（優活健康網編輯部／綜合整理）猛然一看，便便出現像血一樣的紅色，也就是「血便」症狀時，首先要確認是否消化道有出血的症狀？「大概是因為昨天吃了很多番茄的緣故啦！」應該很常聽到這一類的說法吧？但這可不是能如此悠哉、輕鬆面對的情況。一般而言，便便沒有那麼容易因為吃了紅色的食物而變紅喔！實際上，有時吃了較多含有天然紅色素的食物，也會讓排泄物變得紅紅的，例如紅色火龍果，不過，只要停止食用就會恢復正常。...

（優活健康網編輯部／綜合整理）說到現代中老年人的煩惱根源，就是害怕身體有代謝症候群，或者罹患阿茲海默症。如果能夠的話，真希望不要和任何一項扯上關係。根據最近的研究報告指出，這兩項症候群之間有非常密切的關係。代謝症候群和阿茲海默症有密切的關係芬蘭的庫奧皮奧大學附屬醫院的醫師針對當地居民進行研究，於2006年發表的調查結果中，證實有代謝症候群的人容易罹患阿茲海默症。另外，法國里爾大學地區中心醫院...

1）情緒不穩定的人／細心的人，感知雷達較為敏感，喜怒經常掛臉上。他們之所以生氣，不求爭論，只求抒發不滿情緒。他們不把心事藏心裡，更不懂如何背叛朋友，因為他們永遠學不會笑裡藏刀。當你以為看清事情的正反面，他們已經連上下面都看透。這種藝術家性格的旅伴，會豐富我們的生活。2）自卑的人／自卑的人比較柔弱，如雜草般，風往哪吹就往哪倒。但大風來襲時，強韌的大樹最容易被吹倒，甚至被連根拔起，雜草反而可以安...

1）腸子裡長了東西／大腸裡長了腫瘤或大顆的瘜肉。部分產生病變的腸子，內腔會變得狹窄，使得便便不容易通過。特別是在降結腸或乙狀結腸、直腸等處，越靠近肛門的地方長了東西，越容易形成便秘。2）遲緩性便秘／這是指腸子的運作變得遲鈍、無法順利運送便便的情況。大腸蠕動就像是蛇腹一樣，會將便便一點一點往前推送出去。這個動作非常重要！如果腸子機能遲緩的話，就無法順利排便。這類型的便秘，常見於糖尿病的患者和高...

職場狀況題一）老闆場面話：「你覺得該怎麼做？想法呢？」老闆真心話：「你怎麼不先想好再來問我？」黨部金句／問太多細節問題，只會讓老闆心浮氣躁有次老闆請一位同事負責開幕活動事宜，這位同事卻不停地問老闆一些雞毛蒜皮的小事，包括開幕DM要印單面還雙面？印兩折式還三折式？老闆都面帶微笑的反問他：「我覺得都不錯啊，你覺得呢？」、「那你有什麼想法？」等到同事離開後，老闆笑容瞬間消失，馬上轉頭跟主管說，這個...

（優活健康網編輯部／綜合整理）腦中風總是來得讓人措手不及。除了有生命危險外，更可怕的是它會造成後遺症，一旦需要用到看護就會造成家人重大的經濟負擔，以往的生活方式也將完全改變。腦中風可分成三種雖然會有「因腦中風而倒下」之類的籠統說法，不過腦中風大致上可分成「腦梗塞」、「腦出血」、「蜘蛛膜下出血」這三種。以往是腦出血的例子占了大多數，但是從1970年代之後，腦梗塞的狀況增加到約六成。所謂的腦梗塞...

（優活健康網編輯部／綜合整理）就提升免疫力的角度來看，母乳是媽媽給寶寶的人生第一份人生大禮。不僅人類，所有哺乳類皆如此。初生嬰兒在離開母體的瞬間，就會接觸到病原菌。因為嬰兒都是以無菌狀態來到這個世界上，免疫系統也不如大人完善。而母乳中含有媽媽的抗體，寶寶能藉由母乳接收媽媽的免疫力，保護身體不受病菌侵襲；況且，母乳中除了抗體外，還有豐富的營養。母乳和配方乳差在哪裡？研究證明，和母乳寶寶比起來，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）據統計，日本人一天排出的糞便量平均一個人是150～200公克，大約是1根到1.5根香蕉重量，或相當於3顆大雞蛋。一般而言，草食性動物因為膳食纖維的攝取量較多，所以便便的量很多，肉食性動物則較少。從實際情況來看，只吃草的牛就有非常驚人的糞便量，一天的總量竟然可高達數十公斤！相較之下，肉食性的獅子，每日排便量僅有700～800公克而已。至於雜食性的人類，既吃蔬菜也吃...

悲慘狀況1）我和同事氣不合黨部金句／沒有永遠被排擠的菜鳥，只要你肯主動出擊。貝拉因為擁有很強的語文能力，一進公司就迅速成為老闆身邊的紅人，這卻造成其他同事對她的敵意。每次貝拉專心辦公時，總會聽見其他同事在背後竊竊私語，接著就是一陣哄笑；不然就是午休時間一到，大家一起揪去吃飯，卻永遠沒人來邀貝拉，完全把她當透明人。後來貝拉決定改變態度，主動向同事推薦餐廳並邀約吃飯，起初她的熱臉貼了很多冷屁股，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）全球研究致癌因素的權威─蓋布瑞爾‧孔恩教授主張90％的癌症來自非遺傳性因素。這點與許多人假設或恐懼的原因有所衝突，但已被當代各種研究證實；同樣也有研究指出，大部分已知的致癌因素都與生活型態有關。孔恩教授的《告別癌症，家人的居家健康指南》對想知道更多致癌因素，以及這些因素與特定癌症關係的人來說，是可讀性很高的一本書。理查‧多爾教授與理查‧佩托爵士是兩位早期而且深具...