一名婦人因長期使用刮痕累累的不沾鍋烹飪，最終罹患肝癌並被檢測出體內永久化學物質PFAS嚴重超標。PFAS全名為全氟及多氟烷基物質，包含常見的鐵氟龍PTFE，因其碳氟鍵結構極為穩定，被稱為「永久化學物質」，一旦進入人體會在血液和肝臟中累積，半衰期可長達數年。《優活健康網》特摘此篇分享不沾鍋的使用方法。
特別企劃：肝病警訊
特別企劃：美容美白
想穿短袖、背心，卻因為腋下暗沉而感到尷尬、不敢舉手？腋下變黑不只是美觀問題，也可能反映出生活習慣或肌膚保養方式出了問題，包括刮毛過度或方法不當、衣物布料太粗糙等都會有影響。別擔心，《優活健康網》特選此篇，帶你了解腋下黑的常見原因與5大有效改善方法，讓你找回自信光滑肌。
寒流來襲天氣變冷，想吃點羊肉爐進補一下嗎？還是平常想點個羊排，又怕吃到有羊騷味的羊肉呢？為什麼會有羊騷味？為什麼只有羊肉有騷味？消費者又該怎麼選購，才可以避免買到騷味較重的羊肉呢？《優活健康網》特選此篇，好食課的營養師解密羊騷味來源的關鍵原因。
在職場中，不少人抱持著「換個環境就能減少加班、終結內耗」的期待，然而現實經常給出截然不同的答案。換了公司、換了部門，卻仍日復一日陷入「心比身累」的循環。《優活健康網》特選此篇，專家指出，真正的核心不在於換工作，而在於心態的調整：如果依然未能釐清自己的職場姿態、內在動機與邊界設定，換再多地方也是徒然。
30多歲的王先生是一名國標舞教練，5年前開始莫名鼻塞，原以為是感冒，但隨著鼻塞嚴重、有膿鼻涕，造成嗅覺喪失、只能用嘴巴呼吸，不但聞不到媽媽煮的滷肉飯香，甚至因為呼吸不順暢而影響舞蹈表現，連飯碗也差點不保，就醫後確診為嚴重慢性鼻竇炎合併鼻息肉，經開刀雖暫時改善，但幾年後卻再度復發，所幸已有新藥治療方式。
2023年6月6日為芒種，是24節氣中第9個節氣，此時開始進入梅雨季，空氣潮濕、天氣悶熱，形成濕熱的環境，有許多人因濕熱而造成皮膚發癢。70歲的林先生長期手、腳、胸、背、鼠蹊部常起一塊一塊的紅疹，癢感越來越明顯，經常抓到流血甚至嚴重影響睡眠品質，就醫經中醫師把脈問診後，發現林先生是因體內濕熱產生濕疹。
近期不論政治圈、演藝圈、教育界性騷擾事件頻傳，不少受害者都陸續為自己發聲，堪稱是「台版#MeToo」。然而，很多人無法理解受害者，為什麼被騷擾當下不求救，事後有機會也不說？身心科醫師回應，受害者不說有很多原因，建議多了解受害者的心理狀態，鼓勵他們在安全狀態下尋求協助，包括心理健康和司法援助。
運動前，該喝咖啡嗎？我們常常聽到運動後要補充乳清蛋白、平常要補充肌酸，但你知道嗎？運動前後來杯咖啡，竟也能提升有氧運動和爆發性運動的表現，甚至延緩疲勞的產生。《優活健康網》特地選摘此文，告訴你咖啡因對於運動的幫助、優缺點分析、該喝多少量，以及該什麼時候喝咖啡最有效呢？
芒種來了！2023年芒種時期為6月6日～21日，在24節氣中，芒種代表著氣候逐漸從春季尾巴陰雨綿綿的梅雨型態，轉變為夏季炎熱潮濕的午後雷陣雨，這時期會容易出現哪些不適症狀？又該如何利用養生食補、穴位按摩來改善呢？以下中醫師一次解答！
夏天天氣悶熱容易胃口不好，因此有許多人會選擇「涼麵」來飽腹，但你知道涼麵的熱量其實超高嗎？養生專家表示，市售涼麵大部分使用黃麵條，平均一份是一到一碗半飯的熱量，配上一小撮的小黃瓜或紅蘿蔔，這樣不僅營養不均衡，整份吃下肚更會使血糖快速上升⋯
在現在這個世代，擁有「斜槓」的能力好處大於壞處，不但能拓展職業生涯，還能幫自己的履歷加分；每個都懂一點、每個都會一點，但到底「不專精」要如何定義呢？韓國上班族身兼裝置藝術家的尹相勛，於《不專精，讓我更多薪》一書中，分享「不完美更暢銷」的思維模式，讓讀者打開新觀點。以下為原書摘文：
我們遇到好笑的事常會說「笑死」，但人真的有可能會笑死嗎？日本醫學院學生中川朝子於《歷史上不可碰觸的詛咒》一書中，結合科技、醫學知識與各國歷史上的奇談，探討那些官方認證，但當時的常理無法解釋的不可思議現象。以下為原書摘文：
新冠口罩禁令解除，民眾開始拿下口罩露出臉龐，卻有不少人擔心臉部線條不夠完美，雙下巴一溢出就馬上拉低顏值。醫師指出，口罩解封後，民眾對於下臉部線條療程的門診詢問度，近期增加近5成，而針對雙下巴脂肪，可選擇注射消脂針，來幫助改善下巴線條。
