特別企劃:月經觀察

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

經血什麼顏色才正常?淺紅色、暗紅色、鮮紅色⋯這1種當心發炎感染

每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。

特別企劃:糖尿救命

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

空腹運動更容易瘦?運動營養權威:女性進食後訓練,燃脂效果更好

不少人覺得空腹運動容易瘦,但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西.辛姆斯博士(StacyT.SimsPhD)、私人教練席琳娜.葉卡(SeleneYeager)於《女力全開》一書中,結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗,引領女性依照獨有的生理節奏,科學規劃訓練、飲食與恢復,全面釋放運動潛能。以下為原書摘文:

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

終於找到理想的另一半?專家揭密浪漫背後真相:你不過是自戀而已

不少人交往就會陷入粉紅泡泡,小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬.米契爾(Stephen A. Mitchell)於《愛能長久嗎?》一書中,帶領讀者透過精神分析,探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求,了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去,並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文:

膽固醇過高,心血管風險就高嗎?不一定!醫揭「這指標」才是關鍵

膽固醇過高,心血管風險就高嗎?不一定!醫揭「這指標」才是關鍵

一名38歲女士身材曼妙、身體質量指數(BMI)也正常,加上膽固醇相關檢查其數值都達正常標準,因此一直以為自己跟心血管風險無關。沒想到進一步進行膽固醇品質指標(sdLdL)的評估後,才發現膽固醇品質不佳,數值更高達44.7 mg/dL,若長期置之不理,更可能導致動脈粥狀硬化,嚴重更可能發生梗塞性中風、心肌梗塞⋯

酸類煥膚卻泛紅、爆痘樣樣來?醫點名酸類保養「3地雷」防越煥越糟

酸類煥膚卻泛紅、爆痘樣樣來?醫點名酸類保養「3地雷」防越煥越糟

民眾想保養肌膚,常使用A酸、水楊酸等酸類保養品來進行煥膚,不過皮膚科醫師提醒,酸類保養品雖然可幫助減緩痘痘、粉刺、皮膚暗沉、老化等問題,但因酸類本身具有刺激性,若未謹慎使用,可能會導致皮膚脫皮、泛紅。以下醫師列舉酸類保養品常見使用後3大不適症狀,以及提供相應解決方法。

壯年男「鼻竇炎合併鼻息肉」反覆治不好⋯醫教「1招」擺脫類固醇

壯年男「鼻竇炎合併鼻息肉」反覆治不好⋯醫教「1招」擺脫類固醇

一名46歲中年男子,過去有氣喘及高血壓病史,7年前因慢性鼻竇炎合併鼻息肉反覆發作,伴有黃濃鼻涕、鼻水倒流、鼻塞、嗅覺低下與鼻異味情形就醫,期間經過2次鼻竇炎手術及口服類固醇藥物治療後,仍有復發情況。去年,個案因慢性鼻竇炎再次發作,決定至奇美醫院耳鼻喉部求診。

化療也能在家做?醫親說明:遵守4重點,「居家化療」反而大幅提高生活質量

化療也能在家做?醫親說明:遵守4重點,「居家化療」反而大幅提高生活質量

大腸直腸癌是台灣人最常發生的癌症,儘管國健署不斷呼籲民眾提早篩檢,但根據臨床案例顯示,仍有15%大腸癌病患一到門診已是腸道阻塞甚至穿孔的末期狀態。癌症病患除了要面對手術壓力,更要與化療抗戰,對生活與心情都是不小的影響。 大腸直腸癌目前的治療方式在初期未轉移的情形下,主要以手術切除為主,如果術後的病理報告顯示癌細胞有轉移可能,就必須搭配化放療。臺大醫院大腸直腸外科專任主治醫師洪基翔表示,以門診...

不明嘴破、口腔潰瘍別以為小事!6旬翁「病從口入」心臟感染險丟命

不明嘴破、口腔潰瘍別以為小事!6旬翁「病從口入」心臟感染險丟命

59歲蔡先生經常有嘴破、口腔潰瘍症狀,有時是吃東西自己咬到破皮、有時是不明原因的小潰瘍或小血泡,原本並不以為意,但不久後即因發燒不退到住家附近的醫院就診,疑似肺炎住院兩天,出院後仍斷斷續續發燒,再加上明顯胸悶、呼吸困難,因急性肺水腫緊急送醫,轉診心臟科醫師後,診斷為可能與心臟感染有關。

她月經亂,做2次試管未孕⋯竟因卵巢「這功能」不足!中醫揭3病型

她月經亂,做2次試管未孕⋯竟因卵巢「這功能」不足!中醫揭3病型

李小姐在外商公司工作,龐大的業績壓力及不正常的作息讓她時常感到疲累,緊湊的生活也常常忘了何時該來月經。雖然已經結婚多年,但是一直未有懷孕好消息,婦產科檢查後才發現,是卵巢儲備功能下降,做了2次的人工療程和2次的試管療程也沒有成功。醫師建議她可先找中醫調理身體,後續視情況再作不孕治療規劃。

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師:「這1點」才是關鍵

「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例,並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重,以控制血糖升高,預防脂肪堆積和糖尿病等問題。韓國營養師李瑞慶(Stephanie Lee)於《低碳水瘦身公式》一書中,分享最正確的低碳飲食法,幫助讀者健康瘦身。以下為原書摘文:

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

下班一直想著「未完成的工作」無法放鬆?醫教你「1招」清空大腦

你是否曾經有這樣的經驗?上班常會被突然的事件打斷,也會因為想快點把它完成而拖延整體工作進度?事實上,這種被破壞的狀態在該事件解決之前,仍然會殘留在腦部。韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦?還是人類腦?》分享大腦運作的邏輯,幫助讀者透過大腦看透內心,並提供安慰心靈的方法。一書中,以下為原書摘文:

台灣洗腎人數已可塞爆台北小巨蛋?醫揭末期腎臟病友「洗腎」真相⋯

台灣洗腎人數已可塞爆台北小巨蛋?醫揭末期腎臟病友「洗腎」真相⋯

台灣是全球洗腎人數比例最高的「洗腎王國」,當持續出現下肢水腫、泡泡尿、易疲倦等症狀時,也代表腎臟功能正越來越差⋯一旦慢性腎臟病走到末期,是否只剩下洗腎一途?洗腎太痛苦,可以選擇不洗腎嗎?若選擇洗腎還能活多久呢?《優活健康網》訪問專家,解答洗腎病友最關心的壽命議題,提供給有需要的民眾參考。

隆乳「擠不出乳溝」是手術失敗?整外醫揭「3情況」罩杯變大也沒效

隆乳「擠不出乳溝」是手術失敗?整外醫揭「3情況」罩杯變大也沒效

女性隆乳無非就是想要胸部變得更美觀,但卻有些女性在花大錢動了隆乳手術後才發現,隆乳之後竟擠不出乳溝!一位28歲女性在術後1年胸部罩杯確實有變大,卻因無法順利擠出乳溝,以為是因為隆乳手術做失敗了。整型外科醫師提醒,的確有些先天情況,可能造成隆乳手術後無法擠出乳溝,但這並非代表手術失敗,也提供病患與醫師在術前評估時,該先瞭解的溝通重點。

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