特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

低鈉鹽沒味道?腎臟病不能吃?破解低鈉鹽「8大迷思」吃錯更要命

市售食鹽種類繁多,從精鹽、岩鹽到低鈉鹽、碘鹽、氟鹽等機能性鹽。隨著健康意識抬頭,因為使用「低鈉鹽」有助於降低血壓和減少心血管疾病風險,讓「低鈉鹽」、「減鈉鹽」成為消費者購買的熱門鹽品。但是,坊間仍有不少低鈉鹽的迷思與誤解,《優活健康網》特選此篇,營養師一次破解8大常見低鈉鹽迷思,帶你正確吃鹽、聰明減鈉。

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症前兆有哪些?該看哪一科?失智症檢測、新藥費用、治療一次看

失智症並非單純的正常老化,而是因大腦功能受損所引起的疾病。究竟失智症前兆有哪些?該如何進行篩檢?當發現記憶力減退、判斷力變差等初期症狀時,看哪一科才能獲得正確診斷?此外,近年來失智症新藥陸續問世,是否真能讓早期失智得到治療並有效延緩病程?《優活健康網》特別採訪失智症權威醫師,解析失智症常見相關疑問。

男人結婚七年之癢?英研究:一年就奇癢無比

男人結婚七年之癢?英研究:一年就奇癢無比

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)男人結婚多年,若要維持操守,只對另一半忠貞,似乎真的難上加難?從過去在螢光幕前形象總是好好男人的阿基師,到知名旅美棒球明星,全都驚爆偷吃消息,無疑也摔碎了眾多婆婆媽媽的心,也因此更有網友揶揄,「如今只剩台灣那一根101地標可以相信了!」不過,俗話說男人結婚七年之癢,但根據英國的最新研究指出,不用七年!只要超過一年,就已開始奇癢無比。男性交往超過一年 體內睪丸...

減少環境刺激 有助延緩失智症惡化

減少環境刺激 有助延緩失智症惡化

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)隨著醫療科技的進步,現在雖然有許多疾病可過各種治療得到改善、痊癒,但唯獨失智症卻沒有任何起色,就算各個藥廠、科學家不斷的努力研發,目前失智症仍是種不可逆的疾病!所以,當民眾罹患失智症後,穩定病情就成為一件重要的事,以現在的治療來說,除了藥物外,其實還有很多方式可幫助患者延緩惡化速度,像是:「居家環境」,已有越來越多研究證實,適當的環境改造,不僅可協助他們參與...

3點1刻也中招 烏龍玫瑰茶含DDT

3點1刻也中招 烏龍玫瑰茶含DDT

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)茶飲風暴持續延燒,從英國藍到五十嵐等手搖茶飲店紛紛農藥超標,餘波盪漾之餘,似乎就連即沖包茶葉也跟著中招,根據最新的茶飲農藥大稽查資料指出,此次再新增「3點1刻直火烏龍玫瑰茶」、「T世家烏龍茶/冷泡茶」及「A茉莉花」,三樣產品,目前各地衛生局已將產品下架,並依法開罰。農藥來自玫瑰還是烏龍茶葉 還待進一步抽檢依臺中市政府衛生局調查結果,「3點1刻直火烏龍玫瑰茶」...

女性晚婚又晚生 骨質每年流失高達6%

女性晚婚又晚生 骨質每年流失高達6%

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據研究指出,女性年過三十五歲,骨質每年會以1%的速度悄然流失,懷孕期間,其速度更會因此加倍,每年再多流失5%左右,倘晚婚婦女又於三十五歲後才懷上第一胎,意外又懷上第二胎,彷彿在身體上加裝骨流失加速器,骨骼恐怕到了四十歲,早已千瘡百孔,醫師呼籲不管有沒有晚婚,有沒有生小孩,女性務必於三十歲開始勤加補鈣,才能維持骨骼健康!晚生媽媽 近四成五十歲已骨鬆根據國民營...

