張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
你有完美主義嗎？完美主義可能從原生家庭而來。諮商心理師蔡宜芳於《你這麼努力，為什麼還是覺得自己不夠好？》一書中，揭露華人文化中的角色期待，如何塑造我們的心理狀態，並提出實用的解方以及練習，例如鞏固正向優點、書寫內在對話、將焦慮具象化，幫助讀者活出屬於自己的獨特與價值。以下為原書摘文：
夏天養生最適合吃「苦瓜」！苦瓜是果菜類蔬菜之一，主要的產季是夏、秋兩季，南部則是全年可生產，不過冬季產量較差，苦瓜具有特殊苦味，但苦後回甘的滋味令人回味無窮。《優活健康網》整理苦瓜種類、功效與常見問題，包括苦瓜為什麼會苦？哪種比較不苦？如何去苦味？怕吃苦的人也不用擔心了！
生兒育女是人生中的大事，當迎接新生命到來，除了帶來喜悅之外，往往會改變既有的日常習慣和生活作息方式。尤其，照顧小嬰兒需要花費時間與精力，特別是工作和家庭兩頭燒的新手爸媽，往往應接不暇精力耗盡。因此許多夫妻在生完頭胎之後，經常會希望藉由避孕來喘息一下，過陣子再開啟備孕計畫。
你知道什麼是「呼吸急症」嗎？若今天發現病人有明顯的呼吸急促、感到呼吸困難，甚至出現嘴唇發黑、四肢發紫、臉色呈現暗藍色等狀況的時候，就要懷疑是否發生呼吸系統急症。要注意的是，若嚴重可能造成呼吸衰竭而死亡，因此平常就必須要事先預防，以免憾事發生。
你是不是為了不想被工作綁住，追求財務自由，反而被投資綁住？其實，真正自由是當個樂享生活理財族！《創業家》雜誌譽他為「投資界新一代的巴菲特」，投資顧問賈斯汀．唐納德（Justin Donald）於《不被投資綁住的樂享生活理財族》一書中，分享自身的投資經驗，並教你如何運用「樂享生活理財族」的公式，達到真正的財富自由。以下為原書摘文：
在這個斜槓時代，每個人都有多重身分，每天都有做不完的代辦事項，但太多事反而缺乏專注力，導致事情完成不了。美國哈佛大學、麻省理工學院教授，同時也是高人氣專題演講者的艾瑞克．奎爾曼（Erik Qualman）於《最有專注力的一年》一書中，分享動物性格測驗，讓你找出專注力的優勢和劣勢，並從中發現改善方法。以下為原書摘文：
世界已經被新冠肺炎（COVID-19）肆虐將近3年，雖近半年來已有流感化的趨勢，但被疫情影響的人仍然眾多。在後疫情時期，身體和心理的健康狀況逐漸變成大家關注的議題，中醫師建議可透過「中醫治療」來對症下藥，包含中藥、針灸、推拿、運動等，可針對病情不同，選擇最適合的方式介入，幫助身心恢復。
過年過節放假大吃大喝，體內累積許多毒素，快吃柑橘類水果幫助解毒、排便順暢！營養師高敏敏提醒，冬天正是柑橘的季節，這時候的柑橘超好吃，但吃柑橘時，橘子上白色的絲千萬別剝個精光，和果肉一起吃下肚，不但能抗便秘還能防感冒！
中國返台陽性率近3成！台灣邊境開放，許多中國台商提早返台過年、出國旅遊的民眾增加，再加上中國宣布防疫降級、1月8日起國境解封，觀光客將大舉入境，國內不少民眾擔心春節再度面臨疫情衝擊。醫師呼籲，面對疫情升溫務必做好把關，為了更周全的保護力，民眾應盡速接種次世代疫苗，避免群聚造成大流行，一起安心過個好年。
不要再用「之後可能會用到」的藉口了，告訴自己丟掉不需要的東西，才可以有新的開始。是不是每天都會浮現起，想要好好整理凌亂房間的念頭，偏偏總是不知道如何下手！
Netflix爆紅陸劇《難哄》，劇情由高中展開一段長達9年的暗戀之旅，這段情感在25歲時再次重逢，原來彼此才是命中注定。你相信命中注定嗎？為什麼世界上那麼多人卻只選擇和他相戀呢？擁有25年情感諮詢經驗的心理學導師黃啟團，於《別人怎麼愛你，都因為你怎麼愛自己》一書中，深入剖析「愛」的構成元素、潛在模式與自我認知，不論是情侶或是已婚夫婦都適合閱讀。以下為原書摘文：
持續性胸痛、咳出血要注意了！在新冠肺炎流行期間，若出現發燒、咳嗽、胸痛等呼吸道症狀，不一定是新冠病毒造成，若採檢陰性症狀仍不減，可能就要注意是否是「肺膿瘍」。該疾病是因為肺的組織受到細菌感染，產生肺部化膿的現象，如果不好好治療，有時會有生命危險，胸腔內科醫師呼籲，若有相關症狀，應立即前往醫檢查。
