風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
2026年度流行色竟是「這種藍綠色」？在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下，色彩不再只是視覺選擇，更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色，但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」（Transformative Teal）。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調，被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...
你是個感性的人嗎？北京賦能智慧董事長兼CEO張婷於《誰說一定要理性》一書中，從需求、情商、逆商、學習和表達等7個面向，教導讀者如何駕馭這股內在能量，在理性的世界中活出真實自我，讓平凡人生更豐富有意義，擺脫「感性=情緒化」的偏見，並展現獨特價值。以下為原書摘文：
根據統計，全台有近200萬婦女飽受「尿失禁」之苦，只要輕輕咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物時就會發生漏尿情形，但你知道尿失禁可能是因為小便時「姿勢不良」導致嗎？泌尿科醫師表示，錯誤的姿勢累積下來，骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛，因此增加尿失禁的機率。建議民眾，平常要保持良好的解尿習慣，才能避免尿失禁的發生。
市面上牙膏的種類很多，但要怎麼挑選才能找到適合的牙膏呢？《全齡顧齒攻略》由記者林惠君、陳培思、黃筱珮採訪撰寫，並由台北醫學大學口腔醫療照護體系＋13位專業牙醫聯合解答，於書中分享牙齒保健、疾病治療、齒顎矯正、植牙與美白等，提供讀者最新的牙齒保健觀念。以下為原書摘文：
「失去」是人生中最重要的課題之一，也是許多人生轉捩點的開始。當我們身邊重要的人永遠地離開我們，那種撕心裂肺之痛，彷彿把一部分的自我也帶走了。心理學博士瑪麗－法蘭西絲．歐康納（Mary-Frances O’Connor）於《悲傷的大腦》一書中，透過神經科學的角度來了解悲傷，陪伴大腦走過這必經的哀悼之路，最重要的是重拾生活的主導權。以下為原書摘文：
現代人都想提早退休，樂享晚年人生，若你擁有2400萬，你會選擇退休還是繼續工作？金融交易經驗18年，交易總筆數130萬筆、專職交易者畢德歐夫（Bidoffer）於《我在計程車上看到的財富風景》一書中，分享計程車運將的人生故事，幫助讀者建立正確的金錢觀念，並避開失足墜落的風險。以下為原書摘文：
人家說，職場上與同事主管保持「社交距離」關係才會走得遠，但真的是這樣嗎？擁有20多年領導經驗，成功領導雅虎（Yahoo）併購整合奇摩、無名小站與興奇科技，雅虎台灣總經理鄒開蓮於《親愛的別怕，勇敢說YES》一書中，分享自身不同階段的管理心得，幫助讀者在工作上有所突破。以下為原書摘文：
台灣猴痘案例攀高峰！單週本土案例激增13例！疾管署推測恐是清明連假後效應，由於猴痘潛伏期最高達21天，使社區感染風險持續提高，預計5月就是猴痘疫情發展的關鍵期。《優活健康網》特別整理出關於猴痘的「5大重點」，讓你對於猴痘症狀、猴痘傳染途徑、如何預防⋯等有所瞭解，提前做好迎戰準備。
猴痘本土疫情爆發！感染猴痘病毒後不僅會產生肌肉疼痛、發燒等症狀，令民眾最擔心的便是猴痘皮疹、膿疱等病灶，擾人且不美觀。目前猴痘確診者免隔離僅須居家自主健康管理，民眾若感染猴痘該如何自我照護？《優活健康網》幫您整理猴痘確診者的「日常生活清潔指南」6大重點一篇看懂！
你吃素了嗎？近年來餐廳、餐飲業者紛紛推出素食選項，台灣外食素食族群比例也逐漸增加，根據經濟部統計指出，台灣人口有13%為素食者，且有年輕化趨勢！但營養師提醒，素食者常常缺乏特定營養，再加上外食常常重口味、混入加工製品，該如何吃得健康？最好補足5大營養素！
「這個不要、那個也不要，到底怎麼樣！」面對孩子2歲前後的「不要不要」時期，肯定讓許多父母心有戚戚焉。然而，當孩子出現這樣的情緒，在一旁的父母應該怎麼做？以下請到多位兒科醫師一起來告訴你！
水晶體是位在眼球裡瞳孔後方的一個結構，作用為將光線聚焦於視網膜上，形成清楚的影像，有如照相機的鏡頭能集中光線在底片上一樣。水晶體在剛出生時是清澈透明的，當隨著退化開始變得混濁時，會阻擋部分或全部光線透過，造成視覺模糊，這種情形即稱為白內障。關於白內障小知識，以及人工水晶體該如何選擇？眼科醫師親解以下4大重點！
