特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

黃斑部病變難恢復 延誤治療恐眼盲

黃斑部病變難恢復 延誤治療恐眼盲

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據近年研究統計,黃斑病變所造成的視力障礙,使全球約有800多萬人口成為視障或眼盲。而黃斑部病變是常見的眼睛疾患;其主要症狀為視力減退,值得注意的是,有些民眾會將黃斑部病變錯當飛蚊症,而延誤就醫、嚴重恐喪失視力。眼前飛蚊不動了!當心是黃斑部病變奇美醫學中心眼科部林主國醫師解釋,黃斑部是產生中心視力的位置,攸關視力的關鍵;黃斑部病變主要症狀為視力減退、中心視野出...

去美妝店試用粉餅 當心臉上爬滿病毒疣

去美妝店試用粉餅 當心臉上爬滿病毒疣

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)不少愛美的女性,到了美妝保養商店,看見試用粉餅或是遮瑕膏等,就拿來臉上狂抹狂塗一通,然而,先撇開上頭的細菌大軍亂竄不說,皮膚科醫師警告,每日門診上都會遇見一、兩個臉上長滿遭人類乳突病毒感染的扁平疣,而這些案例研判有一大部分,病毒來源都是重複使用過的美容用品,提醒愛美的女性去美妝店,盡量別再將試用粉餅塗在臉上。扁平疣患者女性居多 原因都來自化妝用品「長扁平疣的...

治過敏無需花大錢!改變飲食習慣最重要

治過敏無需花大錢!改變飲食習慣最重要

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)「吃這個也癢、吃那個不行」這是許多過敏體質患者的心聲,也因此經常讓他們苦不堪言,不知道該如何改善!對此,醫師表示,若想改善過敏疾病,生活習慣的改變比吃藥更重要,其實只要用對方法,治療不一定要花大錢,另外,在飲食上也要杜絕所有的加工品,適量攝取維生素D,也能助於改善過敏體質。慢性蕁麻疹找不出原因 恐是免疫功能出了問題大林慈濟醫院過敏科吳政翰醫師表示,一般來說皮...

限水防疫不可少!勤洗手遠離腸病毒

限水防疫不可少!勤洗手遠離腸病毒

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)國內缺水問題日益嚴重,現在部分地區已紛紛進入第三階段的限水,但隨著氣溫逐漸回溫,5月至6月將進入腸病毒流行季,若因此忽略了手部衛生,恐將容易引起校園腸病毒疫情。對此,疾管署提醒民眾,在限水期間應落實「當用則用、當省則省」的正確觀念,雖然節約用水很重要,但手部衛生絕不能因此打折,以免腸病毒在不自覺中,悄悄找上門。腸病毒不易察覺 唯有勤洗手才能預防腸病毒適合在濕...

甩掉連假肥!「荷葉茶」加強代謝解油膩

甩掉連假肥!「荷葉茶」加強代謝解油膩

(優活健康網新聞部/綜合報導)賞荷能怡情,但很難想像,荷葉也能在「身材控制」這件事情上扮演大功臣!根據《本草綱目》記載,蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿等功效,而荷葉中的生物鹼-荷葉鹼能幫助代謝,對於總是苦苦甩肉的族群而言,若能在餐前喝杯荷葉茶,幫助腸胃蠕動,加強代謝解油膩。甩掉連假肥 把握黃金關鍵3個月根據國民健康署的調查,高達38%的民眾,在年節期間,平...

高雄限水慎防登革熱!儲水容器要加蓋

高雄限水慎防登革熱!儲水容器要加蓋

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)近來登革熱疫情雖有下降趨勢,但隨著氣溫逐漸上升,加上部分地區適逢限水階段,如儲水設備未經妥善處理,將有利於病媒蚊孳生,因此,疾管署提醒民眾,應將儲水容器加蓋,並加強容器清潔,以降低登革熱感染風險,如有出現疑似症狀,請立即就醫,以利醫師及早診斷治療。高雄市 目前仍為登革熱集中地依據疾管署監測資料顯示,上週新增2例登革熱本土病例及4例境外移入病例,新增的本土病例...

好癢!避免頭蝨上身 勿共用梳洗器具

好癢!避免頭蝨上身 勿共用梳洗器具

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏季將至,炎熱的天氣易引發皮膚疾病及接觸性頭蝨傳染病等,嘉義市衛生局呼籲民眾,應特別注意保持良好的個人衛生習慣,常洗頭、頭髮不留過長、不與他人共用梳洗用具、枕巾、衣物、帽子等,並勤換洗及曝曬以免感染。未正確預防 恐不斷重覆感染衛生局指出,頭蝨傳染途徑主要是透過人與人接觸時,頭對頭或頭髮對頭髮的接觸傳播;使用患者的梳子、衣物、帽子、毛巾、有絨毛的玩偶也可能被傳...

空汙危害不容小覷 失智、肺癌、猝死風險皆激增

空汙危害不容小覷 失智、肺癌、猝死風險皆激增

(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)空氣汙染對身體的影響,在紀錄片「穹頂之下」的宣導下,成為近來最受討論的重要議題,也使得霾害問題再度被搬上檯面!過去普遍民眾雖然都知道長期曝露於空氣汙染中,會增加肺癌、心血管疾病、猝死率外,其實就連大腦也會跟著受到傷害造成萎縮,進而引發失智或中風。空汙恐使神經系統異常 增加中風、失智率根據美國心臟協會期刊所公布的研究報告指出,汙染源的顆粒直徑小於2.5微米時,...

限水手部衛生不打折 勿讓腸病毒有機可趁

限水手部衛生不打折 勿讓腸病毒有機可趁

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)國內正值缺水旱象,部分地區已實施限水措施,隨著氣溫逐漸上升,5月至6月將進入腸病毒流行季,若因此忽略手部衛生,將容易引起校園腸病毒疫情。衛生福利部表示,限水期間應落實「當用則用、當省則省」的正確觀念,節約用水固然重要,但手部衛生絕不能因此打折。正確洗手5步驟:濕、搓、沖、捧、擦腸病毒適合在濕熱的環境中生存與傳播,多數的腸病毒感染者僅有類似感冒的輕微症狀,不容...

剖腹產五成風險器官會「沾黏」 當心腸壞死恐喪命

剖腹產五成風險器官會「沾黏」 當心腸壞死恐喪命

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)因台灣女性普遍晚婚,為了顧及高齡產婦的體力,往往都會藉由剖腹生產一途,好能減少意外風險的發生,也讓我國選擇剖腹生產的比例,高居全球第二,更是世界平均值的兩倍以上。然而,雖剖腹產好處眾多,可免除劇痛、防止陰道鬆弛等,不過卻有高達五成以上的器官沾黏風險,其中百分之二十五的機率,沾黏症狀極為重,恐導致腸壞死,甚至引發敗血症。什麼是沾黏?沾黏簡言之,就是正常的器官之...

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