特別企劃:銀髮人生

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

銀髮族「缺碘」情況更嚴重?醫揭研究:小心「大腦萎縮」程度較高

缺碘時代來臨?長者缺碘率破5成!台灣在2025年時邁入超高齡社會,許多民眾關心銀髮長者的健康問題,北市聯醫中興院區整合醫學照護科醫師姜冠宇指出,碘是長者照護容易忽視的重要缺口,45歲以上成人的碘缺乏盛行率約有5成,但銀髮族的狀況可能更為嚴重,建議正確補充碘的方式。

特別企劃:穿搭秘訣

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

俐落又保有優雅形象!50歲林心如「OL穿搭秘訣」6種造型一次學會

講起林心如,比起過去她曾經在各類影視作品演活的那些角色,相信更多人跟我們一樣,近年來對她的印象早已是那個轉戰幕後,拿起劇本,領著一群演員投入華語戲劇的那個女強人。如今,50歲的她不只是許多新生代女演員的職場楷模,總給人俐落又同時保有優雅形象的林心如更是OL們在穿搭造型的典範。《優活健康網》特摘此篇特別整理林心如OL穿搭的7個密技。

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

出國旅遊前如何整理家裡?專家教你檢查「3個地方」返家後不用大掃除

不少家庭暑假出遊、連假返鄉,一次離開好幾天後回到家,一打開大門總聞到令人不舒服的臭味和霉味。日本整理收納顧問おだけみよ指出,尤其夏季氣溫、濕度都高,如果廚餘、食物或水氣留在家中數日,更容易產生異味甚至發霉;然而只要掌握3個重點,就能讓多日返家後的整理工作輕鬆不少。

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

秋天也會失眠!中醫師提醒:睡不著不一定是壓力大,從作息、飲食到茶飲都能幫助改善

不少人以為失眠是夏天太熱、冬天太冷才容易發生,到了秋天天氣轉涼,應該比較好睡,沒想到反而開始出現「晚上躺很久睡不著」、「半夜容易醒」、「清晨太早醒來」等問題。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,秋季氣候逐漸轉涼,日夜溫差變大,加上白天時間慢慢縮短,生活作息、情緒與身體狀態都可能跟著改變,因此秋天同樣可能出現睡眠品質下降的情況。 吳宛容中醫師指出,門診中常見的失眠並不一定都是因為壓力太大,有些...

產後漏尿不敢笑 雷射改善「滴滴答答」

產後漏尿不敢笑 雷射改善「滴滴答答」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不少女性朋友在生產後,會出現「滴滴答答」的漏尿夢靨。像是24歲王女士因懷孕時常提重物,生完第一胎後即出現嚴重漏尿與頻尿問題,不僅每小時即需更換棉墊,只要用力或打噴嚏、大笑時,就會有尿液滲出。產後尿失禁與頻尿超過一年,曾在醫學中心治療,也嘗試過凱格爾運動但症狀仍無改善;直到接受雷射後,才改善頻尿及漏尿的情形。好困惱!3成婦女生完產會漏尿郭綜合醫院婦產科林之行醫...

別傻了!靠意志力戒菸者 失敗率逾9成

別傻了!靠意志力戒菸者 失敗率逾9成

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)今年37歲的卓先生,青少年時期受到同儕影響而開始吸菸,至今菸齡已有20年,平均每天吸菸15根,他就讀小一的女兒經常咳嗽,被醫師診斷是氣管過敏,為了女兒及全家人的健康,終於讓他下定決心,求助專業醫師戒菸。認證上萬名醫師 助8萬多人成功戒菸根據調查,若僅靠意志力戒菸,單打獨鬥的情況下,戒菸成功率僅有3~5%,若戒菸者平時工作壓力大、作息不正常、工作複雜度高,戒菸...

沒抽菸+重養生仍罹肺癌?醫:慎防PM2.5

沒抽菸+重養生仍罹肺癌?醫:慎防PM2.5

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 不抽菸、生活型態健康、又注重養生的壯年男子,竟在肺部發現黑點。56歲的彰化縣議員林世賢,平日生活型態健康,而且特別關注空氣污染問題。沒想到,卻在健檢中發現右肺葉有個1.6公分的小點,經醫師確認為初期肺腺癌,而後接受微創手術,復原狀況佳。彰基醫院胸腔外科王秉彥醫師表示,彰化縣議員林世賢懷疑是自身關心環保問題,長期追蹤汙染源時,無行中暴露在細懸浮微粒過高的空氣...

兒時過動症未治癒 恐工作挫折就想跑!

兒時過動症未治癒 恐工作挫折就想跑!

