風一吹就會痛，甚至痛到不能走路，痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林（purine）造成，像是魚肉、菇類和豆類，所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過，是真的不能吃豆類嗎？真的是這些菇類、豆類造成的嗎？還是有其他原因呢？《優活健康網》特選此篇，解謎痛風原因。
特別企劃：痛風保健
特別企劃：婦科疾病
53歲詹女士已經停經三年，但近半年突然出現棕色分泌物與滴狀出血，原以為是更年期自然現象，後因出血增加就醫，確診為早期子宮頸鱗狀細胞癌。醫師提醒，早期子宮頸癌無明顯症狀，異常出血、分泌物或下腹疼痛都可能是警訊，更呼籲女性應定期進行子宮頸抹片檢查與接種HPV疫苗，建立防癌雙防線。
2026年度流行色竟是「這種藍綠色」？在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下，色彩不再只是視覺選擇，更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色，但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」（Transformative Teal）。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調，被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...
你是個感性的人嗎？北京賦能智慧董事長兼CEO張婷於《誰說一定要理性》一書中，從需求、情商、逆商、學習和表達等7個面向，教導讀者如何駕馭這股內在能量，在理性的世界中活出真實自我，讓平凡人生更豐富有意義，擺脫「感性=情緒化」的偏見，並展現獨特價值。以下為原書摘文：
說到減重，很多人一開始採取的行動就是「運動」，結果反而越減越胖？其實，減肥若只靠減重，而沒有進行飲食調整，其效果有限。對此，營養師表示，體重控制需要的是整體生活習慣的調整，並且養成健康的生活型態，最重要的是保持少吃、多運動的習慣，才能讓減肥的效果提升。
近年興起蔬食料理，但很多人對蔬食的刻板印象是吃起來少鹽、少糖，滿滿蔬菜的沙拉，其實蔬食料理也可以健康又美味。從小在農田場大的農夫，同時也是美國營養精神科醫師德鲁．拉姆齊（Drew Ramsey M.D.）於《吃出好心情》一書中，分享養生食療的概念，帶你從自然飲食的角度排解憂鬱心情。以下為原書摘文：
你平常會用精油嗎？精油是由花、葉、樹皮、根、樹脂以及皮等，由植物不同的部位所抽取出來，具有強烈香氣且高濃度的一種油，而精油具有止痛、抗憂鬱的效果，因此適合家中備上一罐。消化外科醫師、健康教練石黒成治於《少食生活》一書中，對各種健康問題進行探討，包括少食、長壽、排毒等內容，幫助民眾邁向健康的人生。以下為原書摘文：
台灣財經節目主持人、作家夏韻芬，過去於非凡新聞台《當化理財王》、年代新聞台《學做有錢人》等節目擔任主持人，其生動活潑、扣緊人心的主持方式令人印象深刻，而她長年累月的工作訓練與生活經驗，造就她超強的溝通能力。她也於《夏韻芬的說話課》一書中，分享自身經驗，幫助讀者培養「說話力」。以下為原書摘文：
你的童年是否有冰飲、零錢與阿公阿嬤？小時候我們看似理所當然的事，長大後才發現其實都是難能可貴的事情，因此我們必須珍惜現在。擁有27萬臉書粉絲，知名療癒系作家「村子裡的凱莉哥」於《心中住著野孩子》一書中，分享數則動人故事，在養育孩子前，先與童年的自己對話，養好自己。以下為原書摘文：
台灣知名女藝人、主持人謝怡芬（Janet）主持過旅遊節目《瘋台灣大挑戰》，其陽光開朗、有趣的主持風格深受民眾喜愛；然而這樣的她過去飽受憂鬱症、工作低潮之苦，對此，她於《我活著我的人生嗎？》一書中，分享親身經歷的故事，讓讀者看過她的故事後，也經能從低潮中找回自己，真實面對自己的人生。以下為原書摘文：
隨著全球新冠疫情流感化，自5月起新冠肺炎法定傳染病級別，從第5類降為第4類，指揮中心同日解編。然而，仍有3成國人為未曾染疫的「天選之人」，若在5月之後才確診，該如何尋求醫療協助？快篩哪裡買？還有公費新冠藥物可使用嗎？公費新冠疫苗會提供到何時？《優活健康網》為您整理6大QA一次看懂！
台灣與全球的癌症危機不斷上升，癌症在台更連續40年蟬聯10大死因之首。為此立委劉建國率領台灣癌症基金會、中華民國乳癌病友協會、台灣年輕病友協會、厚生基金會等13個癌症相關團體，以設立台灣癌症新藥多元支持基金為訴求與副總統賴清德請願，期望減輕癌症家庭負擔。 這次台灣癌症相關團體也協同醫藥界專家代表共同拜會賴清德副總統，懇請支持設立台灣癌症新藥多元支持基金（Taiwan multi-supp...
阿珠嬤前幾年在A醫院開肚子的刀，後來一直很不舒服，最近家人帶去B醫院檢查才發現有一個針頭在裡面，需要開刀取出來。阿珠嬤一家希望原本A醫院手術的醫師負責任，但電話預約才知道他已經離職，不曉得換到哪間醫院去了？A醫院還告知他們不用為離職醫師的醫療行為負責，阿珠嬤一家很苦惱不知道該怎麼辦⋯
雖然素食被視為健康的飲食型態，但懷孕後肚子裡多了一個發育中的胎兒，勢必要開始調整飲食。許多素食孕婦擔心吃素會讓胎兒營養不良，因而苦惱不已。懷孕吃素可行嗎？怎麼吃才能補充足夠的營養？
