退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症治療中常見的副作用，如：體內黏膜破損影響營養的攝取與吸收，導致體重下降、營養不足使療程中斷，甚至影響癌症病人持續接受治療的意願。因此，如何在治療期間運用技巧，攝取充足營養提升免疫能力，減輕副作用以配合完成療程，是癌症病人不可不知的營養觀念，亞東醫院特別舉辦講座，主講人為血腫科林世強主任，為癌症病友解答。名稱：營養行家 抗癌專家時間：105年 7月13日(三) 9:...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣因人口老化，失智症人口不斷攀升，儼然是另一國家安全議題，全國上下無不致力於失智症預防之宣導，近日某報導指出高血壓患者長期用藥，有更高比率產生健忘症、阿茲海默症，台灣失智症協會鄭重澄清， 依台灣全國性調查，服用抗高血壓藥物，並未增加罹患失智症的風險。而有高血壓病史者罹患失智症的風險，明顯高於無高血壓病史者，台灣失智症協會呼籲高血壓患者應依醫囑規則用藥，維持血壓在...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位38歲的女性，一年多來反覆流鼻血，都僅自己塞衛生紙止血，最近因流鼻血更加頻繁而求醫，澄清醫院中港院區耳鼻喉科主治醫師王冠欽表示，內視鏡發現患者的鼻腔內有一顆約2公分的瘜肉，經切片化驗，竟在瘜肉內長了惡性腫瘤，這樣的包藏惡癌的病例少見，呼籲民眾勿輕忽反覆流鼻血，有必要做進一步的診斷。鼻血血量大 一直流不停患者有時候會突然滴下鼻血，都是從左邊鼻孔流出，以衛生紙捻成...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）網路上瘋傳只要做4分鐘「高強度間歇運動」（HIIT），消耗熱量的效果如同做了30分鐘的有氧運動，讓很多想減肥卻懶得花太多時間運動的上班族躍躍欲試，只是不少人跟著網路上的影片節奏開始練習，卻發現氣喘吁吁、心臟狂跳，這方法真是安全有效的減肥法嗎？ 台灣運動營養學會理事長暨臺北市立大學運動科學研究所教授郭家驊表示，最近一個刊登於《國際肥胖期刊》（Interna...
（優活健康網新聞部／綜合報導）外科醫師最常聽到的病患要求就是「拜託，縫漂亮一點，我不想要有疤」。但有傷口必定有疤，重點是如何讓疤痕也可以很美麗。外科陳德福醫師說，疤痕形成的原因很多，除了跟醫師縫合技術有關，個人體質、術後有無感染、術後選用哪種敷料都會對其造成影響。疤痕分4種 傷後照護錯誤也易形成陳德福醫師表示，傷口癒合過程中，因纖維母細胞增生打破皮膚原有膠原蛋白的排列組合，進而形成疤痕。若受傷在表...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據調查指出近2成8的父母過度的陪伴，無論孩子從事任何事情都陪在身邊，而有6成平均每天與孩子相處時間不超過一小時，此外，超過1成5父母更有假象型陪伴的行為，針對結果，國立空中大學生活科學系唐先梅教授表示，調查結果雖顯示超過7成父母陪伴時間是足夠的，但應留意的是父母陪伴子女的品質，因為父母與子女的互動是影響孩子未來的人格發展、人際關係、價值觀與責任感等的...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據行政院衛福部國民健康署民國103年癌症登記報告顯示，肺癌位居國人主要癌症死亡率排行之首，當年全國肺癌發生人數11751名，死亡人數為9,167名，佔所有癌症死亡人數的 19.9％，且肺癌死亡人數有逐年增加之趨勢。在國內罹患肺癌的病人中，超過6成的比例為肺腺癌，早期肺腺癌並無明顯症狀，多是在腫瘤壓迫至正常器官或組織時，患者才會察覺異狀，因此約有75％的病人在就醫...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）到今年6月底，八仙塵爆剛好發生一年，此次塵爆事件造成死傷人數不少，有的傷患離世、有的成為植物人，不管是哪種情況，對傷患本身與家屬都帶來莫大的壓力。然而，在這樣困苦的氛圍下，仍有好消息，被判定為植物人的楊姓女傷患，透過靜脈雷射（氦氖雷射）的療程，不但甦醒，能開口說話、下床行走，這樣的結果令人為之一震，整形外科張光正醫師表示，其實不只是植物人，高血壓、糖尿病、痛風...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)一名57歲女性，雙腿布滿紅紫色點狀斑點，就醫發現竟罹患紫斑症，但她使用傳統類固醇治療無效，考慮切除脾臟治療時，手術前卻發生腸胃道出血，經過緊急治療才得以手術；不料術後血小板數量仍未上升，家屬心急如焚，在醫師建議下，注射血小板生成素治療，血小板才回復到7至8萬/微升，如今病情穩定控制中。 紫斑症是自體免疫性疾病 出血斑塊應留意 高雄醫...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)極端氣候讓台灣溫度屢破新高，酷熱的夏季讓民眾紛紛前往海邊消暑。說到夏季戲水，比基尼女郎總是男男女女矚目焦點，如何擁有曼妙體態也是眾女性們的熱議話題，而在此時，引領全球醫美市場進入非侵入式凍脂體雕新紀元的美國原廠特別來台，舉辦全球超過300萬療程佳績的慶祝與專家分享活動。 美、韓醫美專家來台共同見證 冷凍體雕原廠亞太區副總裁Kirk ...
