特別企劃:黃金老年

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

「公關教母」丁菱娟華麗轉身!退休後「第三人生」第1件事是開演唱會

退休後吃喝玩樂的人生才愜意?世紀奧美公關創辦人,素有「公關教母」稱號的丁菱娟,曾著有《享受吧!50後的第三人生》,54歲退休至今10年,她卻有了全新的體悟。《優活健康網》特選此篇,她分享在人生下半場,除自我成長、學習之外,還有更重要的事值得追求,那就是追求意義感。

特別企劃:瘦身秘訣

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

2026清明養生「養肝健脾」是關鍵!中醫推喝「玫瑰茶飲」加蜂蜜

清明為24節氣中第5個節氣,約落在每年國曆4月4~6日,古人以「春分後十五日為清明」界定,象徵天氣清朗、萬物潔淨。此時草木萌發、生機盎然,氣候漸暖,天地氣機升發,呈現欣欣向榮之景。俗話說「清明斷雪,穀雨斷霜」,意指寒意漸退、春意轉濃。清明亦為重要節日,人們掃墓追思、踏青郊遊,在緬懷與新生交織中,呼應「春三月,天地俱生」的自然節律。

戒癮醫療 藥癮者是病人非罪犯

戒癮醫療 藥癮者是病人非罪犯

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)鑑於矯正機關內犯毒品案件的收容人居高不下,且有一定比例是反覆施用毒品而入監的,為協助毒癮收容人回歸社會,衛生福利部積極將成癮醫療服務,由社區推進監所,與法務部矯正署合作辦理「矯正機關藥癮、酒癮戒治醫療服務獎勵計畫」。衛生福利部自103年底起,補助桃園療養院、草屯療養院、嘉南療養院及旗山醫院等4家醫院,於法務部矯正署桃園監獄、桃園女子監獄、台中看守所、台南看守所及高...

1秒都不能多! 眼內中風黃金90分鐘

1秒都不能多! 眼內中風黃金90分鐘

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)中心視網膜動脈阻塞為俗稱「眼內中風」,屬於眼科真正的急症,症狀是突發性、無痛性的視力喪失,有時在視力喪失之前,會伴隨前驅性暫時性黑曚症產生,中心視網膜動脈是栓塞塞住或被血栓,引起阻塞的主要原因有動脈栓塞、血栓形成或血管痙攣。其中血栓形成可能來自:頸動脈膽固醇栓子、大血管動脈硬化的血小板纖維蛋白栓子,及心瓣膜的鈣化栓子,由於視網膜對缺氧極為敏感,若完全阻塞超過黃金9...

步步痛苦! 擾人的足底筋膜炎

步步痛苦! 擾人的足底筋膜炎

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一位45歲的男性,和家人一同出遊爬山之後,右足感到疼痛無法行走約兩週,經醫師診斷後確定為足底筋膜炎,服用藥物及復健治療後逐漸改善,臺北市立聯合醫院陽明院區復健科醫師符民意表示,足底筋膜位置連接跟骨和趾骨,是足部吸收震動能量的主要結構,如果足底筋膜承受過度的牽拉或傷害時,會產生退化甚至發炎疼痛。足跟會發生劇痛 好發於扁平足足底筋膜炎症狀是長時間休息後,開始踩踏行走時...

別貪玩!男子潛水割傷險截肢

別貪玩!男子潛水割傷險截肢

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)台中一名31歲劉先生,五月結束為期一年的壯遊,帶著歐洲、南美的美好回憶,返台前到泰國拿潛水執照,右腳踝意外被礁石割傷,抵達澳門幾天後,突然發燒且腳踝嚴重紅腫,當地醫師診斷是蜂窩性組織炎,擔心狀況再惡化可能面臨截肢,要求立刻住院。蜂窩性組織炎,若拖延會變成筋膜炎,深部是肌肉炎,再嚴重是骨髓炎或關節炎,臺中慈濟醫院感染科醫師王瑞興表示,細菌培養顯示感染的是「化膿性鏈球...

