退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）聽力是語言發展的開端，先天性聽損如能在出生3個月內診斷，於 6 個月大前就開始配戴聽覺輔具與接受聽語療育，將來就可以達到接近正常之語言和身心發展，依國民健康署統計，台灣新生兒先天性聽力損失發生率約為千分之三至千分之四，國民健康署自101年起，全面補助本國籍出生未滿3個月之新生兒進行聽力篩檢。1成7沒有確診 恐錯失治療黃金期但有約1成7新生兒聽力篩檢未...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）27歲的小陳，是一名時常˙跑東跑西的業務，常常在吃完飯後，腹部陣陣絞痛，衝到廁所痛快一陣子後，卻又像個正常人，好像甚麼都沒發生過一樣，平常沒事偶爾發作便算了，腸子卻特別愛在公司案子多、工作壓力大的時候來作怪，讓他困擾極了。反覆腹痛 合併改變大便習慣臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師藍鴻杰指出，小陳很有可能是「腸躁症」的患者，腸躁症是一種反覆性的腹痛、或腹部不...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名28歲男性，因連續多日發燒、食慾不振及全身倦怠，至醫院急診就醫，抽血發現肝功能異常，肝細胞指數(GOT/GPT)超過正常值的100倍以上，黃疸指數略高，診斷為急性肝炎，兩星期後，與他同住的弟弟也因為急性肝炎住院，檢查結果發現兩人皆有急性Ａ型肝炎。由糞口傳播 流行於亞洲、非洲台大醫院新竹分院醫師鄭琬豑說明，Ａ型肝炎屬於第二類法定傳染病，是由Ａ型肝炎...
（優活健康網新聞部／綜合報導）禿頭一直是男性最不想遇到的事，現代人因飲食西化及生活作息不正常，導致禿頭有年輕化趨勢，為了改善禿頭問題，許多民眾會嘗試各種方式來使頭髮生長，包括生髮水、假髮、民間偏方等，也有民眾會考慮植髮，但相對的，又怕植髮被發現，因此常在療程後請假在家，以目前植髮技術來說，其實有不需剃平頭就可完成植髮的方式，讓民眾不需遮遮掩掩。７成患者想植髮怕被發現 「韓式美型植髮」化繁為簡開業診...
（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）肝病與高血壓息息相關，忙碌現代人除了要小心肝，還要小心高血壓，國外有研究發現，高血壓是「最殺」的慢性病，每年在「全球」造成的死、殘人數高居第1，在台灣更是每4人就有1人罹病。亞東醫院傳統醫學科林巧梅醫師解釋，以中醫觀點來看，造成高血壓常見原因是『肝陽上亢』，多因肝火太旺；肝腎陰虛所引起。而中醫講的「肝」和自律神經關係密切，是體內內分泌失調的表現，常見的症狀如情...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)一名40歲的黃先生每晚鼾聲雷動，妻子起初以為是他工作壓力大而隱忍不說，沒想到過了半年，鼾聲不僅沒有改善，連分房睡都能被吵到無法入眠，引發多次爭吵，導致夫妻倆關係相當緊繃，甚至瀕臨離婚邊緣…。 夜半打鼾又驚醒 可能是扁桃腺、腺樣體肥大 臺北榮民總醫院喉頭頸科戴世光醫師說明，打鼾病患族群中，部分還會伴隨著呼吸中止的現象！夜...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)天氣熱也容易中風！台灣一下子進入酷暑，各地紛飆出破紀錄高溫，急診室觀察，近來突發中風的病人，仍明顯增加，打破中風是「冬天病」的一般印象，醫師提醒，中風一年四季都有風險，出血性中風在冬天較多，而在高溫的夏天，因水分攝取不足，血液濃稠衝擊狹窄血管，缺血性中風同樣好發。 中風的高危險因子 亞東醫院中風中心主任唐志威醫師表示，冷也好、熱也好...
（優活健康網新聞部／綜合報導）寶寶前三個月因生理機能尚未發育完全，所以是吃母乳或配方食品的月份，而當寶寶4～6個月大時則需開始添加副食品。本次課程中營養師將告訴您添加副食品的必要性為何？添加之時間、種類、份量以及注意事項有哪些？如何製備副食品？餵食副食品可能遇到的問題有哪些？期望透過課程介紹，可以解決您在幫寶寶添加副食品時面臨的困擾，讓孩子吃的營養又健康。名稱：如何DIY寶寶的副食品時間：105年...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一位70歲的老太太，過去有高血壓及痔瘡的病史，並在40歲時被診斷為大腸炎接受過治療約2年，今年發現有體重兩個月掉了約6公斤，平時有間斷性腹瀉及便秘的情形，並於三個禮拜開始持續腹瀉，合併間接性鮮血黏液便，次數從一天6次到約1個小時1次，幾乎離不開廁所。患者因為年長並合併有類似大腸癌症狀 (腹痛、體重減輕、大便習慣改變以及血便)，檢查結果發現有嚴重的營養不良，以及貧血...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）「醫師，為什麼最近量身高發現我變矮了？是身體出什麼問題嗎？」這是許多過了五十歲以後的病患常在診間提出的疑問，大千健康醫療體系執行長亦為骨科醫師陳進堂表示，隨著年齡增加，身高確實會變矮，尤其是停經後的婦女更為明顯，而影響的主要關鍵就是骨質疏鬆症。老化、體重太輕 使椎體密度空洞化一般來說，上半身的高度是由脊椎的長度決定，分別由頸椎、胸椎及腰椎共24節組成，脊椎體和椎間...
