隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。
特別企劃：營養奶類
特別企劃：皮膚搔癢
34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
你是高財商父母嗎？在這個時代，父母給孩子的不只是金錢，或教會孩子如何賺更多錢，更重要的是引導孩子建立正確的金錢觀，學會如何看待、管理與運用金錢。只要從小開始與孩子談錢，培養正確的用錢觀念，就能幫助孩子理解金錢的價值與重要性。《優活健康網》整理常見問題，包括該從幾歲開始跟孩子談錢，以及如何培養孩子正確的金錢觀。
你是否好奇郵局櫃檯的工作呢？Facebook粉絲專頁「郵戲人生」版主、郵局櫃檯人員扶若芸，於《吃郵飯》一書中分享櫃檯工作的酸甜苦辣，以細膩筆觸記錄生活點滴，關於工作、客人、同事、自己，以及一路走來的成長。那些與人萍水相逢、難以預期的交會，讓平凡的日常增添了溫暖。以下為原書摘文：
你吃藥會喝多少水？「食道潰瘍」是一種嚴重的食道疾病，成因包括吞藥習慣不佳（水喝太少）、胃食道逆流、病原體感染或是吸菸、酗酒等。對此，醫師建議，民眾吃藥要小心，藥物要按時服用，也要正確服用，以免原本是治病的藥物，反而造成更大的傷害。
尿布一定要很濕才換？這絕對是錯誤的觀念，有些家長會斤斤計較尿布更換，但長時間接觸尿布中的尿液或糞便，會導致寶寶皮膚受到刺激，產生接觸性皮膚炎。而一天中的最佳換尿布時間點為：餵奶前、睡覺前、外出前。
有一位門診失智奶奶和家屬的互動：「不要再問了，我已經累了」，在醫師長期和奶奶互動的理解，前半段話所指「我不會回答、我不知道」，後半段話是奶奶維護尊嚴的方式。大多數人若沒有專業知識的基礎下，容易解讀成家人總是很累、不願意溝通，不知道該如何互動是好？
28歲蔡小姐從小就是過敏體質，有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎病史，經常感到鼻子癢、眼睛癢、皮膚癢。先前因皮膚泛紅、搔癢、脫屑，就診皮膚科，確診為「乾癬」，外擦類固醇治療，起初雖感覺有效，漸漸地狀況時好時壞。某次休假喝魚湯後，皮膚嚴重過敏，短期內皮疹大面積出現，經中醫師診治3個月，皮膚的狀況得以改善。
50歲是人生的分界點，我們都知道身體上的養生非常重要，其實，心靈上的養生才是掌握美好生活的關鍵，想要避免老年憂鬱的最好方式，就是培養快樂的心境。「關懷生命協會」共同創立人、台北和信醫院宗教師盧俊義於《預約50+好日子》一書中，分享激勵人心的真實範例，帶領讀者及早思索50後的生活方式。以下為原書摘文：
提到「早洩」男性無不聞之色變，男性都希望自己在性愛上能夠持久；但是怎樣才算是早洩？又有什麼治療方法呢？泌尿科醫師高銘鴻於《男人大丈夫》一書中，分享男性學知識，包括陰莖長短、勃起功能障礙、早洩的定義，並用用簡單易懂的方式，幫助讀者釐清許多關於「小弟弟」的正確觀念。 以下為原書摘文：
24歲的青年阿成，患有先天性心臟疾病，某天早晨被室友發現不醒人事，緊急送醫院急診，經腦部核磁共振造影，診斷為「腦膿瘍併發阻塞性水腦」，醫師指出，水腦會造成對側運動功能受損，由於左腦主管語言，口說理解能力亦會受影響。若出現「3大徵兆」就要小心。
由於嬰幼兒的皮膚，在構造和功能上還未發育完全，所以比起成人的皮膚來得脆弱和敏感。一般而言，嬰幼兒的皮膚病大多是物理因素、感染或過敏所引起。在炎炎夏日裡，家裡的嬰兒會較容易出現哪些皮膚問題？治療及保養方法又該注意什麼呢？由皮膚科醫師來一一解答！
當家人生命即將走到終點，你會選擇告知還是隱瞞？面臨從事安寧照顧近20年、陪伴超過3000位病人走完最後一程，慈濟心蓮病房主治醫師陳世琦於《微笑，告別》一書中，分享動人的床邊故事，記錄了難捨能捨的告別，更以簡單易懂的方式，分享尊嚴治療法、慈悲觀照、等安寧緩和療護觀點，幫助讀者了解安寧議題。以下為原書摘文：
66歲劉女士從事手工藝工作，因為手腕及手指關節長期不適，三不五時就感覺手腕腫痛、緊繃、無力，因此定期在骨科、復健科就診。最近，她聽聞朋友確診類風濕關節炎，且與自己的症狀類似，因此在朋友建議下來到醫院風濕免疫科求診⋯