(優活健康網記者張致筠/採訪報導)每個國小班級中,幾乎都有1~3個特別調皮搗蛋的學生,彷彿像個彈簧般怎麼樣也坐不住;事實上,這些孩童並非家長管教不周,而是注意力不足過動症ADHD的患者。一旦錯過國小這段黃金治療期,長大後恐會引發更多問題,如逃家、翹課,甚至是犯罪等行為。5成長大仍存症狀 低自尊、社交障礙根據研究發現,有些ADHD孩童會隨著年紀增長、發育逐漸改善,但卻有百分之50的患者長大後仍...

婦熱潮紅非更年期 竟是神經內分泌瘤搞鬼

婦熱潮紅非更年期 竟是神經內分泌瘤搞鬼

(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)60歲的陳媽媽2年前有心悸、盜汗、熱潮紅的現象,起初以為是更年期引起的停經症候群所造成,求助婦產科,然而症狀持續了半年都不見好轉,她擔任血液腫瘤科醫師的兒子直覺不對勁,安排媽媽到腸胃科接受內視鏡檢查,這才發現直腸處有一2公分大小的神經內分泌腫瘤,經內視鏡手術切除後,現恢復良好。缺乏特異性症狀 診斷困難俗稱「賈柏斯病」的神經內分泌腫瘤,是美國第2多的消化道腫瘤...

季節交替胸痛、冒冷汗 恐是心肌梗塞前兆!

季節交替胸痛、冒冷汗 恐是心肌梗塞前兆!

(優活健康網記者張致筠/採訪報導)天氣已逐漸轉涼,醫師呼籲,若出現胸悶、嘔吐、冒冷汗或呼吸不順等症狀得儘速求診,當心是心肌梗塞的前兆!根據衛福部最新統計,國人十大死亡原因第1名為惡性腫瘤,其次就是心肌梗塞;其中又以「急性心肌梗塞猝死率」最高。因此及早篩檢、治療絕對是降低風險的不二法門。心臟血管阻塞 引起肌肉壞死對此,台灣急診醫學會常務理事王宗倫醫師說,心肌梗塞是指供應心臟的血管發生阻塞,導致...

設籍桃園市70歲以上長者 十月起免費接種肺炎鏈球菌疫苗

設籍桃園市70歲以上長者 十月起免費接種肺炎鏈球菌疫苗

(優活健康網新聞部/綜合報導)氣溫逐漸轉涼,秋冬是流行性感冒的季節,肺炎鏈球菌也在此時蠢蠢欲動。根據衛生福利部疾病管制署「2008-2013年侵襲性肺炎鏈球菌感染症流行情形」資料中指出,75歲以上的老人致死率高達35.5%,提醒有長輩的家庭不可不慎。設籍桃園市70歲以上長者 十月起免費接種桃園市政府為守護更多長者的健康,避免其因罹患肺部疾病而導致嚴重...

天冷脂肪燃燒快 減肥練肌肉趁現在!

天冷脂肪燃燒快 減肥練肌肉趁現在!

(優活健康網記者張致筠/綜合報導)冬令進補,當心小腹微凸!不過這些調皮的脂肪並不會在冬天跑出來,反而是等到春季時一次爆發;根據科學研究指出,人體在冬季時的脂肪合成速度比平常高出2~4倍,但此時多出的體重並不會立即見效,而是經過45至60天後,才來個「冬後算帳」!天冷脂肪合成快 也易消耗熱量由於天氣冷,人會不自主想吃更多食物來維持體內熱量,一不小心就會攝取超標、導致肥胖;但卻剛好因為冬天時脂肪...

別小看腰間肉!「蘋果型身材」恐致命

別小看腰間肉!「蘋果型身材」恐致命

(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)隨著健康意識的興起,減肥成為了一種國民運動,但其實,肥胖造成的危害有多大,關鍵要看脂肪長在哪裡,如果身體其他部位都瘦,只是手臂有些蝴蝶袖,並不危害生命,若你是屬於「蘋果型身材」,脂肪主要堆積在腹部,合併症發生的風險較大,恐有致命危機。腰臀比=腰圍/臀圍,是幫助檢視內臟脂肪的健康指標,根據國健署資料顯示,男性腰圍超過90公分,女性腰圍超過80公分,即可稱為...

腹痛以為胃病 沒想到是肝癌末期

腹痛以為胃病 沒想到是肝癌末期

(優活健康網實習記者駱冠蓉/綜合報導)肝是沉默的器官,等到發現出狀況往往為時已晚。中國有一名52歲男子喜歡喝酒,去年開始感覺心臟下方隱隱作痛,以為是胃出了問題,自行買胃藥吃,加上最近發現胃口變差,還摸到腹部上方有一個腫塊,至醫院檢查後,才知道已肝癌末期。小心肝! 發炎、硬化恐成癌據了解,患者在年輕時,曾經檢查出B型肝炎,但感覺身體並無不適,便沒有定期追蹤,由於這次發現太晚,所以不能進行手術只...

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