退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）當家中的小朋友確診為自閉症患者，家長在照顧孩子時，除倍感壓力外，有些人會認為是教育方式或養育態度，造成小朋友得到自閉症，醫師表示，自閉症有許多原因，主要是腦部缺損所造成，早期干預治療及訓練，可幫助孩子融入團體生活。自閉症比例增加中 與遺傳有較大關係亞東醫院精神科江惠綾醫師表示，全台約每1萬人就有5人為自閉症，雖然造成自閉症的原因很多，但與遺傳有較大關係，是因...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）早產兒容易因為體重不足、發育不全，而面臨許多問題，透過有相關照護早產兒經驗的家庭，分享心路歷程，能夠增進早產兒家庭的信心與盼望，為此，彰化基督教醫院22日舉辦「成長的祝福」早產兒回娘家活動，增進早產兒父母親子關係之互動。初為人母就生出早產兒 25歲媽媽好焦慮25歲的年輕周姓母親表示，自己在彰基早產兒團隊照護下，產下一對27週又六天的雙胞胎兄妹。她表示，初為人...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）中元節即將到來，台中市衛生局7月份抽驗市售祭祀食品120件，結果發現有2件水果檢驗出農藥殘留，不符規定，已查辦；並提醒民眾，在選購相關產品時，應選擇具有良好信譽商家的產品，或具農政機關核發的農產品標章，以確保飲食安全。木瓜、葡萄柚農藥殘留為因應中原節祭祀活動，台中市衛生局7月中下旬派員到超市、賣場及一般食品商行、工廠等處，抽驗市售祭祀食品包括糕粿20件、蜜餞...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）提到男人的壯陽藥，民眾第一個想到的就是威而鋼，時隔17年，女性壯陽藥也跟著問世；美國食品藥物管制局（FDA）日前核准一種刺激女性性慾的藥物Addyi上市申請，這款粉色小藥丸又有「女性威而鋼」之稱，最快10月中在美國上架銷售，女權團體肯定終結性別偏見，然也有反對者擔心淪為強暴藥。血壓低、昏厥 新藥副作用多據FDA公布，由美國小藥廠研發的粉紅色小藥丸Addyi，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名洪小姐29歲，這半年來每2～3天只要在較熱的環境就容易周身發作膨疹，十分的癢，而褲帶、內衣肩帶、襪子鬆緊帶等皮膚受壓的部分容易出現「蕁麻疹」，嚴重時甚至眼腫、唇腫。台灣蕁麻疹盛行率約2成 好發女性奇美醫學中心中醫部王瑜婷醫師表示，據台灣研究顯示，有7成以上的慢性蕁麻疹病人大多有長期的心理壓力，並有失眠問題，導致惡性循環。蕁麻疹沒有感染性，可發...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）日本菸商在台南「投資」設廠一事，到頭來都是場騙局！董氏基金會今批，政府高唱反菸不反商，宣稱將引進超過90億的外資，另一方面卻調漲台灣境內販售的21 種日本菸品，所謂外人投資案，實際上卻是台灣人出錢幫日本商蓋菸廠。政府6年未漲菸捐 日商年賺100億董氏基金會執行長姚思遠指出，98年至今，台灣政府已經6年未調漲任何的菸稅或菸捐，但日本菸商卻多次自行加價、藉機向消...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）想要對一樣事物上癮，其實非常簡單，反觀若想藉除已經上癮的事物，恐怕就沒有那麼容易了，但根據一項最新研究發現，只要每天玩3分鐘俄羅斯方塊，就能減少20％慾望，長久累計下來，即可輕輕鬆鬆揮別癮頭。玩15分鐘 則能減少70％的慾望該研究主要是由美國普利茅斯大學，針對31名18～27歲的大學生進行玩俄羅斯方塊時，對食物、菸酒等渴望程度及生理活動的研究，結果發現，受測...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名68歲的董姓女病患，150公分的身高，體重卻有96公斤，半年前出現腰酸背痛、雙腿兩側疼痛不已症狀，連左腳膝蓋以上常感麻痺，且右腿無力支持身體重量，睡覺時腰身及大腿兩側常疼痛而導致無法翻身，走路還無法超過15公尺。看了許多醫師皆無改善，也有醫師表示因為患者體重偏重，所以手術風險較高且術後的恢復會很慢。後轉至童綜合醫院，確診患者為第三四腰椎滑脫及雙側第四腰椎...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）中颱蘇迪勒過境至今，除帶來不少災害以及外傷患者，南部也出現2例類鼻疽個案，疾管署提醒，天鵝颱風逼近台灣，請民眾風災過後清理環境時，務必作好個人防護措施，避免直接接觸污水或污土，以免遭受感染。強風豪雨 將類鼻疽桿菌帶出土讓類鼻疽桿菌為土壤腐生菌，可在土壤、水池及積水環境中存在，會感染馬、羊、豬等動物以及人類。颱風帶來強風豪雨，將自然界土壤中的病原菌帶出地表，容...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）科技進步，現代人每天至少都會接觸到兩樣以上的3C產品，因此，國內的復健門診就觀察到了一個現象，罹患頸頭疼痛症候群者較20年前倍增，且有5成以上集中於25～50歲，因此，醫師提醒民眾，一旦發現肩頸疼痛超過兩周以上，且合併有頭痛、頭暈、吞嚥困難等症狀時，應盡速就醫檢查。臥床看電視、低頭族 都是好發的高危險群書田診所復健科潘筱萍醫師表示，頸頭疼痛症候群指的是頸部有...
