台灣今年邁入超高齡社會，65歲以上長者占總人口達到20%，每5人當中就有1人是老人。說到老化，很多人第一反應是，「我爸活到90多歲，算長壽了啦」，但仔細想，他是健康走完人生，還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙？《優活健康網》特選此篇，醫師說明，老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
特別企劃：熟齡人生
特別企劃：親子教養
在當今社會，父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子，然而，真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭（Madeleine Cheng）分享「富養的6大定義」，富養從來不是只堆積金錢，而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由，因為孩子永遠值得對好的。
市售食鹽種類繁多，從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭，因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險，讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是，坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解，《優活健康網》特選此篇，營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思，帶你正確吃鹽、聰明減鈉。
失智症並非單純的正常老化，而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些？該如何進行篩檢？當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時，看哪一科才能獲得正確診斷？此外，近年來失智症新藥陸續問世，是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程？《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師，解析失智症常見相關疑問。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）配合國健署癌症篩檢，台東馬偕醫院於昨日辦理癌症篩檢抽獎闖關遊戲，透過闖關方式加深對癌症篩檢認知。癌症篩檢周秀雲個管師也表示，在台東，口腔癌患者是全國第一，約為其他縣巿罹患率的123倍。高發生率與台東居生活型態息息相關，例如飲酒、吸菸與嚼食檳榔等。因此除了改變生活型態，再加上預防篩檢，協助病人在癌前病變前篩出並治癒，減低癌症威脅。免費癌篩有成效 &n...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著網路之間的互通有無，社群連結力的更加深化，網友對人事物的冷嘲熱諷，嚴重性將日益放大，面對失控的群眾力量，以及網路的關係霸凌，該如何取得自保之道，就顯得極為重要。 別人狂發酸文？請直接封鎖怎麼解決網路霸凌，馬偕醫院諮商心理師呂奕熹指出，霸凌他人的是人，網路不過是工具，也不須指責所有使用網路發表言論的人。但我們可以善用科技保護自己。若發表言論後，霸凌者就來回...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）據疾管署監測資料顯示，國內上週腸病毒門診就診人次共6,647，較前一週就診人次增加兩成，加上時序已逐漸進入夏季，腸病毒將更為活躍，國內適逢缺水旱象，部分地區已實施第三階段限水，為防範腸病毒感染，因此，提醒民眾在限水期間，應落實「當用則用，當省則省」的觀念，別因省水忽略手部衛生，才能降低腸病毒感染機會。限水期間備兩桶水 氯漂白水＋清水更衛生疾管署表示，限水期間...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）每個人的情緒難免都有低落的時候，只是在迷失、墮落、哀傷的當下，是否能找到光亮的時刻就很重要！而這光亮的時刻，可能只在一念之間，如果徘徊不決的當下，能透過與治療師討論，也許就能為生命找出更多機會與翻轉的可能。日前一名17歲的薛同學，從小就患有自閉症，因此，在社交功能上有所缺損，導致情緒起伏很大，且在幾個月前，更因面臨學業問題，情緒低落、許多負面想法經常旋繞在心...
（優活健康網新聞部／綜合整理報導）（專業諮詢／臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科溫素瑩主任）（圖片來源／優活健康網）一名25歲女性上班族，手指縫間冒出許多大小不一的汗皰疹水泡，因難忍搔癢感而將水泡抓破，導致傷口感染而紅腫發炎，嚇得她趕緊上醫院求診。臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科溫素瑩主任呼籲民眾，在春夏交替、潮濕悶熱的天氣是汗皰疹的好發時節，千萬別因為忍不住癢而將汗皰疹抓破，有可能變成繼發性細菌...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）莫忽視C型肝炎，拖久了會引發肝硬化、肝癌。因此為了造福C肝患者，不用舟車勞頓往返醫院，彰化醫院肝病團隊與田中衛生所合作「社區慢性肝炎行動醫療站」服務，讓南彰化患有C肝的民眾，能就近追蹤治療。C肝患者黃先生，就是透過此服務，開始接受干擾素注射治療，雖然有輕微的副作用，但在肝病團隊衛教及鼓勵下，克服不適繼續治療，現在都以自身為案例，分享鼓勵同疾病患者，勇於治療。...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）台灣人失眠問題日益嚴重！根據食藥署調查指出，國人每年服用的安眠藥早已超過3億顆，且不當使用安眠藥，不僅會產生依賴感、注意力不集中外，日前，更有項最新研究發現，長期服用某些苯二氮平（BZD）類的安眠藥，會增加致癌風險，所以，提醒民眾服用前要三思。BZD類安眠藥 恐增41％胰臟癌率該研究主要是由臺北醫學大學醫學科技學院李友專等人，利用健保署過去15年的百萬人資料...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃東西對一般人來說是件稀鬆平常的事情，但是老年人因為器官退化或者病人因為疾病、虛弱無力而導致吞嚥困難者，進食對他們而言就很有可能導致吸入性肺炎、嗆咳等問題。 吞嚥困難常嗆到 當心引發吸入性肺炎衛生福利部南投醫院語言治療師呂昂衛表示，任何有傷害到吞嚥有關的神經或肌肉，都會造成吞嚥困難的原因，若吞嚥困難的人直接進食，可能會使得食物掉滿桌上或病人邊吃邊咳嗽，嚴重者...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）德國麻疹再添一例！日前，在北部有一名48歲男性受刑人，於4月10日出現流鼻水、軀幹起紅疹等症狀，17日因症狀未改善至醫院就醫，並隔離治療，於28日經檢驗確診為德國麻疹，目前已出院返監服刑。由於個案於暴露期間無國外旅遊史，研判為國內感染病例，至於可能感染的來源，仍在調查中。疾管署表示，個案於可傳染期間除在醫院外，無其他活動史，已知有205人在其可傳染期與其可能...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「菊花」反覆疼痛要注意，恐是肛門廔管在作祟！日前，一名男子因肛門周圍疼痛、有分泌物長達半年就醫檢查，結果醫師觸診後發現，肛門周圍有硬塊，且有一條管狀結構通往肛門，因此，診斷為肛門廔管，而目前經過手術治療後，狀況良好也沒有再復發的情況發生。肛門膿瘍、廔管 好發於20～40歲男性台大醫院新竹分院直腸肛門外科陳姿君醫師表示，肛門膿瘍及廔管為臨床上常見疾病，多發生於...
