特別企劃:熟齡人生

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

特別企劃:親子教養

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

富養不是穿名牌!她揭「富養孩子」6大定義:讓孩子擁有選擇的自由

在當今社會,父母都希望能以最好的方式來養育自己的孩子,然而,真正的「富養孩子」不僅僅是物質的豐富。《優活健康網》特摘以熙國際共同創辦人鄭宇庭(Madeleine Cheng)分享「富養的6大定義」,富養從來不是只堆積金錢,而是給孩子眼界、底氣和選擇的自由,因為孩子永遠值得對好的。

離岸流是什麼?遇到離岸流怎麼自救?專家教「海邊戲水」保命原則

離岸流是什麼?遇到離岸流怎麼自救?專家教「海邊戲水」保命原則

炎炎夏日海邊戲水,許多人不懂先觀察海岸地形、風浪、天氣,恐釀溺水或災害意外。《優活健康網》特選此篇,由台北市水上救生志工協會解析基礎觀念,到底潮汐與潮差、水位變化怎麼看?「離岸流」該如何辨識?游泳時遇到離岸流或被海流帶走,又該怎麼自救?多一分認識與謹慎,就能離危險遠一些。

被蚊子叮「抹大蒜泥」可止癢?醫列正確止癢法:只需沖洗冰敷即可

被蚊子叮「抹大蒜泥」可止癢?醫列正確止癢法:只需沖洗冰敷即可

日前一名中年婦女因蚊蟲叮咬,搔癢難耐,除了持續搔抓以外,還將大蒜搗成泥塗抹在叮咬處,進而引起極度疼痛與不適。就醫時患部已呈現紅腫發炎的狀態,且有局部性細菌感染潰瘍,險些引起蜂窩性組織炎。經傷口護理、藥物治療後才逐步好轉。《優活健康網》特摘此篇分享蚊蟲叮咬的舒緩方法。

妙齡女長期貧血 竟罹胃癌末期

妙齡女長期貧血 竟罹胃癌末期

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)蹲下起身就頭暈、疲倦、無力,感覺一動就快昏倒,這些都是貧血象徵,更是不少女性的困擾;醫師提醒,千萬別小看貧血造成的危害。中國一名20歲妙齡女子因長期貧血,未曾做過檢查,近日才發現,原來是罹患胃癌,且已錯過最佳治療機會。以為吃多就能「補回來」 錯過黃金治療期對於貧血,多數人都認為只要吃點東西「補回來」就可以,而這名女子也不例外。當地醫師表示,病患送到醫院時...

每次大便「擦出血」 當心罹患結腸直腸癌

每次大便「擦出血」 當心罹患結腸直腸癌

(優活健康網實習記者張致筠/編譯)現代都市人10人中8個就有便秘問題,但可別以為只要耐心等待、慢慢培養,便便就會出來,其實便秘是疾病的徵兆,不管是便量的多寡、顏色、黏硬度都在傳達身體健康與否的訊息。便秘為健康警訊  血色暗示不同危機一般來說,不管是男生女生都會有便秘,但其中女性的機率又高於男性,造成小腹微凸、臃腫等情況,而6歲到8歲的兒童,如果有便秘,也會比沒有便秘的小孩長得矮。其實,便秘影...

爸媽要斷網路 國二生成癮嚴重鬧自殺

爸媽要斷網路 國二生成癮嚴重鬧自殺

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人離不開網路世界,不管是在家用電腦,出外也要隨時用手機上網,導致網路成癮問題日趨嚴重,而浮現諸多後遺症,早已不是新聞。就有一名國中二年級的男學生,國一幾乎有一半時間沒進校園,也不和同學打交道。每天回家就開始玩網路電動遊戲,往往到凌晨還不停歇,最後乾脆請假窩在家裡打電動。爸媽因此決定停掉網路,沒想到孩子竟然威脅要跳樓反制。所幸經過一年的心理與家族治療後,他...

寶寶黃疸雖常見 但當心恐潛藏重病

寶寶黃疸雖常見 但當心恐潛藏重病

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)什麼時候該照光?黃疸到底會不會造成嬰兒腦部的傷害?是許多父母心中的疑惑和夢魘。在台灣,將近百分之九十的嬰兒都會有新生兒黃疸,所以幾乎每一個為人父母都可能接觸到新生兒黃疸,但要當心,有些新生兒黃疸其實是罹患重病的警訊。就有一名嬰兒黃疸才幾天至醫院就診,結果檢查出來是膽道狹窄,但年齡已2個月,超過黃金治療期,即使開刀,成功率也大為降低,如果早在2個月以前開刀則成...

