退休後吃喝玩樂的人生才愜意？世紀奧美公關創辦人，素有「公關教母」稱號的丁菱娟，曾著有《享受吧！50後的第三人生》，54歲退休至今10年，她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇，她分享在人生下半場，除自我成長、學習之外，還有更重要的事值得追求，那就是追求意義感。
特別企劃：黃金老年
特別企劃：瘦身秘訣
天氣越來越冷、食慾也跟著被喚醒，妳是不是也想減肥，又想吃得有滿足感？近年在日本、美國健康圈爆紅的 「日本番薯瘦身法」 正悄悄成為女明星與營養師的瘦身良方。到底日本番薯瘦身法該怎麼吃？《優活健康網》特選此篇，以下一日三餐建議番薯菜單，推薦愛美女性快收藏。
想活得久不外乎吃的健康、多運動，但一項看似懶惰的習慣也有效？《優活健康網》特選此篇，研究長壽人口密度最高的「藍區」（Blue Zones）數十年的專家指出，每週5天培養固定午睡的習慣，就可能有助延長壽命，而且這件事可以在沙發上放鬆、窩在床上就能完成。
清明為24節氣中第5個節氣，約落在每年國曆4月4～6日，古人以「春分後十五日為清明」界定，象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然，氣候漸暖，天地氣機升發，呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日，人們掃墓追思、踏青郊遊，在緬懷與新生交織中，呼應「春三月，天地俱生」的自然節律。
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）過敏兒常會有成天揉眼睛、吸鼻子，半夜氣喘狂咳不止的情況出現，節氣即將進入陽氣最盛的「三伏天」，是傳統中醫調理過敏體質的最佳時機，過敏性鼻炎與氣喘是現今兒童常見的過敏疾病，國內研究顯示，三伏貼療法對於兒童過敏症狀，特別是鼻過敏症狀兒童顯著改善高達76％，接受治療以6歲以上為宜。 藉由皮膚滲入穴位經絡 直達病處臺中慈濟醫院中醫部邱媛貞醫師表示，「三伏天」是指...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）面臨少子化的時代，每個孩子都是父母的寶貝，隨政府提倡母乳哺育，愈來愈多媽媽產後願意哺餵母乳，台南市立醫院小兒科醫師吳靜淑表示，母乳當然是最好的寶寶食物，但成長發育的過程，營養均衡很重要，尤其六個月大後的幼童，除了母乳也要增加副食品的攝取，才能避免缺鐵性貧血的狀況發生。一名一歲大女童臉色蒼白，父母驚覺不對勁趕緊帶女童去看診，經醫師詢問後發現其飲食為全母乳哺餵，且六個...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）夏日炎炎，加上近來午後常下雨，蚊子開始活躍，疾管署統計截至今年為止的登革熱已累計有373病例，除了加強孳生源清除外，還有甚麼方法防止病媒蚊呢？衛生福利部胸腔病院林嘉慶藥師認為，還要做好避免蚊蟲叮咬的防護工作，如加裝紗窗、穿長袖淺色衣服，還有使用好用的防蚊液。林嘉慶藥師表示，坊間最常見的防蚊液成份為DEET(敵避)、IR3535、oil of lemon ...
（優活健康網新聞部／綜合報導）年約七十歲的范太太這幾年開始出現健忘的症狀，不僅忘記鑰匙放哪，連別人的名字也忘記，越來越多記憶力喪失的情形出現，於是家人帶他前往就醫診治，造成失智症的主要疾病為老年失智症(阿茲海默氏症)，其次為血管性失智症，約有10％的失智症是可逆轉的，因此若家中老人出現疑似失智跡象，建議及早就醫。失智症約60％ 為阿茲海默氏症中國醫藥大學附設醫院台北分院神經內科主治醫師楊程智表示，...
(健康醫療網／記者林怡亭報導)隨著夏季來臨，天氣也越來越炎熱，全台紫外線皆達過量級，對於皮膚傷害大。當你出門時，是否常因為面對太陽的強光而皺起眉頭？若長時間重複同一個表情容易導致皮膚出現深刻的表情紋，尤其是「皺眉紋」，且臉部眼周皮膚較薄，若不注意，當心老化紋路提早出現。 紋路隨著年紀爬上臉龐 皮膚會隨著年齡老化，慢慢失去彈性而出現紋路，整形外科醫師王泰然說，30...
(健康醫療網／記者張子容報導)33歲的鄧先生原是一名重機技師，在104年出現左半邊上下肢無力、走路不穩等症狀，經檢查才發現是出血型腦中風。經過住院復健治療後，雖可持拐杖行走於平地，但因平衡及協調能力仍不足，經常跌倒，最令他難過的是，面對襁褓中的孩子，卻無法雙手抱著她給她安全感。 經專業復健 重拾生活能力 年輕的鄧先生仍然渴望回歸正常生活、重返職場，因此平衡與協調...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）根據由匹茲堡大學「行為健康和智能技術中心」所主持的一項研究指出，「線上電腦化認知行為治療」結合「網路支持團體」方案比憂鬱和焦慮症的常規治療有效，研究以704位年齡介於18至75歲的憂鬱與焦慮症患者為研究對象，將他們分為三個組別－接受8個時段「擊敗憂鬱－線上電腦化認知行為治療」組、接受全天密碼保護的「線上電腦化認知行為治療」與「網路支持團體」服務組、接受基層醫療醫師...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）桃園前天發生一起人倫慘劇，二十一歲吳姓女子在祖父過世數天後，因擔心與自責從小同床共眠的失智祖母無法得到夠好照顧，而拿刀砍死祖母，隨後又跳樓自殺，在失智老人家的照顧裡，只有極少數由孫子女承擔，而這些「隔代孝順」的孫子女，沒有例外，於是祖父過世與失智祖母將被送往安養院，對吳女來說，相當於爸媽相繼離去那麼痛苦。許多國人存有送安養院等於遺棄觀念衛生福利部草屯療養院老年精神...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）災後清掃家園務必落實下列防疫措施，並留意飲食衛生，以降低傳染病感染風險尼伯特颱風挾帶強風豪雨襲台，造成部分地區傳出災情，疾管署提醒，民眾災後清掃家園務必落實下列防疫措施，並留意飲食衛生，以降低傳染病感染風險。首先清除病媒蚊孳生源，預防登革熱，風災後一週為登革熱防治關鍵期，民眾應儘速做好環境整頓，主動巡視居家環境，並清除戶內外積水容器，如輪胎、鐵鋁罐、帆布、寶特瓶、...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）台灣的洗腎朋友很多，名列世界前茅，其中又以糖尿病為主要病因，糖尿病的併發症很多，有神經病變、血管病變和視力及腎功能減退，糖尿病洗腎患者的足部尤其容易受傷，糖尿病的腳部潰瘍，起因於血糖控制不良引起的下肢病變，洗腎患者還常因為體內鈣磷不平衡，形成動脈血管鈣化而加重缺血症狀，因而形成周邊神經病變或動脈血管阻塞疾病。這些都會造成足部多重的病變，影響感覺、運動、循環功能與結...
