特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

尿路結石別不在意 經年阻塞恐致癌變

尿路結石別不在意 經年阻塞恐致癌變

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)尿路結石是台灣人常見的泌尿道疾病,據國內文獻的統計,國內泌尿道結石的盛行率大約百分之9至10。還有一些結石患者是無明顯症狀的隱性病人,這些病人當中,幸運的一輩子沒病沒痛,不幸的是在無感之下,結石長期的摩擦泌尿道上皮,或經年的尿路阻塞,有可能導致癌化。郭綜合醫院外科部杜章安醫師說,而最常見的症狀是肉眼可見的血尿,通常也會感到腰背部的絞痛或脹痛,並易同時引起腹部...

角膜塑型片清潔不乾淨 夜間配戴恐眼瞎!

角膜塑型片清潔不乾淨 夜間配戴恐眼瞎!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近視度數一年比一年來得還要高,不少人就會選擇配戴角膜塑型片,以求近視度數能漸漸獲得控制,但角膜塑型片屬於高風險第三等級醫療器材,又因配戴時間落在睡眠之間,若以不正確的方式配戴,甚至清潔不全,恐怕在近視還沒獲得控制之前,導致角膜潰瘍甚至失明!也因此食品藥物管理署提醒以下五大事項,務多加留意。1) 務必經醫師評估在再配戴/角膜塑型片是利用角膜的可塑性,...

止痛藥有副作用!研究:吃了恐怕情緒低落

止痛藥有副作用!研究:吃了恐怕情緒低落

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)頭痛、肚子痛、月經痛,當身體各種疼痛,排山倒海而來,不少人會變得易怒暴躁,也因此吞一顆止痛劑,就成了第一解決辦法,但根據國外的最新研究指出,含有乙醯氨酚的止痛劑,包括普拿疼,雖能止痛,但其中的副作用,恐怕會導致情緒低落! 吃下止痛劑 恐怕快樂不起來此研究已刊登於《心理科學》期刊。一般最為常見的止痛藥成分,就屬於乙醯氨酚,而美國俄亥俄州大學社會心理學研究人員 ...

不只食安問題!「抽菸」也會罹患大腸癌

不只食安問題!「抽菸」也會罹患大腸癌

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)菸癮男女吞雲吐霧,在一陣霧茫茫之中,彷彿能放下一切煩惱,頓時成仙,什麼災難煩惱,在一根菸的時間,全都一筆勾銷,但若掃個興、打個岔,請立即回答抽菸會得什麼癌症?相信腦筋閃過第一答案,將是肺癌。但事實上,抽菸也與大腸癌息息相關!黑心食品風暴加上抽菸 罹腸癌風險暴增根據國民健康署的最新癌症登記資料顯示,我國大腸癌新增病例,每年持續向上攀升,在所有癌症發生率排名上,...

對抗春天「後母臉」 少吃酸食免傷脾氣

對抗春天「後母臉」 少吃酸食免傷脾氣

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)每個季節都有屬於它的養生之道,而春天在中醫上屬木主肝,也就是說,萬物猶如木一樣開始生氣蓬勃,相應人體五臟的肝氣也開始旺盛,所以,如何因應季節不同而作適當的養生保健,是一個重要的課題。春天睡眠 應以晚睡早起為原則新營醫院何裕鈞中醫師表示,在飲食方面,應少吃酸性食物,多吃甜味食物,以避免肝氣太過損傷脾氣,然而,春天早晚溫差變化大,所以,在衣著方面,應隨溫度變化加...

武媚娘傳奇五行草成「墮胎神藥」 醫:騙人的啦!

武媚娘傳奇五行草成「墮胎神藥」 醫:騙人的啦!

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「小賤俾!給我拖下去杖斃」從后宮甄環傳到近日最為火熱的武媚娘傳奇,其中的勾心鬥角,陰計詭計,都掀起一陣陣討論旋風,而武媚娘傳奇劇中,若要說到「墮胎神藥」,必是「五行草」莫屬,只要於食物中偷偷參入一二,懷上龍種的後宮女子,必定滑胎,但實際上,戲劇歸戲劇,五行草其實並不是什麼墮胎利器,在中醫的用藥上,反而是一種對身體和善的良藥。五行草是良藥!富含多種維生素、礦物...

壓力大血液易鬱積 氣功助代謝緩解

壓力大血液易鬱積 氣功助代謝緩解

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著生活腳步的變快,有越來越多人的工作、生活壓力也跟著增加,而這些的轉變,卻對身體來說都會產生很大的衝擊與危機。因此,為使民眾重視自身的健康狀態,並減輕上班族及家庭照顧者的操勞與壓力負擔,新營醫院黃盟珠中醫師,提供了簡單氣功導引方法,幫助民眾透過正確姿勢和方法,使氣血能夠流通,紓解掉鬱積於體內的壓力。●拍膝蓋、後跟、縱裂、肩關節1)可將手成掌杯,掌心對膝蓋中...

研究:阿茲海默症恐與免疫細胞有關

研究:阿茲海默症恐與免疫細胞有關

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著老年人口增加,近年來失智問題日趨嚴重,根據世界衛生組織統計指出,全世界約有超過4750萬的失智症人口,每年並以770萬人的速度增加,換言之,平均每4秒鐘,就會有1名新增個案,成為全球最關注的老化疾病。而日前在美國有項最新研究發現,在一般正常情況下,原本保護大腦的特定免疫系統細胞,會開始消耗一種重要的營養素「精胺酸」,所以,推估罹患阿茲海默症可能與免疫細胞...

手腳麻非老化 恐是糖尿病神經病變徵兆

手腳麻非老化 恐是糖尿病神經病變徵兆

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)手腳發麻可別掉以輕心,以為年紀大都會這樣,當心是糖尿病神經病變引起。還記得令人印象深刻的廣告台詞,「阿嬤被孫女騎腳踏車壓過也不知道痛」、「都火災了阿伯因為腳麻而走不了」,這些都是典型的糖尿病神經病變症狀。斗六成大醫院糖尿病內分泌科陳沛吟醫師表示,超過一半的糖尿病患在罹病10年時就已經有神經的病變,經常會有刺痛、麻木或燒灼感,而有些人的症狀則是對冷熱、震動、位...

【活動訊息】體重控制班

【活動訊息】體重控制班

(優活健康網新聞部/綜合報導)在現在豐衣足食的年代,以及現代人忙碌生活、高壓力環境再加上精緻化飲食,使得國人體重漸漸不再理想,體重越來越重,腰圍越來越寬,引發了代謝症候群和罹患慢性病的危機。有鑑於此,為幫民眾建立正確減重觀念、落實健康有氧運動,凱旋醫院即將舉辦免費的體重控制班,歡迎符合以下條件者加入,讓我們一起為健康加油!名稱:體重控制班時間:4月20日至6月1日每週一上午9:00~11:0...

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