「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
每個人都想突破當下的階層，但該如何做到呢？中國心理顧問王心傲於《你的忍讓，只是廉價的示好》一書中，收錄大量案例，帶領讀者理解人性運作，包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等，只要接納人性的本質，理解自私的真正意涵，就能處理好複雜的人情世故，實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文：
你曾踩過溝通地雷嗎？明明只是想關心對方一句，結果對方臉色一沉，氣氛就馬上降到冰點；想開個玩笑炒熱氣氛，卻被貼上沒同理心的標籤，怎麼一開口就踩雷？《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」，一探究竟為什麼有些話這麼難聊？社交場合如何建立關係？幫助讀者避免踩雷，在社交場合中自然建立好關係。
『健檢找樂子』有獎徵文活動，讓你分享健檢新樂趣！絕大多數的人知道，健康檢查對預防疾病的重要性，但是確有為數不少的人害怕去做健檢，有些人因為害怕健檢的儀器，有些人則是抱持著「不檢查就沒事」的僥倖心態；其實這些心態正是健康管理的絆腳石。其實只要調整心態，正向去面對健康檢查，並且學習正確的生活健康法，就不用擔心疾病纏身，而面臨末期治癒效果不佳的困境。城邦出版集團原水文化與uho優活健康網，長期關注...
現代人由於生活方式和環境的改變，整體而言生育率每年皆在下滑。不孕或子嗣問題，使得有些正值生育年齡的夫妻倍感壓力，而尋求醫療的協助，藉由試管嬰兒希望「製造」個孩子。試管嬰兒，是以胚胎植入方式接種於子宮腔內，為了提昇成功機率，通常一次會植入三～四個胚胎。一旦成功，為了避免多包胎媽媽懷孕時的身理和心理壓力，以及多包胎（三胞胎或以上）易導致早產的機率，通常胚胎植入後，確定成功便會予以減胎；在宗教立場...
高雄市一位婦女，年約半百，步入中年身材漸肥胖；由於無任何不適和疼痛症狀，但在短短幾個月內腹部快速增胖，以為是俗稱的「中年肥」。近日內感到身體不適經檢查後，這才發現原來是卵巢腫瘤作祟。高雄市一年約55歲的婦女，因腹部不適到婦產科求診，大腹便便有如懷孕。婦人原先以為是人到中年會出現的「中年肥」，由於沒有任何不適症狀和疼痛出現而未予理會，但短短幾個月內「增胖」許多。但在近日感覺下腹不適，經過聖功醫...
可能造成臉部肥胖因素有以下五種：遺傳、骨骼、肌肉及脂肪分布、嬰兒期睡姿、病理因素。【臉部肥胖的 5 大成因】1 遺傳：長相還是和家族遺傳有最大關係。2 骨骼：骨骼生長若有些微的差距，長相可能就是「美女」與「野獸」的天壤之別。因此，骨骼也會影響臉上肌肉與脂肪的分布。3 肌肉、脂肪分布：臉上脂肪多的確顯得胖，若加上肌肉鬆弛，在視覺上不僅胖又顯得老化。4 嬰兒期睡姿：仰睡的嬰兒多數頭形扁，臉看起來...
在台灣，檳榔一直與口腔癌關係密切，約有9成的口腔癌患者都有嚼食檳榔的習慣，他們的罹病率較未嚼食檳榔者，高出28倍。而根據衛生署統計，10年內台灣每年罹患口腔癌的人數從1700位增加為4700位，成長160%；死亡人數則從約1000位增加為2200位，成長110%。口腔癌已成為台灣青壯年男性最易罹患的癌症。從去年9月至12月，陽光社會福利基金會口腔癌新開案人數就高達291人。在陪伴傷友治療、復...
植牙目前正風行，然而對於全口多顆缺牙的患者來說，還是會對傳統的人工植牙 手術心生畏懼，出血、腫脹、疼痛…等對手術的刻板印象，一直是患者考慮以「植牙方式」來做全口復健望之卻步的最大因素。現在需要全口復健的民眾，除了配戴傳統的活動假牙外，牙醫界的大革新更讓社會大眾有了更佳的選擇！植牙暨牙周病專科 黃怡豪 醫師指出，事實上目前最先進的「導引式植牙 (Guided Surgery)」 ，已經克服了傳...
近年來國內外的研究及臨床實驗發現，「情緒」不僅影響工作效率、身心健康，更是職場人士是否已經「過勞」的重要指標。許多優秀的職場主管，除了能力強之外，EQ也特別好，而且似乎有一種魔力，能讓同事們願意將心事講出來。不僅在工作上是如此，許多朋友也都將他們當成傾訴心裡秘密的對象。擁有這樣的的能力固然值得引以為傲，但是維持一個組織「情緒健康」的工作，絕不能只依靠少數人，否則這些「組織情緒解毒者」容易提早...
38歲王小姐，原先是因大便出血而來院看診，由於臉色蒼白；經過副院長劉文欽醫師檢查後這才發現王小姐的貧血已很嚴重，且血紅素只剩3.8gm％。王小姐說：她平常做家事、爬樓梯都會喘，也不敢出去旅行，體力非常不好。而且她一運動，馬上就會出現頭暈、頭昏、臉色發白的現象。經過劉副院長檢查後發現，確診屬嚴重痔瘡出血；由於每天的出血量雖不多，但在慢慢累積的狀況下，早已超過補充的再生量，因此造成慢性貧血。由於...
