很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
人到中老年，千萬不要過於計較，大方一點反而對人生有幫助。城邦文化事業股份有限公司董事長何飛鵬於《自在慢行》一書中，分享自己的親身經驗，帶領讀者領悟「自在慢行，活在當下」的智慧，藉由每次的反思與沉澱，將經歷都轉化為深刻的體悟，並且用更穩健的步伐，達成職場與人生的目標。以下為原書摘文：
長輩尿失禁是許多照顧者將會面臨的難題，不少照顧者會選擇全天包尿布，但這樣比較好嗎？台中榮民總醫院家庭醫學科主任朱為民於《不被束縛的晚年》一書中，介紹自立支援的核心理念與實踐方法，並引導讀者了解被照顧者的需求，更進一步認知照顧工作上的考量，以更多同理心去創造和諧、共好的照顧關係。以下為原書摘文：
節儉存了一輩子的退休金，退休後卻不敢花？其實年老後反而應該思考「如何花錢」。世紀奧美公關創辦人丁菱娟，忙碌了大半輩子，終於在退休後迎來屬於自己的時光，她自由探索想做的事，寫書、演講、到處旅行，甚至在60歲時再次創業。她也在《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》一書中，分享自己對「第三人生」的體悟與思考，帶領讀者重新定義年齡與人生階段。以下為原書摘文：
死前你最放不下的事是什麼？擁有40年以上的安寧療護工作經驗，安寧療護醫師凱瑟琳．曼尼克斯（Kathryn Mannix）於《看穿生死，好好告別》一書中，從30個真實故事看清死亡的樣貌，並帶領讀者領悟死亡是活在當下，面對死亡的準備愈是充足，就愈能減少恐懼。以下為原書摘文：
近50歲的張先生為高度近視族群，平時需長時間盯著電腦工作。半年前發現自己走路常莫名撞到門框或桌角，也常找不到身旁物品、打翻桌邊水杯，伴隨眼睛脹痛，原以為太累或粗心。就醫接受眼科檢查才發現眼壓過高，且周邊視野已出現不可逆的缺損，最終確診為青光眼。
卡費可以分期付款，健保費竟也能分期付款！為了保障經濟弱勢，民眾可利用健保署的「保費分期繳納」方案，輕鬆分期繳費，減輕經濟壓力。根據統計，近3年約逾5萬人次使用，確保醫療權益不中斷；後續仍有繳納困難，欠費也不會直接列為呆帳，而是持續依法催繳，或在符合規定下移送行政執行。
台股本周開紅盤氣勢如虹，站上3萬5000新高點，指數頻創新高之際，不少投資人擔心「台股是不是太貴？現在還能進場嗎？」年領百萬股息、數學教師RYAN爸爸於《股息流》一書中分享「安心存股術」，帶領讀者從零開始投資，包括開戶、儲蓄到選股，當投資方向與資產配置對了，剩下的就只需要微調，就能往財富自由的目的地持續前進。以下為原書摘文：
與婆婆同住，你也有過令妳無奈至極的經歷嗎？一名女網友在ptt上發文，提到自己的婆婆有囤積症，蟑螂總是時不時在家中出現，有時在用餐時甚至會明目張膽的爬到餐桌上，讓她非常崩潰，跟婆婆反應也沒用，網友看到紛紛留言：「趕快搬家！」《優活健康網》特摘此篇分享婆媳相處之道。
許多孕婦擔心「吃甜」會引發妊娠糖尿病，但其實單純攝取甜食並不是主因。真正造成血糖異常的是孕期荷爾蒙變化，使身體對胰島素的敏感度下降。《優活健康網》特選此篇，醫師指出，只要血糖檢查正常，適量水果、點心並不會直接導致妊娠糖尿病；但若已有血糖偏高，就需更注意飲食管理。
許多人在冷凍保存購買的食材時，習慣用保鮮膜包裹，例如：冷凍保存肉類時，大多數人可能會使用保鮮膜，但你知道嗎？用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜，還有許多優點。《優活健康網》特選此篇，用鋁箔紙包裹的肉類溫度下降得更快；在解凍時，溫度上升也較迅速，讓食材保存及料理上更加方便。
吵架對於情侶或夫妻來說，是再正常不過的事情，其中最怕的就是冷戰，這段期間該怎麼做比較好？心理諮商師呂鵬於《戀愛諮商師的「分手課」》一書中，以經手處理過的情感諮商個案為例，運用心理學原理剖析兩性關係中引發衝突的原因，並針對問題提出解法，幫助讀者在親密關係中取得平衡。以下為原書摘文：
一名40歲上班族小劉正值事業衝刺期，卻長期飽受胸口灼熱、胃酸逆流困擾。兩年來他規律服用標準藥物並定期接受胃鏡檢查，內視鏡下仍反覆出現侵蝕性食道炎，不敢盡情享受美食，睡眠與工作品質也大受影響，甚至擔心一輩子都得依賴藥物。經醫師診斷為「難治型胃食道逆流」，接受內視鏡治療後，同時搭配飲食與生活型態調整，最終成功擺脫藥物依賴，重拾美食、睡眠與生活品質。
