每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
不少人覺得空腹運動容易瘦，但其實不是這樣。國際運動生理學家暨營養科學家史黛西．辛姆斯博士（StacyT.SimsPhD）、私人教練席琳娜．葉卡（SeleneYeager）於《女力全開》一書中，結合最新科學研究與競技運動的多年實戰經驗，引領女性依照獨有的生理節奏，科學規劃訓練、飲食與恢復，全面釋放運動潛能。以下為原書摘文：
不少人交往就會陷入粉紅泡泡，小心泡泡破滅後的真相。知名精神分析學家史帝芬．米契爾（Stephen A. Mitchell）於《愛能長久嗎？》一書中，帶領讀者透過精神分析，探索潛意識中對浪漫、新奇、危險、熟悉、承諾的渴求，了解怎麼愛、怎麼渴望、怎麼失去，並在面對自己與情人時成為更好的愛人。以下為原書摘文：
耕莘醫院病理科主治醫師陳燕麟，高中時被診斷為「肌萎縮症」，從此他的人生大翻轉。身為肌萎縮症病友，他非常清楚罹病的痛苦，也因此契機全心投入相關研究，企圖遏止這個疾病繼續往後代蔓延。他也於《擁抱生命的不完美》一書中，分享自己的人生故事，讓讀者重拾生命的希望。以下為原書摘文：
公費流感疫苗10月2日開打在即，衛福部疾管署卻爆出大烏龍，疫苗登記系統內容誤植去年版本，使得9月13日前晚上6點前已完成簽署的100多萬名家長需「重簽」才能打疫苗。對此台大醫院小兒感染科醫師黃立民指出，有行政疏失的確應道歉，也針對版本不同的流感疫苗副作用來說明。《優活健康網》整理出流感疫苗意願登記填寫「圖解7步驟」，提供民眾參考。
不少民眾只要身體有病痛，就習慣自行到藥局買止痛藥來吃，但市售止痛藥琳瑯滿目，有些還強調同時可止痛加消炎。但你知道止痛藥該如何選擇，才能避免吃錯藥傷肝、傷腎又傷胃嗎？藥師指出，止痛藥可分為「非麻醉性止痛藥」和「麻醉性止痛藥」2大類，提醒民眾購買前一定要認明藥物成分。
台灣有「近視王國」之稱，超過63%為近視人口，且成長倍率還在增加中！眼科醫師提醒，其中台灣兒童近視的比例，在東亞地區也名列前茅，應從孩童時期就及早控制近視，避免惡化成高度近視，恐導致早發性白內障、視網膜剝離、近視性黃斑部病變和青光眼。建議可選擇近視控制專用日拋隱形眼鏡，已被證實能有效控制或減緩兒童視力惡化達50%程度。
你喜歡香菜嗎？千萬別一聞到香菜味就跑開，香菜其實是一種多功效的蔬菜，含有豐富的維生素及礦物質，每年9月～隔年2月是盛產期，其獨特的味道也讓許多人又愛又恨！這次《優活健康網》整理香菜的相關知識，包括香菜功效、香菜挑選、香菜保存與香菜料理推薦，喜歡香菜的朋友千萬別錯過啦！
買房是許多人的夢想之一，若沒仔細估算收入與房貸壓力，恐怕淪為「房貸族」一生都在償還貸款，那麼第一次就能借到高成數、低利率的關鍵是什麼？住商不動產企劃研究室主任暨發言人、房產專家徐佳馨於《買一間會賺錢的房子》一書中，整理貸款、看屋、買屋流程，幫助讀者買對房子。以下為原書摘文：
人生難免會遇到做重大決定的時候，其中「免費博弈」是一種有效的心智模式，它能幫助你快速下決定。企業演講家、決策領域顧問，安妮．杜克（Annie Duke）於《高勝算決策2》一書中，套用各種常見的情境，例如工作、婚姻、健康、投資，並提供實用的練習、工具與方法，教你克服各種決策難題。以下為原書摘文：
你的身邊也有豬隊友嗎？「豬隊友」是常見用來描述親友、另一半的詞彙，通常指對方是否能在經營家庭事務上，與自己同一陣線並提供協助。然而，伴侶關係中的「豬隊友」在成長、努力、目標實現等方面持有消極態度，並會用負面的說話方式，來打擊另一半的積極努力。
你喝酒會臉紅嗎？根據研究表指出，酒精進入體內會先代謝成乙醛，再由分解成乙酸，最終變成水和二氧化碳排出體外。若喝酒會臉紅表示酒後體內短時間累積乙醛，而乙醛未能順利分解，此外乙醛快速累積也會帶來頭痛、心悸、噁心、嘔吐等症狀，民眾不可不慎。
孩子常喊吃不下飯、沒胃口，或才吃一點就脹氣消化不良？小心長期下來生長發育比別人差！小兒科醫師指出，消化問題有可能是孩子腸道不健康的警訊，恐起因於不良的飲食習慣和生活習慣，如久坐、睡眠不足、運動不足等，將會增加體內腸道壞菌，更提供「1關鍵」增加腸胃吸收力，養出健康腸道、幫助孩子順利成長。
