你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
林志玲vs.徐若瑄 蔡依林vs. S.H.E 高低你決定名人的粉絲們留意囉！想將第一名模林志玲「有你真好」的親筆簽名卡、髮品廣告中穿過的高腰小洋裝，以及小天后蔡依林的貼身背心小可愛+手環、S.H.E的「大散光」視力檢查筆，或台啤全隊球員親筆簽名球…帶回家嗎？現在，機會來了！更棒的是，除了可以與偶像更貼近，同時還可以為公益盡一份心力。名人二手衣 網拍拼價碼行銷傳播廣告圈內最富盛名的...
大多數的腰酸背痛，是由於腰薦椎的病變所引起；常見的如：肌肉、韌帶拉傷、肌膜疼痛症候群、椎間盤突出症、骨性關節炎（又稱『退化性關節炎』，俗稱『骨刺』）、脊椎滑脫症、脊椎狹窄症、骨質疏鬆症及僵直性脊椎炎等。此外，也有少數是由於腎臟疾病（如結石）、腫瘤、骨折、肝膽疾病及血管病變等所引起。彎腰、扭腰搬重物、推拖重物、彎腰做事、跌倒、外傷、打噴嚏、久坐或久站、不良的站姿坐姿、穿高跟鞋、懷孕、抽煙、精神...
更年期荷爾蒙療法主要的臨床問題是，如何認定停經後之雌激素療法(ET)與雌激素加黃體素療法(EPT)，用於預防疾病和治療停經相關症狀時的危險效益比。當HT的目的是為了減輕更年期症狀的短期使用時，婦女接受意願顯然比長期使用以預防未來的疾病時來得高，同時效益多於風險。聖功醫院 婦產科醫師群表示當治療的目的為短期應用於風險發生率較低的較年輕更年期婦女，藉以減輕其症狀時，患者對HT的接受度可能較高。相...
更年期婦女給予荷爾蒙補充療法能有效解除更年期症狀的不適，並預防骨質疏鬆症的效益，聖功醫院 婦產科醫師群表示在臨床上已有非常明確的證據。然而許多婦女癌症都或多或少與荷爾蒙相關，例如乳癌、子宮內膜癌、卵巢癌等。因此在給予更年期婦女荷爾蒙補充療法時，必須考量這些婦女癌症的危險性。【荷爾蒙補充療法與乳癌】受女性荷爾蒙影響較久的得癌率越高，乳癌與卵巢荷爾蒙有很深的關係，月經次數越多得乳癌的危險性越高。...
根據文獻記載，吃魚對於身體的健康與營養的供給有許多的益處；魚肉中的蛋白質、脂肪、DHA等對於老年人、小孩及孕婦也最有幫助。但是，您知道嗎？吃魚仍是需要細嚼慢嚥，不要匆匆忙忙的，以免無意中吃下魚刺造成對身體內的傷害。最近連續發生兩起個案，因為吃魚不甚造成肛門疼痛求醫就診的案例。聖功醫院近日接受一54歲男性，因肛門疼痛一整天不知是何原因，發現有一異物插入肛門，醫師小心以肛門鏡檢查並用鎳子將異物取...
一、排便時流血，是何現象？如何檢查？ 1.) 排便時出血，多半屬於痔瘡出血。大多是包覆在糞便外圍，或是沾覆在擦拭過的衛生紙上，血色較鮮紅。病人於解便後，肛門會持續滴出血液將便盆染紅，有時甚至持續噴出，此狀況較少發生。大部分的痔瘡出血都能自行止血。 2.) 檢查方式通常為肛門指診及肛門鏡剪即可與其他肛門疾病作確立診斷；若懷疑或發現屬惡性腫瘤，則要實施直腸鏡或大腸鏡檢查才能確診。二、...
根據行政院衛生署國民健康局，研究調查顯示，有代謝症候群的民眾未來罹患糖尿病、高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般民眾的6、4、3、2倍。顯示代謝症候群對於現代人健康的危害不容忽視。到底什麼是代謝症候群呢?其實可以從五大健康指標來辦別。1.腰圍過粗(男性應小於90公分、女性應小於80公分)、2.血壓偏高、3.空腹血糖偏高、4.三酸甘油酯偏高、5.好的膽固醇偏低。如果符合其中一項，...
