（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）俗話說，中秋過後夜夜涼，民眾也更能感受到白天、晚上的溫差越來越明顯，再加上二十四節氣中，第一個「寒」字輩的寒露已過，表示冬天不遠了；每到冬季民眾喜歡進補，然中醫師表示，溫補過頭恐易流鼻血、便秘。口乾舌燥、潰瘍　恐是補過頭天氣一轉涼，冬令進補往往成為大家關注的焦點，街上隨處可見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等店面都是座無虛席，然而卻不乏有人因為補過頭，出現口乾舌燥、...

（優活健康網新聞部／綜合報導）用藥安全、反毒常識要從小教起，目前民眾對藥物、毒品仍一知半解，錯誤用藥習慣甚至濫用藥物時有所聞，為增加學童對藥物的認知，協助建立正確用藥觀念，增進學童安全用藥知識，避免濫用藥物、毒品。因此，臺北市衛生局、教育局與臺北市立聯合醫院於11月1日於台北市青少年發展處舉辦國小學童用藥安全/反毒常識的闖關競賽活動。邀請臺北市公私立國小四、五、六年級師生組隊報名，透過該活動...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）乳癌為我國婦女發生率第一位之癌症，醫師表示，透過檢查提早發現潛在病灶，並接受適當的治療，才能重獲健康，切勿等到有症狀時才來做篩檢。尤其是有家族史、偏好高脂肪食物者、不餵母乳者等乳癌高危險群，更應定期接受檢查。乳房凹陷、分泌物  盡速就醫大千綜合醫院外科陳以涵醫師表示，乳房中的乳腺組織是由乳管和乳小葉組成，當乳腺上皮細胞因突變而產生異常分裂增生就會形...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）骨質疏鬆是一種沉默的疾病，平時沒有明顯症狀，但只要稍微跌倒，或是搬運較重的物品，都有可能導致骨折，國健署提醒，從年輕就該開始「儲存骨本」，除了鈣質補充外，適度運動，並且足夠的日曬，是預防骨質流失的3大秘訣。每增10％骨密　骨鬆延緩13年發生依據國健署102年調查顯示，國人自述經醫師診斷有骨鬆的比率隨年齡增加而增加，從30歲後骨質開始流失，婦女停經後會更為明顯...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）安南醫院心臟內科李聰明醫師，帶領他的醫療團隊每年約進行千例心導管手術，是目前雲嘉南地區的心導管專科教授。但他同時也是有10多年痛風病史的資深病友，平時藉著飲食，一直控制得很好，手腳並無痛風石或變形的情形，因此他也大方的分享自身對抗痛風的飲食經驗談。李聰明醫師說，痛風這種富貴病是體內普林代謝異常，血中尿酸過高，導致尿酸鹽結晶堆積在關節內造成關節紅腫疼痛。肉類、...

（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）連假烤肉大吃大喝剛結束，入秋後天氣也漸漸轉涼，燒烤、火鍋更成為聚餐首選。許多民眾因為吃進過多油膩、高脂、高熱量食物，使得身體「大卡油」，到底該怎麼「甩油」？3部曲報你知。第一步／大餐過後，剩餘食材+高纖蔬菜健康運用烤肉或是吃完火鍋後，每個人家中可能都會剩餘一些未烹調的食材，都是怎麼處理的呢？亞東醫院營養師吳詠如說，假使有剩餘肉品，應切成小塊，並分裝成小包...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）在過去，痛風因為與飲食有密切關係，被認為是「帝王病」，通常是生活比較優渥的達官貴人，因為常吃大魚大肉而罹病。而近年來，隨著國人飲食、生活型態的改變，痛風的發生率有逐漸增加及年輕化的現象，而血中尿酸過高也可能導致痛風的發生、造成痛風石、增加尿路結石的機會。研究也顯示，高尿酸血症與心血管疾病、腎臟病有相關性，不可不慎！聖馬爾定醫院腎臟保健中心陳奎篤醫師解釋，尿酸...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）對糖尿病患來說，控糖成效是生活品質的重要指標，血糖控制不佳，恐會併發諸多後遺症，然而根據歐洲糖尿病年會最新研究指出，醫病雙方對控糖良好指標認知差很大！醫師認為糖化血色素指數、併發症、低血糖發生率為控糖成效的三大指標；然而對病患來說，他們卻認為每日胰島素用量、精力、因糖尿病需顧慮的程度才是最重要，可見醫護人員與病患之間的溝通仍需持續努力。多數糖友　不願說真心話...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）今年4月一名3歲半女童，因接連5天高燒不退，又伴隨嘔吐、咳嗽而緊急救醫；檢查發現在她的雙側下肺葉有囉音，確診為B型流感。進一步了解，她竟然是被最親近的父親給傳染。對此兒科醫師表示，由於成年人常出入戶外，很容易將病毒帶回家中，因此青壯年更該接種疫苗，保護自身及家人。隨天氣轉涼　12至2月將進入高峰每年10、11月正是流感季，而今年南半球澳洲B型流感盛行，占全部...

（優活健康網記者張致筠／採訪報導）隨天氣轉涼，北半球的流感也悄悄來臨，為度過寒冷天氣，除了穿暖、進補外，也別忘了替自己的身體打上預防針，以免流感找上門！小兒科醫師表示，對抗流感，不管是兒童、老人要提高警覺，青壯年因為活動力強、傳播力高更不可掉以輕心，應及早預防！2種B型病毒株同時流行　引發肺炎由於今年南半球流感疫情嚴重，光是澳洲的確診人數已超過7萬人，創下15年來新高。對此，台大醫院兒童感染...