（優活健康網編輯部／綜合整理）作家三島由紀夫就是典型的完美主義者，這一點可以從他作品中近乎完美的一字一句以及極高的作品完善度上看出來。而實際上，正如人們所知曉的，他本人的性格和生活方式都滲透著強烈的完美主義色彩。眾所周知，三島先生極其看重約定。不管是寫哪一部作品，他都會在截止日期前完成。據說他對時間的要求也非常嚴格，自己從來沒有遲到過，也從來沒有等候別人超過十五分鐘。據說三島先生還是單身的時候，有...

（優活健康網編輯部／綜合整理）這是我去某人家拜訪時所發生的事。「請先喝杯茶吧」我的目光停留在對方所遞出的茶杯上。真要直說的話，那茶杯看起來不像是上等貨。形狀歪歪扭扭，燒製也不夠純熟。就我平時和對方在外頭碰面時的印象，這茶杯實在不大像是他的品味，因而不禁感到納悶。對方注意到我直盯著茶杯看，便露出溫柔的微笑說：「這茶杯很棒吧？這可是我們家的傳家寶呢。」對方告訴我，這是他剛上小學的長孫陪媽媽去上陶藝課，...

（優活健康網編輯部／綜合整理）當你想達成目標時，應該不會在心裡想著：「我真希望可以持續挑戰難題，並且讓自己學習如何抗拒誘惑。拜託！能再拖久一點嗎？」大多數人一定會期待：「請帶我找到最快成功的捷徑吧，謝謝！」為什麼有效然而，我們與實現願望之間總是有段距離，也常會對事實感到失望。我們偶然發現的權宜之計，往往正是自己想要擺脫的習性：「等等，你是想說我沒辦法在一個星期內戒菸？天哪，我現在得馬上抽根菸來壓壓...

（優活健康網編輯部／綜合整理）科學家已經發現，基因的遺傳指令是可以被改寫的。不是祖先怎樣、父母怎樣，你就一定會好命或者是歹命。自己的生活態度，你的想法、看事情的角度，更大一部分地決定了你生命的走向。所以，習慣很重要。特別是你有意識或無意識、常常重複在做的那些事。特別有影響力。慢性病年齡層降低，掌握健康提前部署好的生活習慣能調控基因表現，這是養生。而不良的生活習慣日積月累，年輕時不一定看得出異狀，但...

（優活健康網編輯部／綜合整理）男人擅長將日常資訊塞入頭腦中。打從孩提時代，男性就會默默地記下車站名稱、幾千種昆蟲圖鑑的昆蟲學名或棒球選手的名字。男孩會記住在他人眼中沒什麼大不了的冷知識。從某種意義上而言，男人對於冷知識的記憶力優於女人。男人傾向記憶看似無用的知識女孩在升上國中前，成績通常會比男孩優秀（因為比較會認真唸書），但升上高中後，男孩的成績就會變好。也許是男孩天生擅長記住無謂知識的緣故吧。這...

（優活健康網編輯部／綜合整理）才踏入捷運車廂，立刻有一位老先生從博愛座起身讓位。看他的年紀跟我沒差多少，動作也不是很敏捷，卻這麼有紳士風度，讓我非常感動。我連忙稱謝，並說：「我再一站就要下車了，不用坐。」他才看似釋然地坐回去。我只是沒染髮，看起來有那麼老嗎？不禁想起最近讀到的多篇國際期刊論文提及，「別人眼中的你」、「自我感覺」和「實際年齡」，三者常有落差。通常，熟年者會覺得別人比較老，自己比較年輕...

（優活健康網編輯部／綜合整理）再做最後修飾，這張照片就可以上傳到Instagram了。完美的自行車登山，快門咔嚓，娜塔莉神采奕奕，晨曦中眺望著層層山巒，絕對能得來一大堆讚。不料，幾乎沒人關注她的郊遊照；反倒是一個朋友的保護蜜蜂運動引來大量的支持與贊同。娜塔莉在男友面前難掩失落情緒，可是他想不透她的問題：「妳還想要什麼？在山上度過了美好的一天，照片上看到的，妳都親身體驗到了，別人有沒有...

（優活健康網編輯部／綜合整理）有些女性可能不太了解，男性收藏物品的基準是什麼？為什麼類似的公仔要買好幾個呢？男性是「收藏家」男女雙方對物品的堅持和價值觀不同，男性傾向蒐集比較稀有的物品，或是有特殊感情的東西，而不是日常生活用品。例如公仔、美術品、鐵道模型，而專門蒐集來鑑賞的人又稱為「收藏家」。這種行為的背後隱含著宣洩作用，擁有好東西會令人產生優越感，蒐集行為也會帶來成就感，這些快感就有宣洩作用。另...

（優活健康網編輯部／綜合整理）二十四節氣中唯一一個肯定會放假的節氣是清明(4/4)，而且一放還好多天，剛好讓大家有時間到郊山走走，感受一下什麼叫做「吹面不寒楊柳風」。老關在屋子裡，恐怕就不知道外面的天，都變成怎樣了。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師提出，清明時節，空氣中的清朗，與心裡面的清明，無別無二。擁抱自然，清淡明智，能下一場雨更好，雜念通通被洗掉。連假有幾件重要的事情要做。一一來說。憶念死...

（優活健康網編輯部／綜合整理）又一輪民歌演唱會登場，我輩眾人爭相朝聖，集體湧入時光隧道，中年以後，如此這般重溫舊夢成為一種隆重儀式。必須感謝有志者，每隔幾年登高一呼，帶引歌者、觀眾進入那個氣味相投的魔幻時空，特定的夜晚，由著熟悉的旋律串連生命的現在進行式與過去式，凝聚陌生的彼此共感唱和，人們微妙地時而融為一體，時而在樂音中飄向各自的往日情懷，同一首歌觸動無數不同心弦，走過幾十年漫長路途，在場每個髮...