小便會痛!泌尿道感染 多為大腸桿菌所害

小便會痛!泌尿道感染 多為大腸桿菌所害

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)泌尿道感染是人體最常見的感染之一,尤其悶熱的夏天,更是好發季節,相較於男性尿道約15~20公分,女性尿道較短,僅約3~4公分,比男性感染的機率更高。醫師表示,大腸桿菌為最常見的泌尿道感染致病菌。童感染別輕忽 恐是泌尿結構異常童綜合腎臟內科張嘉玲醫師表示,泌尿道感染可分上泌尿道感染、下泌尿道感染與前列腺炎,多為逆行性感染,也就是存在肛門、陰道或尿道附近的病原菌...

滴滴答!女老師手汗淋漓 連粉筆都溼透

滴滴答!女老師手汗淋漓 連粉筆都溼透

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)夏天高溫炎熱,讓人汗流如雨,如果汗水又匯聚在某處,會讓人更不舒服!就像一位35歲的女老師流汗都集中在雙手,有時連粉筆都濕透了,在黑板寫不出字來,尷尬萬分,幾年前雖然做過交感神經阻斷手術,嚴重的手汗又再復發。醫師以內視鏡手術切除交感神經一小段,總算還給這位女老師乾燥的雙手,快樂教課!澄清醫院中港院區胸腔外科柯志霖醫師表示,這位女老師長年來深受手汗淋漓的困擾,不...

南市登革熱單週破3百例 颱風過後恐再飆升

南市登革熱單週破3百例 颱風過後恐再飆升

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)南台灣登革熱疫情持續升溫,上週末颱風挾帶狂風豪雨,造成多處道路積水,使原本登革熱疫情嚴重的台南、高雄疫情又變本加厲,疾管署公布,上週全台新增347例登革熱病例,其中台南單週新增313例,為前一週的3.1倍。台南疫情最嚴重 病例數飆3倍高疾管署公布登革熱最新疫情,8月4日至8月10日共新增347例登革熱病例,4例為境外移入,343例為本土病例,分別為台南市31...

別小看洗臉 清潔不足加速肌膚老化!

別小看洗臉 清潔不足加速肌膚老化!

(優活健康網新聞部/綜合報導)這幾年,因霾害的議題引起大眾關注,也使民眾開始瞭解細懸浮微粒(PM2.5)對呼吸系統的傷害,但可別以為PM2.5(Particulate Matter 2.5)只會對肺部造成傷害,你可能不知道,就連暴露在外的肌膚,同樣會被PM2.5所傷。皮膚科蘇承偉醫師解釋,所謂的PM2.5是指空氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物,因為直徑非常小,一旦吸入會直接進入肺泡中,增...

音樂調節身心!避免癲癇發作、舒緩疼痛

音樂調節身心!避免癲癇發作、舒緩疼痛

(優活健康網記者張瓊之/綜合整理)「一顆心噗通噗通的狂跳,一瞬間煩惱煩惱煩惱全忘掉」、「聽海哭的聲音,嘆惜著誰又被傷了心,卻還不清醒」隨著音樂的種類、曲調不同,所帶人的感覺也有所不一,對於有些人來說特地的歌曲,可以幫助他們入眠、舒壓,亦或者是更能有效率的完成工作,但不管怎樣,音樂對人的影響,總是不斷受到矚目,而日前在國外也有項研究發現,傳統治療加上音樂,可避免癲癇發作。聆聽莫札特 可降低癲癇...

研究:網路成癮者 感冒、流感率高3成

研究:網路成癮者 感冒、流感率高3成

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一天24小時中,你耗在網路上的時間有多少?相信有不少人,每天至少花半天以上的時間在電腦、手機前,也許是忙著工作、準備報告,也或許是在看影片、玩網路遊戲等,但小心了,這樣的行為長久累計下來可能會造成網路成癮,甚至影響眼睛、性格等各方面,但其實除了這些外,日前在國外更有項最新研究發現,每天上網超過6小時,得到感冒或流感的機率,將會比一般人超出3成。每天超過6小時...

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