經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎？暈眩是許多疾病的症狀之一，其實會造成暈眩的原因很多，暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題，最好要找到造成暈眩的真正原因，才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療方式，以及中醫解暈止吐的秘訣，讓民眾可以對抗暈眩。
特別企劃：頭暈不適
特別企劃：ADHD
姜小弟弟4歲時因衝動控制不佳與注意力不集中，讓媽媽及學校老師備感壓力，他常在課堂上離席、跑動，難以遵循指令，嚴重影響團體學習。家長帶他至兒童發展門診檢查，確診為注意力不足過動症後，隨即轉介至醫院復健科，接受密集的職能治療及語言治療。經過一段時間的積極介入，姜小弟弟的學習狀況和社交互動能力獲得顯著改善。
一名10歲女童在1歲半時確診急性骨髓性白血病（AML），治療長達1年，期間因副作用導致食慾不振，所幸在營養師協助下，逐步穩定營養狀態。媽媽表示，孩子原本無明顯不適，僅因洗澡時發現膝蓋腫脹而就醫，最後卻確診俗稱血癌的白血病。營養師指出，若確診6個月內透過營養介入恢復體重，5年存活率可大幅提升，更推薦獨家「糙級巧達濃湯」食譜，改善癌童營養吸收情形。
35歲的張小姐原本興高采烈地在春節連假規劃一系列行程，準備好好犒賞自己一整年的辛勞，但沒想到年初三開始喉嚨痛，初四就開始發燒咳嗽，讓出遊計畫全部泡湯。她不禁納悶：「明明平常工作那麼忙都沒事，為什麼一放假反而生病了？」《優活健康網》特摘此篇分享休閒病的機轉以及預防方法。
保護心血管健康該吃什麼？你一定要知道「這5種食物」！心血管病變有年輕化現象，想要用飲食保養、防止血管老化，《優活健康網》特摘此篇，提供民眾「顧血管食物」建議，並揭密高糖飲食，究竟會對心血管健康造成哪些危害，不但讓人容易老，還會促使脂肪堆積、導致身體發炎，提高罹患心血管疾病的機率。
科學研究已證實，透過口述個人生命歷程，可喚起長者的正面情緒，進而重拾昔日的光榮與自信。回憶自己一生中曾經創造過的美好經驗與價值，不論是對失智症者或是一般高齡長者，都是好處多多。失智症目前仍是無法治癒的疾病，藥物的幫助也相當有限，還需要搭配運動、社交、認知訓練等非藥物治療來協助減緩退化。
你平常會對親友、另一半「說教」嗎？事實上，說教的本質通常都是建立在一種「我是對的」而「你是錯的」的立場上，其實就是一個人傳達自己的經驗談給另一個人，然而說教真的沒用嗎？《優活健康網》特摘心理師王家齊所撰此文，分享「說教的真相」，或許我們可以試著別爭對錯，才能促進彼此關係。
訓練或比賽之前做足暖身，不僅能提升體溫，更可以預防傷害、增進肌肉反應靈活，進一步提高運動表現。XTERRA Taiwan瑜珈老師Amy帶來5招針對跑步運動前的暖身伸展瑜珈，並帶領鐵人一哥謝昇諺、鐵人選手森田京子一起示範。在跑前花5分鐘練習，為之後的主課表打造一個完美的開始吧！
65歲陳先生有10多年乾癬病史，全身體表面積80%以上受到影響，屬重度患者，但由於夜市工作關係，日夜作息顛倒，加上最近天冷愛吃薑母鴨等補品，又因使用口服用藥治療的副作用影響肝功能，而中斷治療，因此乾癬問題一直無法獲得良好改善，一旦發作起來，渾身發癢不舒服，且皮屑掉滿床，早上起床床上佈滿白色皮屑，讓家人深感困擾。
「淤泥效應」（sludge）意指民眾想要往某個方向前進時，可能會遇到大大小小的阻撓。行為經濟學之父理查．塞勒（Richard H. Thaler）、《資訊超載的幸福與詛咒》作者凱斯．桑思坦（Cass R. Sunstein）於《推力》一書中，分享真實案例，教讀者學會運用「推力」，為人生創造影響力。以為原書摘文：
「亞斯伯格症候群」（Asperger syndrome），是廣泛性發展障礙中的一種症候群，屬於自閉症譜系障礙，其重要特徵是缺少同理心 · 天真、不恰當的行為，那要怎麼改善呢？具有亞斯特質的精神科醫師馬大元於《孤獨的勇者》一書中，結合臨床案例及個人經驗，分享「成人亞斯」從容應對的方法，幫助亞斯患者、照護者有個生活指引。以下為原書摘文：
刷牙力道越大、牙齒就會越乾淨？錯！26歲朱小姐因刷牙時經常牙齦流血、疼痛，到台北慈濟醫院牙科就醫，醫師發現她的牙齦不但發炎，還有退縮、牙根外露、牙齒變長的情形，進一步詢問日常清潔情形、牙科病史之下，才發現是因她長期使用刷毛過硬的牙刷，且刷牙力道過大，所造成的牙齦退縮情形。
聽到開刀要麻醉，不少民眾都心慌慌！台灣人對於健檢、手術要進行麻醉，有許多擔心和迷思，常認為「會不會麻了就醒不來」、「麻到一半突然醒來怎麼辦」，甚至因為不願接受麻醉，而放棄必要性的醫療處置。但麻醉科醫師提醒，其實民眾可以在手術前，主動要求確認麻醉醫師身分，共同討論在麻醉過程中擔心的問題，制定解決方案，以便讓自己安心又安全地接受治療。
「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，已經少吃澱粉、多吃蔬菜、多運動了，為什麼還是瘦不下來？其實「體質」也是減重的關鍵！由前雜誌記者謝懿安採訪多位中醫師，包括林朝暉、蔡雯欣、吳明倉、林巧薇於《中醫五型減重》一書中，分享中醫減重的方法與迷思，幫助讀者健康減重不復胖。以下為原書摘文：
