每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
小孩誤食鈕扣電池怎麼辦？急診醫警告，居家安全中常見因電池、玩具等危險物品沒放好，導致孩童誤食的案例，臨床曾見過一位誤吞鈕扣電池的7歲小朋友，出現肚子劇痛、冒冷汗甚至意識改變的情況，緊急送急診照X光檢查後發現，因誤食鈕扣電池已造成腸穿孔，所幸在緊急開刀後，小朋友生命徵象穩定，康復出院。
台灣前職業棒球選手、教練馮勝賢，過去曾獲中職新人王、4度金手套獎、連續556場出賽，後來卻也因「輸球」止步奧運，並淪為輸球的戰犯。他於《看準就撲》一書中，用多面向以理論數據、科學方法與實例說明「人生無畏失敗、看準就撲」的運動家精神，並分享他一路以來的人生故事。以下為原書摘文：
台灣流通之父徐重仁至今為止更創立近50家公司，並帶領「統一超商」坐穩零售龍頭寶座；從到便利商店領包裹、繳帳單，再順手買杯咖啡，這些我們再自然不過的消費習慣，都來自於他的手中。《台灣流通革命》一書由佐宮圭採訪撰寫，分享徐重仁的經營策略及人生故事，讓讀者窺看他傳奇的一生。以下為原書摘文：
這邊抓抓，那邊摳摳，卻越抓越癢，身上疹子越摳越多？皮膚科醫師提醒，若有嚴重皮膚搔癢症狀，不一定是異位性皮膚炎，也可能是棘手的「結節性癢疹」！患者可能因頻繁搔抓，導致皮膚破皮，陷入易引發感染的困境中，輕則傷口難以癒合，嚴重時可能引發敗血症，所幸目前已有新治療方法，可助患者找回「無癢人生」。
青光眼是是個綜合性的徵候群，主要是由於眼壓上升引起的視野狹窄和失明。病程進展緩慢且不易發現，為防止青光眼的疾病進展，阻止進一步損害視神經，迄今實證醫學指出，降低眼壓(intraocular pressure)仍是治療青光眼的黃金標準。臨床上，可以接受的眼壓範圍是介於10~21毫米汞柱(mmHg)之間，過高的眼壓可能來自房水的排出量與製造量不平衡的狀況。對大部份的青光眼患者而言，眼壓值的高低通常與其...
COVID-19疫情從未遠離，隨著COVID-19病毒株不斷變種，加上天氣逐漸轉涼呼吸道感染者增，醫學中心更不乏COVID-19的重症病人，但民眾卻對疫情習以為常，放鬆警戒，令人擔憂。 成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師表示，解封後出國旅遊人數大增，近期呼吸道感染病患都呈「報復性成長」，且門診呼吸道感染病患當中，約1～2成都是歐美旅遊回國；由於COVID-19民眾自我篩檢比例降低，隱藏了實際確...
隨著家中高齡長輩退化、失智情形逐漸明顯，咀嚼功能也會受到影響，該如何幫助吞嚥困難的失智長者進食、準備食物？介護食品又該如何選擇才能兼顧營養？《優活健康網》特選此篇，提供吞嚥困難的「飲食照護7招」，幫助防止嗆咳及吸入性肺炎，讓長輩吃得有食慾，也能有尊嚴，並建議介護食品在選擇上應注意「3大特點」。
日前，知名主持人陶晶瑩創立的餐飲品牌，因請不到人撤出百貨公司，這則新聞在網路論壇上延伸了薪資的討論。事實上，餐飲業缺工問題已久，除了少子化趨勢之外，還有年輕人的願景已不相同，難道走餐飲業就只能辛勞、低薪又沒發展？《優活健康網》特摘此篇，由人資分析餐飲業求職者對「錢」之外的5大疑慮。
中醫養生，歷史悠久。在古籍《黃帝內經》中，就提到很多養生方法。中醫養生有哪些妙法？中醫師公會全聯會榮譽理事長、義守大學暨義大醫院中醫部講座教授陳旺全，特別歸納出「四季養生法」、「8優養生法」與「穴位養生法」，鼓勵民眾多多效法，可以維持身心健康、延年益壽。
