「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
天才、專家⋯你是哪種冒牌者？於世界各地進行過數百場演講、專訪、擔任顧問與職場導師，現任國際慈善策略顧問張瀞仁於《不假裝，也能閃閃發光》一書中，以真實案例介紹「冒牌者症候群」的成因、表現、對職場的負面影響，務實的心法和行動策略，協助與冒牌者經驗和平共處。以下為原書摘文：
許多人在感情中，可能會忽略一些重要的警訊，建議交往初期就觀察對方的特質。台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中，分享心理洞察與真實故事，帶領讀者從親密關係的迷霧中走出，透過一次次的自我對話，看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望，最終回到自己的內在，學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文：
我們常聽到左腦代表理性、右腦代表感性，但你知道左右腦分別有「4大人格」交互影響嗎？獲選《時代》雜誌全世界百大影響力人物、美國神經解剖學家吉兒．泰勒（Jill Bolte Taylor），於《全腦人生》中教你能打探左、右半腦有意識與無意識的領域，進一步覺察生理與心理的層面，讓你成為更棒的自己。
癌症的預防與治療一直是與民眾息息相關的疾病課題，致力於研發高品質、高效能的癌症細胞治療技術的「路迦生醫」在這次2022年「醫療科技展-預防癌症與預防復發的黃金策略」專題演講中，透過與醫師共同探討癌症最新治療趨勢，期許提供癌症病人最佳治療與生活品質。 輔大醫院乳房外科林水龍主治醫師在專題演講中表示，台灣的大腸癌、肝癌、肺癌、乳癌發生率都相當高，傳統癌症以化療為主，但由於會殺死全身細胞容易導致併...
孩子快要放寒假了，你家小孩會自動自發寫寒假作業嗎？在考試成績為重的學習環境裡，許多家長寒假還沒到，就要求小孩開始排寒假讀書行程。不過，如果孩子選擇用充滿創意的方式，主動排好充實的寒假計畫和作業「呈交上來」，作為家長的你，是否能夠像下面提到的這位媽媽一樣放寬心接受呢？一起來看看這個有趣的小故事！
失智症的治療藥物，是扮演控制病情、延緩退化速度的重要角色，能改善認知、行為和情緒等等病徵，並非無法治癒就不用治療用藥。研究指出，早期診斷、藥物介入者較晚期佳，也證實服用藥物，對於退化型失智症如：阿茲海默症，其延緩惡化的效果較為顯著。
冬至吃湯圓要注意！本週將迎來今年的最後一個節氣「冬至」，而每到冬至總是要吃湯圓應景。醫師建議，若是胃食道逆流的患者，則要避免吃太多湯圓，不然可能會加重不舒服的狀況，另外也指出胃食道逆流的症狀與預防之道，最好的預防就是從日常飲食做起。
中醫上說「百病皆由痰生」，如果不把痰吐出來就會讓病一直拖著，甚至病症更嚴重，導致癌症的發生，但真的是這樣嗎？中醫師張書陸、張閎運整理國醫張步桃大師熟讀《傷寒雜病論》之後，留下癌的瘤筆記和病案，讓你從中醫角度了解癌症，以下為《張步桃腫瘤要方》原書摘文。
家中有長輩的人要注意了！長輩是否會因為不明原因頭暈、頭痛，甚至嚴重到會出現想吐、呼吸困難的情況？其實頭暈的原因有很多，若能了解正確原因，就能對症下藥。這次由醫師教你分辨「3種」不同情況的頭暈，並說明頭暈常見的症狀以及預防方式，讓家中長輩不再因頭暈而困擾。
走路痛、關節痛的民眾要注意！髖關節是骨盆與大腿相接的關節，也是人類站立、步行或日常活動最重要的部位，醫師表示除因脫臼或骨折外，若產生劇烈的疼痛可能與「髖關節病變」有關，但只要進行關節置換手術就可好轉，大家平常也要注意生活習慣。
2023年元旦新制搶先看！基本工資、零股交易、年齡18歲就視同成年人、勞保費調漲等6大制度上路，到底有哪些新規定登場？民眾權利有什麼改變？《優活健康網》為您整理6大新制懶人包一次看！
現代人的通病，就是會過度追求自尊心，常常會跟身邊的人比較生活好壞、人生成就，而擁有自尊，就像有一面能保護自己免於受傷的盾牌。韓國首席精神科醫生全美暻，於《脆弱的假自尊》中分享個案的故事，並揪出隱藏在每個人內心的「假自尊」，帶你思考自我價值的意義。以下為原書摘文：
