34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
最近天氣變化大且也逐漸轉涼，許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說，每個月的生理期造成血液流失，更容易導致貧血，貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因，但也會間接影響，讓手腳冰冷狀況加劇，容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇，以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通，讓心血管更健康。
（優活健康網記者馮逸華／綜合報導）「肝掌」是肝臟病變的警訊之一，若發現手掌的大小魚際區有異常泛紅，就要提高警覺！台中64歲趙媽媽退休在家享清福，女兒經常抽空陪媽媽聊天，也會按摩抒壓，但今年初卻發現媽媽手掌兩側有紅斑，上網查資料竟是「肝掌」，懷疑與肝癌有關，趕緊帶著母親就醫檢查，確診為肝癌初期，醫師建議手術切除。手掌兩側、胸前有不明紅斑，恐肝臟病變徵兆亞洲大學附屬醫院腸胃肝膽科主治醫師陳政國表示，患...
文．整理／黃煜嵐 懷孕本就是件辛苦的事情，若在職場上又遇到不好的雇主，真的會讓人心很累⋯⋯在新竹某包裝科技公司任職的高媽媽就遇到這樣的事情，她不慎在工作場合跌倒，經醫師評估後，需要安胎兩週休息以確保安全，卻沒想到因此失去工作。（推薦文章：法官歧視懷孕女學員，嗆：會請產假不要分發來！他申請家事法官，司法院拒發證書創首例） 公...
2022-02-24 健康醫療網／記者林怡亭報導 每逢連續假期，各大景點都會湧現出遊的人潮，交通更是塞，被困在車陣中為了不打瞌睡，一路上吃吃喝喝，當有尿意時卻無法如廁，只好被迫憋尿。中醫師吳宛容提醒，長期喝水太少，且有憋尿習慣的人，包括上班族，小心引發泌尿道感染。 幾乎所有動物都需要排尿，不只是將喝進去的水有管道排放出去，更重要的是排出體內廢物。人體...
文／媽媽寶寶編輯部 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師陳安履表示，「中醫週期療法」是指在現代基礎體溫的判讀下，給予中藥處方治療，中醫師參考患者低溫高溫期時間長短、溫度數值與波動，給予腎陰腎陽的補充調整。 陳安履說，中醫基本理論為氣血、寒熱、濕瘀、虛實，如能精準地診斷病變發生的臟腑、位置，以及彼此間的比重，就可正確地選擇用藥處方，否則服用藥物後...
文／《媽媽寶寶》編輯部 採訪諮詢／ 內湖國泰診所小兒科主治醫師陳秋吟 懷孕31週的孕婦持續發燒4天，而早產生下1名男寶寶。孩子出生後因發燒、呼吸窘迫及精神活動力不佳等問題住院。寶寶血液跟腦脊髓液細菌培養發現，感染李斯特菌，進而罹患敗血症及腦膜炎。 陳秋吟醫師說，李斯特菌為兼性厭氧（facultative anaerobe）的革蘭氏陽性桿菌，廣布於...
文．整理／黃煜嵐 現代人買房，不少先生會選擇將房子登記在老婆的名下，為了就是想給妻子一個「保障」。不過有位剛結婚的網友人妻，在臉書《靠北婆婆2.0》發文表示，自己與老公本打算一起出錢和買房子，豈料半路殺出婆婆這個程咬金，一番言論讓原PO當場氣炸。 勸兒房子不能登記在媳婦名下，要保護自己 （夫妻共同買房，卻因登記在誰名下意見產生分歧。圖／shutterstock...
2022-02-24 健康醫療網／記者陳佳慧報導 臨床上一名工人，因工作因素長期搬重物造成椎間盤突出，3年前雖已接受微創椎間盤切除術，但因家中經濟因素無法好好休養，因此，腰椎病變持續惡化，日前又因椎間盤突出復發，不得不再次手術；不料，檢查時發現患部嚴重神經沾黏，導致術中難以分離神經、肌肉、韌帶等組織，所幸，在醫師專業的技術下順利分離組織，並搭配抗沾黏凝膠協...
文／謝佩妤 攝影／Hedy Chang 梳化／Carol Chou 服裝造型／Kathy Hsu 影音／煒視覺影像工作坊 長相甜美、以《妻子的戰爭》中以杜偉伶一角打開知名度的女藝人夏如芝，2020年與小7歲同為演員的張捷結婚，並生下了可愛的芝麻。晉升成為媽媽後，夏如芝帶孩子也帶出心得，更開設YOUTUBE頻道，將陪伴芝麻的日常點滴記錄下來，與更多人分享。 「成為媽媽的...
文．整理／黃煜嵐 「早產」是新生兒死亡的主因之一，準爸爸媽媽都不希望遇到這種狀況，因此都會在孕期和寶寶「溝通」，希望可以待好待滿。 我們所知預防早產的方式有都較為攏統，如：避免不良生活習慣、避免腹部受到強烈撞擊、避免過度疲勞、提重物、減少壓力來源、保持心情愉悅等。但接下來分享國外母胎醫學協會近期研究「預防早產」的方法，恐怕會顛覆你的想像。 （國...
文／《媽媽寶寶》編輯部 採訪諮詢／ 成大醫院麻醉部主治醫師董盈秀 董盈秀醫師表示，減痛分娩用於自然產的媽媽，在產程開始至寶寶生出的10～14小時的第一產程中，幫助她們度過宮縮的劇烈痛苦，讓生小孩可以不那麼慘痛。 （推薦文章：生產好痛！帶妳認識減痛分娩） 「產痛是疼痛裡很劇烈的痛」董盈秀醫師說，產痛屬於漸進地、越來越密集的痛，子宮開始規律收縮的待產...
