血栓溶解劑。當天手腳力氣和言語功能恢復，再配合復健，經過一周治療後已能步行出院。換季血管易收縮 &nb...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）過去曾有報導指出，一名從事護理工作的白衣天使，因工作常需久站，希望可以藉由穿彈性襪，讓工作時站得更輕鬆，並預防靜脈曲張發生。沒想到因選用未標示醫療器材許可證字號的醫用彈性襪，結果壓力不足，沒有預防靜脈曲張的效果，漂亮的腿上仍然浮現許多蜘蛛絲。彈性襪防靜脈曲張 注意5要訣除了護理師外，有許多工作的型態也必須久站或久坐，容易造成下肢循環不良，甚至造成靜脈曲張。為...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）蛋蛋不見了！開學後不少家張焦急的帶著孩子到泌尿科就醫，原來是學校健康檢查摸不到睪丸，懷疑是隱睪症，結果大多數人複檢後，才發現是「伸縮性睪丸」在作祟；醫師表示，摸不到小朋友的睪丸先別擔心，有可能天氣冷、緊張或焦慮，使睪丸上提，可以在幫小朋友洗澡時確認，此時小朋友較放鬆，睪丸也會因為泡了熱水而下降至陰囊。隱睪症治療 不要超過2歲臨床上醫師先會以觸診或超音波的方式...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬將至，台灣近日日夜溫差漸大，流行感冒盛行的季節即將到來，醫師表示，全年都有可能被感染流感，但是秋冬被感染的機率更高，而學齡兒童以及老年人最容易被感染，建議民眾應定期接種流感疫苗、勤洗手、注意呼吸道衛生以及咳嗽禮節。頭痛發燒、肌肉痛是主要症狀衛福部南投醫院兒科阮偉珉醫師表示，流行感冒主要是透過感染者咳嗽或打噴嚏所產生的飛沫將病毒傳播給其他人，...
（撰文／Megan Chen） （專業諮詢／新光醫院夏子雯營養師） （圖片來源／優活健康網、網路） （在台灣平均每6名成年人，就有1名B刑肝炎帶原者，每天有35人死於肝病！） 「肝若好人生是彩色；肝若不好人生是黑白。」這句話道盡肝臟的健康，對我們有多麼重要，但我們有因此好好保護我們的肝嗎？ 肝病一直以來都是台灣的國病。肝病防治...