六成四國人營養素不足 罹癌風險激增

六成四國人營養素不足 罹癌風險激增

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)隨著外食族群日日暴增,肉多菜少,飲食過於單一,都讓國人體內的營養素嚴重不足!根據健診中心的最新統計數據指出,國人體內抗氧化維生素不足的比例高達六成四以上,資料進一步發現,三成女性普遍缺鐵,骨質密度更是拉上警報,顯見國人健康,著實令人擔憂!長期缺乏營養素 體內容易癌化、病變健診中心家醫科醫師納祖德表示,長期缺乏維生素、礦物質等,會增加罹患疾病的可能。其中抗氧化...

七成兒童飽受過敏之苦 春夏交替症狀恐加重

七成兒童飽受過敏之苦 春夏交替症狀恐加重

(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)時序進入春夏交替,梅雨季節也正要來臨,此時此刻正是各種過敏原大舉傾巢而出的時機,你家小寶貝已經做好防過敏的準備了?根據統計指出,因生活習慣環境因素的影響,台灣平均每三位兒童就有兩位飽受過敏之苦,值得注意的是,當過敏症狀只要一被誘發,恐怕影響睡眠、成長發育,導致日常生活出現精神不濟,成績衰退等現象。過敏是全身性疾病!六成五家長渾然不知台灣過敏氣喘免疫及風濕病醫...

失智症照顧者壓力大!恐有隱性憂鬱症

失智症照顧者壓力大!恐有隱性憂鬱症

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)根據世界衛生組織的統計指出,全世界約有超過4750萬的失智症人口,並每年以770萬人的速度增加,等於平均每4秒鐘,就會有1名新增個案,由此可見,失智症人口數正逐漸增加中,但大家重視的往往都是患者本身,卻忽略了照顧者身心理的負荷狀況,其實他們更是一群龐大的隱形、潛在病人。照護出自於愛 負荷問題更多因為在照顧的過程中,所付出的完全是出自於對家人的愛,沒有任何利益...

狂加班透析時間不夠 竟使他雙膝骨折

狂加班透析時間不夠 竟使他雙膝骨折

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)透析時間不夠,又對高磷食物不忌口,尿毒症病人當心骨折上身。一位30歲的男子為洗腎病患,但因工廠老闆要求他加班,常常透析時間不足,本來一週洗腎3次,每次應該透析4小時,常常只透析2小時,加上高磷飲食不節制,也不正常服用鈣片,導致血磷堆積過高,產生纖維性骨炎,造成膝蓋骨骨折及肌腱斷裂。 臺北市立聯合醫院忠孝院區腎臟內科陳達隆醫師表示,此病患最後因骨折住院開刀,才...

飲食不忌、血糖控制不好 糖尿病患當心腎病變

飲食不忌、血糖控制不好 糖尿病患當心腎病變

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)腎衰竭是糖尿病眾多併發症之一,糖尿病導致腎病變的原因為血糖控制不好、高血壓飲食不節制、遺傳等因素,以上因素容易發生糖尿病腎病變,營養師表示良好的血糖控制、嚴格控制高血壓,以及正確的飲食原則能夠避免早期腎病變。 腎病變該怎麼吃?飲食把握低蛋白、高纖維衛生福利部南投醫院蔡秀雯營養師表示,早期糖尿病腎病變的病人,在飲食上應當限制蛋白質的攝取量,但因為減少...

婦女停經多年陰道出血 竟罹子宮頸癌

婦女停經多年陰道出血 竟罹子宮頸癌

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)明明已經停經,怎麼陰道還會出血?台中一名六十三歲的邱姓婦女,日前陰道突然莫名出血,經止血藥物治療仍不見改善,更因此常感頭暈與心悸,遂到大型醫院接受檢查,經檢查後赫然發現婦女的癌症指數異常偏高,最後確診子宮頸癌第三期,頓時烏雲罩頂。台中醫院婦產科醫師張立孝表示,停經後出血的統計發生率介於4~11%之間,許多婦女常將病症的出血誤以為是亂經,而不以為意未積極就醫。...

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