就是睡不著!國人年吃3億顆安眠藥

就是睡不著!國人年吃3億顆安眠藥

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)人的一生花了3分之1的時間在睡眠上,這是自古以來睡眠的內建功能,讓我們得以儲備足夠的能量,來應對生活中的大小事,隨著文化的進展,人們的生活型態開始改變,壓力、飲食習慣、日夜節律等,也間接地影響到睡眠。睡眠障礙 情緒造成占大多數 根據衛福部食品藥物管理署統計,國人每年服用3億2700萬顆安眠鎮靜類藥,這當中不乏有濫用的情況,成大醫院精神部醫師呂宗樺指出,許...

孕婦可以吃冰? 婦產科醫師這樣說

孕婦可以吃冰? 婦產科醫師這樣說

(健康醫療網/記者張子容整理)天氣熱好難受,想吃些冰品清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作。在炎熱的夏季中,一般民眾會飲用冷飲來防暑解渴。但當孕婦喝大量冷飲時,會觀察到胎動會比較明顯,所以過多的冷飲,對胎兒的確有某種程度的刺激作用。 孕婦應少喝冷飲 孕婦在懷孕期間,本身抵抗力比較低,加上冷飲會降低鼻咽喉黏膜抵抗力,致使病毒、病菌乘虛而入,造成...

肌膚美白透亮很簡單 弘光科大研發1+2美學公式

肌膚美白透亮很簡單 弘光科大研發1+2美學公式

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)愛美是女人的天性,很多女性都希望擁有淨白透亮的無瑕肌;然而,買了一堆保養品,卻可能不見效果!民眾使用了不安全的保養品,造成肌膚傷害的情況時常發生,因此「妝品安全」是選購美妝品的首要條件。專家強調,不是擦了標榜美白的保養品就會讓皮膚變白,更要注意產品所含的有效美白成分及濃度,此外,台灣女性最愛敷面膜保養,但有人卻越用肌膚越乾,甚至出現紅腫敏感;專家也表示...

日喝逾3罐啤酒 當心酒精成癮

日喝逾3罐啤酒 當心酒精成癮

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)適量小酌可怡情養性,但過量飲酒則會危害身體健康!根據美國酒害防治概念,每天飲酒量超過3罐350cc的啤酒,很容易出現慢性酒精依賴,身體必須接受酒精的毒性,造成肝炎、急性胰臟炎、腸胃疾病、腦部病變、多發性器官傷害,以及焦慮、躁鬱、失眠等精神問題。天天酗酒 憂鬱症上身一名40多歲男子,工作壓力大,過去4年天天酗酒,想要借酒澆愁,沒想到最後失眠,甚至還罹患憂慮症,醫師表...

「女生專屬」毛病?補對營養有機會改善!

「女生專屬」毛病?補對營養有機會改善!

(優活健康網新聞部/綜合報導)女生的毛病可是出名的多,除了有半輩子的時間都在面對每個月生理期所帶來的臉色蒼白、四肢冰冷、腹絞痛等症狀;如果不當使用衛生棉或生活習慣不佳,泌尿道感染就會跟著來;邁入中年後,還得忍受皺紋、斑點大舉侵襲!雖然老化症狀人人都要面對,但是有些「女性專屬」的毛病其實可以靠補充均衡的營養來改善,就讓專家來告訴你,女生可以怎麼吃,才能真正對症保養!  生理期來痛不欲生 到...

不可不知!僵直性脊椎炎3大迷思

不可不知!僵直性脊椎炎3大迷思

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)一名21歲的洪同學,國中時期曾經是校園風雲人物,不料,之後僵直性脊椎炎發病,一開始以為只是脊椎側彎,中醫拔罐、整骨延誤半年,好不容易確診後治療卻又斷斷續續,疾病持續的發炎讓脊椎沾黏,外觀受影響加上無法規律運動,陽光型男變宅男一度暴肥30公斤。嚴重駝背、疼痛 影響生活彰化秀傳紀念醫院免疫風濕科醫師林泓科指出,僵直性脊椎炎為自體免疫疾病,台灣約有七、八萬名患者,主要是...

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