退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名50歲男子，因為腹痛一個星期，且發燒不退到醫院掛急診，腹部超音波檢查出急性膽囊炎，但是沒有膽結石，醫生進一步電腦斷層檢查，排除膽結石也排除腫瘤引發膽囊炎，而是「氣單胞菌」所引發的急性膽囊炎。氣單胞菌 存在哺乳類動物身上「氣單胞菌」存在野生哺乳類動物身上，原來患者老家在山區，回家鄉的時候，會打飛鼠生吃，同時把菌也吃下肚，加上免疫力下降，引發急性膽囊炎，經過引流和...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)嘴破就是口腔黏膜炎嗎？許多人不小心咬傷，或嗜辣重鹹、愛吃燒烤油炸，時常熬夜、壓力大者，甚至是接受放化療的癌症患者，都有嘴破的經驗。醫師強調，人體免疫力下降就容易嘴破，想要減緩不適感、加速復原時間，建議使用含碘漱口水殺菌；但若超過2週都未痊癒，應就醫接受進一步檢查。 免疫系統低下 容易嘴破 馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師呂宜興表示，所謂的嘴...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)Angel是一名35歲的單身粉領族，渴望遇見”對的人”的她，無時無刻將自己打扮得光鮮亮麗，保持最佳狀態！雙眼皮貼更是她的貼身美容好幫手，讓她擁有一雙水汪汪的大眼睛，但隨著年齡增長、眼皮逐年下垂，”假”雙眼皮也被眼皮遮住。面對鏡子裡遺傳父母的無神單眼皮，Angel感到相當苦惱，焦慮於婚姻的她，甚至擔憂這會影...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位年約五十多歲婦人，因為肩頸痛到復健科就診，原來她閒來沒事，就愛低頭滑手機，沒想到長時間滑手機的結果，竟然導致她肩頸僵硬疼痛，手臂也出現痠痛，甚至還有頭痛與失眠的問題；除了積極做復健之外，她再也不敢一直低著頭滑手機了。嚴重恐增壓迫性骨折風險台北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師林政宜表示，肩頸疼痛主要是因為長時間低頭滑手機，導致神經被壓迫造成；根據國外研究指出，...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）暑假到了，家長如何避免家中小朋友感染腸病毒呢？疾管署提出3點注意事項，包括持續個人衛生及養成良好生活習慣、多選擇戶外健康休閒活動，以及生病孩童應在家休養。放暑假後，同學間的密切接觸減少，但是出入公共場所或參加安親班、夏令營等各類暑期活動的機會大增，小朋友還是有機會感染到腸病毒，疾管署特別提供3點注意事項。飯前如廁勤洗手第一、 持續注意個人衛生及養成良好生活習慣：吃...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名50歲男子因吃海鮮配酒，導致眼睛通紅，還造成視力喪失，緊急送醫，經抽血檢查後也發現男子罹患糖尿病，且玻璃體出血是因併發增埴性網膜病變引起，結膜下出血是眼球表面的微血管破裂，造成出血的原因很多，像是因過敏眼睛癢而揉眼睛，或是腹部過度用力，如咳嗽及用力解便而引起靜脈壓升高，都可能造成結膜下出血，讓眼睛看起來一片血紅。因為結膜下出血的血管破裂是在眼白部位，與光線進入...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名40歲女性上班族，因突然嚴重頭痛且血壓飆高而求診，門診檢查時，血壓有心搏過速的情形，理學檢查則發現甲狀腺腫大，及有手抖的症狀，經甲狀腺功能檢驗和甲狀腺超音波檢查，確認罹患甲狀腺機能亢進。開業醫師林兆啟表示，高血壓可分為原發性及續發性兩類，原發性高血壓，有90％以上是沒有特定致病的原因，可能是先天遺傳，或是後天環境造成，續發性高血壓，可能是其他因素造成，如內分泌...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名48歲婦女，從小就有過敏體質，每到季節轉換時，皮膚即反覆發癢起疹，常有劇烈搔癢，有時甚至影響夜眠，起疹處有時在脖子、身體或四肢，今年則是在手肘內側，因急性濕疹不斷反覆搔抓，造成破皮有滲出液，造成該處皮膚變厚且龜裂，並有明顯粗糙感。異位性皮膚炎在中醫又叫「四彎風」，因好發於膝膕窩或手肘內側而稱之，是過敏體質者常見的問題，可因氣候變化、情緒起伏、過度勞累、生活習慣...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）防癌抗癌已是全球共識與目標，國際抗癌聯盟(UICC)以We can. I can呼籲政府、團體與民眾透過政策制定、倡議、篩檢與治療、落實健康生活等各種方式，至少三分之一的癌症可以預防。國民健康署癌症防治組組長吳建遠表示，政府透過跨部會及衛生福利部內整合產、官、學、民、媒意見，發展國家癌症防治策略，而國民健康署長期運用大眾媒體加強癌症預防宣導，並推展健康體能（飲...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據中華民國心律醫學會統計，目前國內約有23萬人有心房顫動，但民眾對於心房顫動認知不足，常常忽視危險性，往往等到併發症來臨時才知為時已晚，心律不整是許多心跳不正常情形或疾病的集合名詞，心跳不規則、心跳過快(每分鐘大於100下)、心跳過慢(每分鐘小於50下)，這些都屬於心律不整，其中最常見且最重要、甚至造成中風的心律不整就是「心房顫動」。心悸、胸悶痛、頭暈無力心房顫...
