特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

「口腔癌防治」名句徵選開跑!

「口腔癌防治」名句徵選開跑!

很多人並不是自己喜歡吃檳榔,而是不知道如何拒絕朋友遞送過來的熱情檳榔?每當在工作場所或交際應酬時,往往就是最難拒絕的時候。從事營建業的阿彬大哥,因為工作亟需大量的體力,為了提神紓壓,一起工作的朋友多半有抽菸、喝酒與吃檳榔的習慣。「檳榔」甚至成為人際往來、應酬的伴手禮。正因如此,當朋友遞過來檳榔時他也不好意思婉拒,從10幾歲就開始接觸菸、酒與檳榔,一吃就是20逾年。這幾年來,阿彬大哥陸續發生幾...

新生兒聽力篩檢 三歲前是關鍵期

新生兒聽力篩檢 三歲前是關鍵期

新生兒聽力篩檢在國內日益普遍,目前臨床上許多醫師都會主動建議,但常見有父母質疑:為什麼要做新生兒聽力篩檢?這個問題正好也是五年前耳鼻喉科專科醫師考試的口試題目,當時有人回答:嬰幼兒先天性聽障發生率為每千人4-5人,除了1-2名兩耳重度聽障者易被家長發現外,其餘皆屬輕度或單耳聽障,很容易被疏忽;而這些聽力有問題的小朋友,只有一半具有聽障高危險因子,如果不做全面篩檢,至少半數的聽障小朋友可能被延...

治療惡腫瘤整合趨勢:西除病灶、中增免疫

治療惡腫瘤整合趨勢:西除病灶、中增免疫

隨著惡性腫瘤防治之研究及發展,綜合性治療模式已經成為國內外腫瘤專家的共識。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科 - 戴承杰主任指出,中、西醫整合作為「腫瘤治療」將是今後的趨勢。現代化的中醫治療方法,已經過科學驗證,不僅是腫瘤治療的輔助性療法,未來在腫瘤治療的重要性,將與手術、化學藥物療法、與放射線療法並駕齊驅。中醫學防治疾病的基本原則是「扶正袪邪」。戴承杰主任解釋,所謂「正」即是指人體的真氣或正氣...

脊髓損傷合併嚴重痙攣 治療新選擇

脊髓損傷合併嚴重痙攣 治療新選擇

脊髓損傷病患經常合併嚴重痙攣(severe spasticity),使得殘留的肌肉力量無法發揮功能,即使經由復健也很難增進自主行動能力。加以痙攣時伴隨僵硬不適感與疼痛,導致復健成效不如預期,日以繼夜苦痛折磨更大大打擊病患信心,造成極大比例患者因而放棄努力。不過醫師指出,現在治療可以有新選擇。痙攣是一種不自主運動異常,由上運動神經元異常所造成,而會引起痙攣的疾病很多,有腦血管病變、腦性麻痺、多...

拒當紅唇族 遠離檳榔、口腔癌

拒當紅唇族 遠離檳榔、口腔癌

隨著菸害防制法新制上路,戒菸運動正如火如荼在臺灣社會積極推行,而另一個影響國人身體健康問題:嚼食檳榔,也需要我們努力重視。一般人為何要吃檳榔?第一、檳榔中含有檳榔次鹼,具有提升警覺性及維持心情愉快作用。第二、同儕團體刺激及社會環境文化影響。以提振精神物質來說,全世界嚼食檳榔人口總數,在咖啡、菸草及酒精之後,位於第四位,據研究在台灣有8.5%人口嚼食檳榔。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治...

疼痛時…要冰敷?還是熱敷?

疼痛時…要冰敷?還是熱敷?

相信許多人在疼痛發生時,會對於該冰敷還是熱敷十分地迷惘。原則上,對於腰痛、膝痛等骨外科領域的急性疼痛使用冰敷,對於慢性疼痛則使用熱敷,其判斷關鍵在於患部是否有發炎反應。舉例來說,腰部忽然扭傷、閃到腰,必須馬上休息並冰敷患部,不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的反應,導致該部位的血液循環惡化,造成肌肉僵硬。如果此時熱敷患部,發炎情況會愈發嚴重,肌肉變得更加僵硬,扭傷的狀況就更趨惡化。若...

預防乳癌復發:化療→ 藥物治療

預防乳癌復發:化療→ 藥物治療

自從國人飲食習慣逐漸西化,熱量攝取增加,乳癌發生比率也逐漸攀高,成為女性發生率第一的癌症。幸而近年來藉由公衛宣導與政府積極推動乳癌篩檢政策,國人女性接受乳癌篩檢比例提高,早期乳癌經由篩檢發現後的治療比例也就愈來愈高,臨床上已較少見無法開刀的乳癌腫瘤了。根據國民健康局統計,乳癌原位癌約一成(9.7%),早期侵襲性乳癌(第一、二期乳癌)則佔了六成五(65.2%),顯見篩檢成效顯著,維繫女性生命健...

守護自身健康 重視十大「癌症警告癥狀」

守護自身健康 重視十大「癌症警告癥狀」

開春以來,台東基督教醫院肝膽腸胃科梅彪祥及廖大權醫師連續發現,兩例因長期腹部不適、疏於注意,等到疼痛難耐就醫檢查時,癌症腫瘤破裂及多處轉移,失卻治療先機的憾事。有鑑於此,醫師再次重申十大「癌症警告癥狀」的重要性,請民眾提高警覺,定期做篩檢,一起來守護自身健康。他們呼籲鄉親,「疼痛應即刻就醫檢查,不要拖。」第一例是一位七十多歲的婆婆。梅彪祥醫師指出,婆婆體重持續減輕,上腹疼痛多日,來門診就診時...

擺脫乾物女 中醫七步驟、打造纖體美膚

擺脫乾物女 中醫七步驟、打造纖體美膚

寒冷冬季剛過,許多愛美女性同胞都發現,在不知不覺中,體重計上的指數,竟然悄悄往上攀升。最主要原因是過年期間燒、烤、炸、辣全不忌口,再加上生活作息不規律,粗糙、暗沈等皮膚問題接踵而來。臺北市立聯合醫院中醫院區中醫科醫師羅珮琳表示,針對這些女性朋友最在意的問題,中醫院區規劃了纖體美膚套餐,只要七個步驟,用百元預算,以最簡單方式,就可以從頭到腳打造中醫元氣美女。【STEP 1美白面膜】‧材料:薏苡...

身高126的小不點 用音樂揮灑熱情

身高126的小不點 用音樂揮灑熱情

「當主持人邀請何美意老師上台時,只見一位身材嬌小的婦人,駝著背、拖著蹣跚的步伐,慢慢的走上台;等她開口問候聽眾時,那發自丹田的聲音竟是如此的爽朗有力。」一位在日前剛剛聽過何美意老師演講的台東基督教醫院員工這麼說。「我卅五歲的時候,醫師就告訴我,我骨頭的年齡超過九十歲了,所以我不但是『小』婦人,更是名副其實的『老』婦人!」罹患「假性軟骨發育不全症」、身高只有一百二十六公分的何美意老師幽了自己一...

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