台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。
不論男女都期待擁有完美體態,為此培養運動習慣,健身、有氧樣樣不少,甚至就連日常飲食也格外講究。說到增肌減脂,直覺會聯想到蛋白質,但想要增強效果,光靠蛋白質還不夠,《優活健康網》特選此篇,介紹近年日本流行的「4:6胺基酸飲食法」,由營養師戴岑樺現身解答,主張更高效的增肌減脂飲食策略。
衛福部健保署自2025年6月起擴大給付PARP抑制劑,提供符合條件的卵巢癌、乳癌、攝護腺癌患者使用。醫師表示,台灣以2030年癌症死亡率降低三分之一為目標,積極推動早期篩檢、精準醫療與健保給付政策,此項政策有利於接軌國際治療,不僅幫助癌友在關鍵時刻對症下藥、減輕治療負擔,也為晚期癌症患者帶來更多治療希望。
(優活健康記者談雍雍/綜合報導)夏日天氣炎熱,許多人都會選擇到海邊戲水消暑,但如果戴著隱型眼鏡玩水,恐會因角膜缺氧加上水中帶菌,易造成眼部感染!日前就有一名高雄女大學生,戴著隱形眼鏡戲水,隔天醒來發現眼前一片黑,就醫檢查是角膜潰瘍,險些失明。因此眼科醫師提醒,戴隱形眼鏡時應避免游泳、外出玩水,以免不乾淨的水源跑進眼睛裡,引起細菌感染、角膜潰瘍等疾病。配戴清潔保養不可少 ...
(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)隨著生活型態、工作的改變,讓越來越多的夫妻面臨不孕的難題,常見結婚多年女方肚皮就是沒有反應,加上全球男性精子量正以飛快的速度減少,曾有研究指出,全球男子的精子量正逐漸減少中,在過去半個世紀以來平均下降逾四成。所以男性該如何想有效的讓精子量提升,才能達到「精液求精」的效果?改變飲食、生活習慣 有助精子活跳跳一般來說,會造成精子量減少的禍...
(撰文:Frank Chen) (諮詢:藝人方芳芳) (藝人方芳芳淡出演藝圈十多年,仍有凍齡般的美麗外表/圖片取自網路) 「奇怪耶!」這是近來台北市長柯文哲,在電視螢光幕前常說的一句話,不過,這爆紅的三個字,似乎也很適合來形容眾多女星。舉例來說,被譽為台灣最美麗主持人方芳芳,早期就以清純玉女形象,在演藝圈颳起旋風,雖多年前為了婚姻,漸漸淡出演藝圈,不過,...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)延續6月新娘的熱潮,7月結婚的新人也是一對一對接著報到;然而,在享受婚禮的喜氣與眾親友祝福的同時,也必須開始思考未來生孕計畫,求一場人生圓滿。婦產科醫師張帆說明,由於現代人晚婚、壓力過大的情況普遍,加上喜歡吃補等習慣,間接影響懷孕成功率。建議有孕事規劃的準新人,可藉由計算經期的週期,同時評估卵巢的功能,才能提早掌握好孕氣。難孕3因素:晚婚、吃補及環境談到...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)高血壓吃藥仍降不下來,當心是其他病因造成!一名33歲的陳小姐,多年前懷孕期間血壓稍微偏高,生產結束後恢復正常。去年年初開始,發現血壓又開始上升,很擔心自己是開始要一輩子吃降血壓藥?於是至家醫科就診。檢查後發現脈搏頻脈、容易感覺體熱、胃口大增,但體重減輕,經診斷是高血壓為甲狀腺機能亢進引起之「次發性高血壓」。經過治療甲狀腺後,目前血壓已恢復正常,不必再吃血壓藥...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)遲緩兒彎彎到了兒童團體治療門口看到有另一個與自己同樣個子的「小朋友」在裡面玩,就連鞋子都沒脫就跑進去治療室,想看看其他小朋友在玩甚麼。衛福部南投醫院職能治療師表示,兒童發展復健中心,提供發展遲緩、自閉症、唐氏症等兒童治療、訓練,提升其各個領域的領域,而兒童團體治療是其中一項,其好處能夠使兒童脫離依賴、融入群體學習。曾有教育學者提出:孩童在愉悅、競爭中環境學習...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)許多女性都曾有過經痛的經驗,更曾有報導指出,一名50歲婦人從少女時期就深受經痛困擾,已經結婚生子都沒有改善,甚至近幾年受經痛加劇、腰痠、拉肚子、肛門抽痛等問題所苦,經過多項檢查後才發現是子宮內膜異位症,醫師表示,大部分的子宮內膜異位症,都會有經痛的症狀。子宮內膜到處長 最常見於卵巢台北慈濟醫院婦產科陳瓏仁醫師表示,所謂子宮內膜異位症,是因為子宮的內膜跑到子宮...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)看完醫生拿了一堆大包小包的藥品,但這些五顏六色的藥丸和瓶瓶罐罐的藥水,到底該如何保存,才能確保藥品療效及品質?因為藥品不當存放,就可能會讓藥品療效降低、變質,吃下肚不但不能治病,還可能會傷身,甚至延誤病情。藥品因特性、劑型差異 保存條件皆不一南投縣衛生局表示,由於藥品之特性及劑型上的差異,...
(優活健康網記者陳思綺/採訪報導)隨著科技的進步,3C產品越來越來越氾濫,近視的人口比例也逐漸攀升,近年台灣的近視人口更達到8成以上,特別的是,造成近視的原因,現代多是3C泛濫所造成,和早期的光線不足導致,實在是大相逕庭。今昔近視原因大不同 光線太亮也近視眼科醫師林鴻原表示,近視的原因主要有兩大因素,一是先天遺傳,其次,由環境與自身的行為造成視力衰退,例如:長時間近距離閱讀、閱讀時光線不足...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)乘興而出,敗興而歸!暑期是旅遊旺季,許多民眾會去東南亞及海島國家旅遊,根據觀光局統計,104年1月至5月前往東南亞國家人數明顯較去年增加,尤其以泰國及菲律賓人數最多。藥師提醒民眾至開發中國家旅遊時,應注意當地衛生條件,除避免食用未煮熟的肉類及海鮮,飲用水也盡量使用煮沸過後的開水,以免旅行者腹瀉問題發生。旅遊注意食物飲水清潔 ...