台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些？該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，看哪一科才能獲得正確診斷？此外，近年來失智症新藥陸續問世，是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程？《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師，解析失智症常見相關疑問。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）水情吃緊影響，第三階段限水措施已於4月8日啟動，但腸病毒流行季節來臨，為防止病毒，桃園市衛生局呼籲，洗手防疫仍不可少，學校應提前儲備用水，如轉開水龍頭有水時，優先以「濕、搓、沖、捧、擦」步驟洗手；若無自來水時，務必事先準備三桶水，提供學童手部消毒衛生、正確搓洗使用。落實勤洗手、環境清潔 降低感染衛生局指出，第1桶裝清水：洗淨雙手塵土，第2桶：接洗手水沖廁所，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）照護兒童的健康是父母及政府的責任，但據衛生福利部統計顯示，約有2成的家長可能因工作忙碌、忽略或忘記帶兒童定期健康檢查，臺北市衛生局提醒家中如有7歲以下的兒童，請記得定期帶兒童做預防保健服務，設籍臺北市6歲以下兒童於特約醫療院所出示「兒童醫療補助證」還可減免掛號費用新臺幣50元整。為守護兒童健康，衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）俗語說女人30一枝花，但中醫師說，在臨床門診裡卻常看到只照顧到面子卻失去裏子的女性，以前的女性大約四十歲或五十歲會出現這種現象，但現在初老、「早衰」的年齡似乎提早了5年左右，許多輕熟女已開始出現皮膚粗糙，控制不住脾氣，月經紊亂，性趣缺缺等症狀。 針灸中藥幫助僅6成 生活習慣才是關鍵台北市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究指出，到2050年，全球人口將超過90億，而糧食產量卻供應不及，面對糧食短缺困擾，基因改造科技將有助改善。中央研究院分子生物研究所特聘研究員余淑美指出，近年極端氣候，導致糧食作物面臨日趨惡化的生長環境，如何利用高科技生產安全糧食以及制定完善政策，將是各國必須重視的課題。基改標示倉促立法 恐衝擊產業及民生事實上，基改科技有助於促進糧食安全、減少使用農藥與環...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）保護眼睛必須從小做起，尤其幼兒階段的孩子，還不能真正體會、明瞭眼睛的重要，也不懂如何保護眼睛，把握3到6歲孩子視力發育的黃金期，是預防幼兒近視的不二法門。而近視問題一直是困擾台灣學齡兒童的一大問題，研究結果顯示國中小學童及青少年的近視情形，隨著3C產品的盛行，罹患近視比例呈現驚人的成長。而近視年齡層越發下降，近視兒童越容易提早進入高度近視（>600），...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名從事製造業的郭先生和護理工作的郭太太結婚近兩年，一直沒有懷孕，到醫學中心檢查發現，郭先生精蟲活動力、品質不佳；而郭太太有月經均不規則的問題，檢查也發現是排卵異常的多囊性卵巢症，婦產科治療半年後仍無消息，讓兩人決定尋求中醫治療。他精蟲品質不佳＋她排卵障礙 中醫治療恢復生機 經台南市立醫院中醫科張炯宏醫師診斷，發現郭先生長期於高溫火爐環境下工作，且冰飲不離...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名高齡104歲的王爺爺，因經常胸悶、頭暈，使得日常生活都得仰賴輪椅行動，且藥物控制效果不好，有時一周就跑急診2～3次，後來在醫師的建議下，接受了心臟體外反搏治療（EECP），目前治療後不僅症狀都獲得緩解，他也能用手杖行走，精神食慾變好，每天還可甩手運動九百下。十大死因中 心血管疾病就佔了3項高雄醫學大學附設醫院心臟內科溫文才醫師表示，根據...
（優活健康網記者談雍雍／編譯）大家都知道身體肥胖不僅會帶來許多生活不便，更重要的是肥胖還會影響身體健康，增加糖尿病、高血壓、心血管疾病的風險。但出人意料的是，根據英國最新的一項研究指出，過重的中年人罹患失智症的風險低了約3成，反觀，體重過輕的人罹患風險最高。體重過輕 居然會增加失智症風險？英國的研究人員透過調查發現，體重過重竟能夠減少得失智症的風險，而這是迄今關於此課題規模最大的...
（優活健康網實習記者陳思綺／採訪報導）現代人的工作、生活，大多處於忙碌的狀態下，使得失眠問題逐漸成為健康的隱憂，不僅會產生痛苦的感覺，也會為生活帶來許多困擾，且根據醫師表示，前來求診的患者中，有約四分之一的主訴為失眠，其中老年人、女性、生活壓力較大以及患有慢性疾病者更為常見，由此可見，失眠問題已逐漸深植進你我的生活了失眠4大危險群 受壓力干擾雙和醫院胸腔內科醫師張志誠表示，失眠的4大高危險群...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）咚吱咚吱咚吱，大聲一點聽不到！在五光十色，燈光一明一滅之間，眾年輕人在舞池中狂歡舞動，於青春之中，寫下狂草，但世界衛生組織對於年輕人愛跑趴其實頗有意見，根據他們發布的數據指出，全球高達十一億的青少年，都暴露於音量過高的環境之中，包括，夜店、耳機音量等，這都讓年輕人極容易出現聽力受損。有意見！世衛呼籲各國政府應對夜店音量管控整體而言，聽力受損的原因，多半來自遺...
