若你拿到「從天而降的錢」你會怎麼規劃呢？擁有20年資歷的投資分析師朴昭娟於《投資分析師媽媽的財富思維課》一書中，分享一生必學的金錢觀，包括如何花錢、如何儲蓄、如何投資，也分享自己多年來的股票及房地產實戰經驗，帶領讀者規劃自己的錢財。以下為原書摘文：
特別企劃：無痛存錢
特別企劃：成熟心態
當我們對他人有過多的要求，自己一不小心就會變成人際關係的奧客。大人學共同創辦人姚詩豪、張國洋於《大人學做事做人》一書中，分享職場做人做事的要點包括重建人際、建立互動起點、讀懂人心以及正確溝通，幫助讀者學會大人世界真正的應對進退。以下為原書摘文：
你是一有目標就往前衝的人嗎？台灣知名作家侯文詠，小時候並不被認為具備寫作天賦，然而，長大後卻成了他賴以為生的重要能力，他帶著成長過程中每一階段的自己，朝著內心想望的那個大人前去。侯文詠也於《變成自己想望的大人》一書中，分享生命體悟，鼓勵讀者讓每一個今天都不留遺憾，讓每一個明天都更靠近那個自己想成為的大人。以下為原書摘文：
大多數人都不了解，人在死亡前是不需要飲食的，此時逼迫飲食反而更痛苦。衛福部台中醫院復健科資深教學醫師畢柳鶯於《走在推廣善終的路上》一書中，以走入推廣善終運動這幾年的經驗為軸線，探討斷食善終的常見問題，什麼情況「只有斷食才能善終」？斷食往生是自殺或者殺人嗎？帶領讀者進行一場斷食善終的思辨之旅。以下為原書摘文：
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）東大畢業的社會精英自殺事件─每當發生這種事，媒體很常解讀成「因為小時候一路順遂，所以一遇到挫折就受不了」。但我卻不這麼想，因為我身邊也有許多經歷相同挫折的人，但他們並沒有發生那樣的悲劇。如果支撐自己的心靈支柱只有一項，情緒上容易不安定。有好幾根心靈支柱 心理就能游刃有餘那些無法跨越挫折的人是因為「只有一根心靈支柱」，所以不管以什麼作為支柱都無妨，可以是自己熱衷的興...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）聽到新聞報導指出幫助睡眠的黃金消夜是「香蕉與溫的低脂牛奶」，我就覺得還是該教大家正確知識。這就跟那時病毒型腸胃炎流行，媒體頻繁報導某醫師說不宜食用運動飲料、白吐司，是同樣荒謬的鬧劇。也像某次電視台採訪我，詢問是否有研究根據，表示睡太久的人容易得憂鬱症？事實上那是負相關，說的就是睡越多，憂鬱越少。新聞媒體一味追求收視率、點擊率，因此越聳動、越違反一般常識就變得越有報...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想到開心的事就會情緒高昂，面對討厭的事則會心情低落，這是人的習性。事先準備能讓自己心情雀躍的「禮物」，就能保持好心情。可以在一周內準備三個禮物給自己，關鍵在「可實現的範圍內」以及「能讓心情亢奮」。簡單一點的像確保閱讀時間，或是把自家收藏的高級紅酒開來喝，種類和方法都不限，無論是玩賽馬或賽船、看職棒或足球比賽、睡上十個小時、欣賞繪畫或是買花回家裝飾居家生活都可以。善...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）橄欖油的等級分法在各地區有不同的差異，我們來認識市場上較常見的等級區分：最高等級橄欖油是特級冷壓初榨橄欖油（Extra Virgin Olive Oil），強調使用優質莊園的手採橄欖，在摘取後24小時內低溫壓榨完成的第一道橄欖油，時間越短品質越好，絕無使用化學方法，酸價需低於1％，帶有青草氣味及些許苦辣口感，單元不飽和脂肪酸和多酚類也最豐富，想要吃到營養價值，就要...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）近幾年，因為社群網站、網路、電子郵件的蓬勃發展，人際關係起了很大的變化。我們能隨時隨地與親朋好友取得聯繫、共享情報資訊；此外，也可以透過網路，與長時間失聯的人再見。但我很納悶，將網路當成再聚的場所，並一頭栽進網路世界是怎麼回事？雖然會覺得懷念，但世界卻變狹隘了。畢竟那些朋友失聯那麼久，或許是因為你們本來就不熟，就算恢復聯絡也沒什麼發展性。增加朋友數量 最終總是改天...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）關於阿茲海默症的成因，可由解剖病理學上發現，病人的大腦皮質糾纏大量的神經纖維和充滿了老化的斑塊、廣泛而不規則的腦萎縮、腦神經細胞明顯減少與喪失。阿茲海默氏症最早於1906 年，由德國精神病學家和病理學家愛羅斯．阿茲海默首次發現，因而得名。早期病徵最明顯的為記憶力衰退，對時間、地點和人物的辨認出現問題；晚期則會變得行走困難、無法表達自己的思想，甚至完全需要依賴他人的...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）夜深人靜是感知身體資訊的最佳時機，特別是人在入睡後，身體基本處於休息狀態，傳到大腦的興奮資訊大大減少，因而，此時病灶發出的病理資訊比在覺醒狀態更容易引起大腦的知覺，大腦對疾病早期的微弱刺激也變得敏感起來，有時候就以夢的形式反映出來。因此，夢是窺視人體健康與否的一個視窗，是自己與身體交流的方式之一。如果在睡眠時多次出現類似情節的夢境甚至噩夢，夢後又有不適的感覺，就應...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）巴黎女人很會過生活。若想盡可能不花錢而住得舒適，可得絞盡腦汁。例如在跳蚤市場買衣服或家具、進行回收利用、與朋友交換等，享受節約的生活。連出門的妝容，也是在百貨公司賣場完成。若有美容學校在召集剪髮模特兒，就會積極利用。法國人熱情友善 不顧忌客套情誼或許有人會認為法國人都把錢全花在假期上，但其實不然。我的假期，很多時候都是在父親位於郊外的別墅中，什麼都不做，悠閒度過。...
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上，對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷，對於慢性疼痛則使用熱敷，其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。．扭傷、閃到腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋舉例來說，腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的反應，導致該部位的血液循環惡化，造成肌肉僵硬。...
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）無論幾點躺下去睡，前3個小時都必須不能被打斷，不能在中途醒來。目前已知成人睡眠時，前3個小時屬於最深層的睡眠。我們的睡眠分成兩個階段，分別是大腦處理資訊的時間──快速動眼期睡眠，以及大腦完全休息的時間──非快速動眼期睡眠。入睡後3小時維持熟睡 與瘦身有關這兩個階段會在我們睡眠時不斷反覆，睡眠也會隨著時間流逝愈來愈淺，最後自然醒來。專家認為一輪快速動眼期睡眠與非快速...
