與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
特別企劃：囤積症
特別企劃：飲食迷思
最近新聞報導，有哈佛學生一個月吃了720顆蛋，體內壞的膽固醇不增反減，總共還下降了20%，引發熱議！到底雞蛋會不會影響膽固醇，一天能吃多少雞蛋？一天吃5顆蛋、一天吃10顆蛋可不可以呢？《優活健康網》特選篇，營養師參考多篇國際研究指出，吃蛋的量與膽固醇迷思。
人們總害怕羞恥、丟臉，其實反而要學會無恥。曾任Google高階主管、現為《財星》500強企業顧問珍妮．伍德（Jenny Wood）於《放膽追求》一書中，分享自己的職涯洞察，許多人會因為被貼上「負面標籤」而停滯不前——包括怪咖、自私、無恥、固執、愛管閒事、算計、狠心、魯莽、愛指使人。比起一味修正缺點，不如將約75%的精力投入在發揮自身強項，才能走得更快更遠。以下為原書摘文：
孩子的情緒常來得又快又猛，該如何面對孩子的情緒風暴？《寧夏璐陪你看世界》一書由兒科醫師黃瑽寧與新聞主播夏嘉璐攜手對談，凝聚節目500多集重要的人生思考，包括聊孩子、聊自己、聊家庭、聊天下大小事，帶領讀者在忙亂之中找到平衡，疏通卡在心裡的生活焦慮。以下為原書摘文：
《優活健康網》「推薦Line好友，優活幫你捐1元」公益捐款計劃，感謝大家熱烈響應，一起把愛分享出去！自2023年10月28日～2023年11月30日止，總計227人次幫助弱勢團體，優活加碼捐贈金額共6,000元，將款項捐款幫助公益團體，包括癌症希望基金會、台灣癌症基金會、台灣早產兒基金會、罕見疾病基金會等。
台灣《特管辦法》再生醫學「逆轉」關節退化！國內籃球名將、暱稱「漂亮寶貝」、「錢姊」的中華女籃隊教練錢薇娟，競技女籃30多年，飽受運動傷害的關節疼痛之苦，更被診斷為嚴重退化性關節炎。她自嘲痛感有「11分痛」，甚至無法親身示範上籃動作，所幸透過自體脂肪幹細胞治療，讓幾乎磨盡的雙膝關節軟骨重獲新生，目前只剩「2分痛」，動作也恢復跑跳自如。
日前，一名國中生的繪畫作品《帝王條款》獲全國美術大賽特優，部分網友認為是在嘲諷路人用路權，更有網紅質疑該作品疑似歧視、醜化台灣行人，後來學校出面道歉，比賽主辦方亦遭民眾砲轟。《優活健康網》特摘中山女高美術老師傅斌暉所撰此文，分享「指導老師該怎麼做」他認為藝術教育重點，是引導學生如何決定自己的作品內容，而不是由老師來幫他決定。
根據國發會數據顯示，2025年台灣每5人將有1人超過65歲，台灣正邁入超高齡社會。對此，總統大選3黨陣營代表於14日齊聚論壇，提出未來執政時「醫療健保施政方針」，並有醫藥領域專家提出4項建言，包括增加健康投資、拓展多元財源、提高公部門預算配比等，提供日後政策參考。
當月經已經連續1年沒有來，又沒有其他的病理因素時，就等於正式進入停經期，這同時也宣告著老年生活已然來臨，妳做好準備迎接第2個青春期了嗎？《優活健康網》特摘此篇，中醫師提醒，更年期身體失去了女性荷爾蒙的保護，除了記憶力減退、心悸等不適症狀之外，還會帶來糖尿病、高血壓、乳癌等疾病風險，先調適好心理準備，才不怕更年期來攪局！
氣溫驟降，很多人開始出現呼吸道症狀如咳嗽現象，醫師提醒，如果已經咳二週以上，伴隨喘、哮鳴聲的症狀，甚至有點呼吸困難，就可能是氣喘！氣喘是呼吸道處於發炎狀態，長期忽略不僅可能轉為嚴重氣喘，甚至還有致命危險。 台灣呼吸健康促進照護協會秘書長、亞東紀念醫院胸腔內科主任鄭世隆醫師表示，氣喘的原因很多，第一種是非典型刺激物像是空污、抽菸等後天因素造成，比較常發生在年紀比較大的族群；第二種則與第二型發炎...
「日式、美式、義式？米食、漢堡、披薩，今晚你要選擇哪一道？」不同的飲食習慣和食物喜好來自每個人從小習慣、慢慢潛移默化累積而來，「吃」這件看似簡單又日常的事，卻讓許多伴侶在交往階段邁入婚姻過程中成為彼此衝突的來源，怎麼會這樣呢？
如果突然感覺胸悶、易喘不適，小心是心臟病發作！除了要緊急叫救護車，當下該如何急救才能延長搶救時間，等待救護車來到？《優活健康網》特摘此篇，心血管專家告訴你心臟病發關鍵自救法，建議要趕快用力地「原地踏步」，可以讓血液從下往上迴流，讓血壓上升，能多撐一段時間。
長期服用類固醇控制疾病，年紀輕輕骨鬆找上身！1名40多歲女性，因體質長年受到異位性皮膚炎所苦，一直使用類固醇控制病況，某日雨天騎車，輪胎壓到路面標線突然一滑，直覺用左腳撐地穩住車身，馬上覺得腿部疼痛，就醫檢查確認脛骨骨折，手術後檢測骨密度，竟然年紀輕輕就罹患骨質疏鬆症。 骨鬆不是年長者專利 長期服用類固醇也要定期檢測骨密度 臺北榮總骨科部脊椎外科主治醫師姚又誠表示，停經後女性、65歲以...
