養成運動習慣能讓身體更健康，這句話相信大家都聽到耳朵都快長繭了。但每個運動都能有效的幫助增強大腦減緩因年齡造成的退化嗎？國外的科學家首次直接比較了不同類型運動對神經系統的影響，例如大家常進行的跑步、舉重訓練和高強度間歇訓練等運動項目。最終的結果指出，拼命努力的運動不見得對大腦有幫助。

病毒很小，小到我們無法以肉眼看見，也小到讓我們習慣性地忘記。而經過3年新冠病毒的肆虐後，大家對病毒的認知也愈來愈多了。我們知道病毒就想要入侵人體，進入細胞並取得掌控權，開始大量複製病毒，因而破壞了健康。許多病毒帶來的是急性感染症狀，例如發燒、腹瀉、或分泌物變多。然而，有些病毒不僅會帶來急性感染，甚至與癌症有關。

新冠肺炎爆發至今已三年多，儘管一般民眾已能與疾病共存，但似乎有些放鬆警戒，醫師提醒，新冠肺炎對高風險者來說仍有相當大的威脅，平時還是要持續防護，一旦出現症狀就應提早篩檢就醫，把握治療期避免擴大感染。 台大醫院一般內科．胸腔和重症醫學古世基主治醫師表示，新冠肺炎在過去三年漸漸展現與流感相似的嚴重程度和傳染性，然而，這種疾病在不同風險對象身上造成的影響是不同的。 高風險患者病毒往往難以清除...

骨質疏鬆症不只是老年骨折後失能的元兇，更是骨科醫師的夢靨！「臨床常遇到有些骨鬆性骨折的病患，手術後不願意繼續治療骨鬆，或自行中斷治療，一年後又送來急診，一檢查又再次發生骨鬆性骨折，得不償失。」國立陽明交通大學附設醫院骨科主任蔣毅弘提醒，骨鬆必須長期持續治療，千萬不能中斷。 脊椎灌滿骨水泥似石頭人，打噴嚏又再次垮了一節 蔣毅弘主任在平常看診時爾偶會遇到再次骨折的病患，且一年大概會有4至5...

「結婚」是人生中的重要里程碑之一，很多接近適婚年齡的女生，會抱怨男友為何不趕快求婚，怕男友浪費自己青春。諮商心理師江珈瑋於《用陪伴，找回曾在愛情受傷的妳》一書中，分享25個常見的愛情故事，並以女性的溫柔與專業臨床經驗，陪伴在愛情中受傷、迷惘的讀者。以下為原書摘文：

應徵工作時大都需要經過「面試」的考驗，不過面試可不是表達「自己想講的」，而是要表達「自己是個能做什麼的人」。經過4次轉職與經營副業、年薪衝破5000萬日幣，日本個人職涯規劃專家moto於《個人無限公司》一書中，分享生涯價值最大化的生存法，幫助讀者跳進高薪產業、晉升高薪職位。以下為原書摘文：

「阿嬤，妳的膝蓋怎麼有這麼大塊的瘀青了？」一位婦人在就醫時，被物理治療師發現撞到滿腿瘀青，問診後才知長輩因為腳沒力氣，常常不小心在家裡跌倒。基隆長庚醫院物理治療師沈宗翰指出，在治療室常見到一些年齡較大的長輩，因跌倒導致腫脹、瘀青，嚴重者甚至骨折、關節脫位或顱內出血，而永久臥床等。

當了媽媽後，你還是自己嗎？新手媽媽界的明燈、親子作家Jens Mama於《不要活成別人想要的樣子，要活出自己快樂的樣子》一書中，以循序漸進的方式，帶領讀者重新思考「媽媽」這個角色的意義，也分享針對婚姻、教養以及婚後生活的改變，幫助讀者找回自信，活出屬於自己的人生。以下為原書摘文：

國際知名主廚江振誠在台灣出生長大，兩度獲《時代》雜誌讚譽為「印度洋上最偉大的廚師」，這幾年來他成功打造8間餐廳、8個品牌，每一個都是地圖上獨一無二的坐標。江振誠於《工作美學》一書中，分享他對人生、工作的看法，讓每個人都能在工作中實踐自我，找到興趣與成就。以下為原書摘文：

憑《倚天屠龍記》演出而有「最美周芷若」稱號的港星周海媚，日前驚傳因病驟逝，也讓粉絲十分不捨。而生前曾有好友透露她長期受到「紅斑性狼瘡」困擾，也讓大眾更加好奇此疾病的成因與影響。紅斑性狼瘡症狀相當多元，發病部位難以預料，患者通常一開始難以確診。臨床上曾有一名約40歲中年女老師因教學問題陷入憂鬱，因已影響日常而赴身心科治療，卻遲遲未獲得改善，之後又發現皮膚出現紅斑與血球低下情形，輾轉求診不同科別，直到...