退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)網路謠傳高血壓患者長期服用，恐產生健忘症、阿茲海默症：對此，台灣失智症協會鄭重澄清，根據國內全國性調查，服用抗高血壓藥並未增加罹患失智症的風險，呼籲高血壓患者應規則用藥，才能減少中風及心血管疾病發生，同時可降低失智症風險。 服高血壓藥物 未增失智風險 台灣失智症協會理事兼學術委員會主任委員、台北榮總醫院神經內科主治醫師王培寧指出，針...
（文／洪郁鈞 採訪諮詢／台北馬偕紀念醫院口腔醫學部主治醫師趙子婷 攝影‧化妝髮型／班尼頓廣告風格寫真） 牙疼不是經常發作，但若真的痛起來卻難以忍受，常被孕媽咪忽略的牙齒健康，原來與胎兒的未來口腔健康息息相關，建議媽咪把握孕期護牙對策，讓牙病的發生不再這麼難以控制。 「生一個孩子，掉一顆牙」是迷思 除了懷孕期間牙齦因為充血或照顧不周而讓細菌容易孳...
（文／彭曉薇 採訪諮詢／博仁綜合醫院小兒消化專科醫師及國際認證泌乳顧問毛心潔 妝髮‧攝影／Bingo Bunny 賓果邦尼攝影 演出／帥氣爸比于自超‧漂亮媽咪邱欣怡‧可愛寶寶于少騏） 根據衛生福利部國民健康署統計，停止哺乳的主要原因是奶水不足，但是奶水不足，究竟是真的不足？還是「擔心」奶水不足呢？博仁綜合醫院小兒消化專科醫師及國際認證泌乳顧問毛心潔表示，好好支持「擔心...
(文／郭盈秀 採訪諮詢／中國醫藥大學附設醫院臨床營養科營養師陳郁雅) 對於孕婦來說，縱使知道營養對於母胎的重要性，但難免會有嘴饞的時候，偶爾會想吃點心，滿足口腹之欲。這時候，如何選擇適合的點心，格外重要。 點心，簡而言之就是指「非正餐之間的飲食」。中國醫藥大學附設醫院臨床營養科營養師陳郁雅表示，點心的種類沒有限制，唯須注意其「分量」不應該比正餐的還要多，以免影響...
(文‧整理／彭曉薇 採訪諮詢／財團法人臺北動物保育教育基金會祕書組組長暨科普作家張東君 參考資料‧部分動物圖片提供／臺北市立動物園官網（http://www.zoo.gov.tw/） 攝影／蘇俊億‧Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出／漂亮媽咪劉紫媛＆bobo李夏妤＆bobo李蓓蓓) 孩子的好奇心源源不絕，如何同時讓孩子在滿足對動物興趣之餘，學會尊重生命及保育動物也是...
（優活健康網新聞部／綜合報導）王先生長期從事打字工作，每天有相當長的時間都在使用電腦滑鼠，所以右手前三指麻木，雖然甩手後會比較舒服，但有時候拿東西會掉，近來症狀加重，甚至影響日常生活及睡眠，就診後才發現是周邊神經損傷。導致神經支配區域 感覺異常或是消失新光醫院復健科主治醫師陳姿璇說明，周邊神經是支配人體四肢軀幹的神經，同時連接大腦和脊髓，它能夠將身體各處的感知傳入大腦，另一方面將大腦的命令傳至身體...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病患的飲食需配合患者病情及營養需求，以達到預防或矯正營養缺乏問題、修補身體肌肉組織、減輕治療所引起之飲食相關副作用並提昇生活品質。然而，在面對各親朋好友或自己不正確的飲食觀念下，可能會引發營養不良的問題，因此本課程針對各個飲食迷思，包括：吃得太營養會使腫瘤長得太快？體重一定會減輕？如果吃不下打營養針就好？等問題，給予建議，期望病患在飲食上有更正確的觀念。名稱：癌症...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）炎炎夏日即將來臨，孩子們最期待的暑假時光也到來，孩子們興奮的期待暑期長假，卻可能是父母壓力增加的來源，根據調查，有近8成的家長認為長假期間親職負荷增加，需要花更多的時間關注孩子狀況，且有4成的家長表示寒暑假期間較常對孩子發脾氣，顯示在孩子放長假的期間，負向親子互動可能有增加的現象，成為長假期間兒保事件發生的隱憂。寒暑假親職工作時間 增約3.29小時長假期間親職工作...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名10歲女童和家人到花東遊玩，回來兩週後，卻突然出現高燒症狀，連燒5天都降不下來，爸媽只得趕緊帶她就醫，醫師發現病童臀部有個疑似遭蟲叮咬後的焦痂、腹部及手部有些微紅疹，抽血報告也顯示病童白血球、血小板數目及肝功能指數異常，加上病童近期曾去花東旅遊，即高度懷疑有恙蟲病的可能。恐致肺炎、腦炎 死亡率高達60％恙蟲病是我國法定傳染病之一，經帶有立克次體的恙ඔ...
