特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

專心到忘了時間存在?精神科醫揭「Zone狀態」讓工作效果發揮極致

專心到忘了時間存在?精神科醫揭「Zone狀態」讓工作效果發揮極致

每個人都希望能夠達到「最佳狀態」,如果說還有比最佳狀態更好的境界,你會想要追求嗎?日本精神科醫生樺澤紫苑於《最強專注力》一書中,分享提升專注力的方法,專注力能讓人全神貫注在工作或課業上,不僅是一種專注於當下的能力,同時也是控制誘惑、對抗誘惑的能力。以下為原書摘文:

CPR僅需持續胸外按壓 路人也能輕易急救

CPR僅需持續胸外按壓 路人也能輕易急救

美國心臟學會(American Heart Association,以下簡稱AHA)日前公佈了2010年版心肺復甦術和心血管緊急照護指引,其內容最大幅度更動為二:將原本「確認呼吸道暢通、呼吸、胸部按壓」的步驟調整為「胸部按壓、確認呼吸道暢通、呼吸」。建議未經專業醫療訓練的民眾施行只有胸部按壓的心肺復甦術。在負責翻譯繁體中文新版的台灣急診醫學會的邀請下,AHA 研究發展部門總監 Jerry P...

郭泓志鼓勵癌友 要有堅持「永不放棄」的信念!

郭泓志鼓勵癌友 要有堅持「永不放棄」的信念!

小小郭此行返台,除了有大家都知曉的關懷流浪狗以及少棒訓練營之行程外,他還有一個一直未公布的公益行程,就是—關心癌症病友。雖然長居美國,但憨厚的他對台灣的愛總是不落人後,對於台灣的弱勢團體總是付出比別人更多的愛心。至於關懷癌友的行程為何會受到小小郭的重視,這是因為身為台南人的他,看到了本會將成立南部癌友關懷教育中心,尤其在父親因為癌症過世的傷痛,讓他更深刻的體會到,應該為南部癌友盡一份心力。「...

年老垂臉OUT 年輕緊實IN 喚醒膠原蛋白,讓臉皮澎起來!

年老垂臉OUT 年輕緊實IN 喚醒膠原蛋白,讓臉皮澎起來!

隨著年齡逐漸增長,臉上的肌肉失去張力,臉看起來鬆垮垮的,脂肪不聽話往橫的發展,不僅變成大餅臉,雙下巴也跑出來了,想讓臉型回復緊緻感,重回少女般的年輕肌膚,除了靠平常肌膚的保養之外,醫學美容療程也是一種不錯的選擇。醫學美容診所張芹醫師表示,運用簡單的方式、瑣碎的時間,就能使皮膚會變得較為緊實、光亮、飽滿有彈性。由於光波拉皮具有不用動刀、恢復期短、安全性高的優點,因此頗受消費者的青睞;臉部有細紋...

耳內有回響聲 小心是「歐氏管開放症」

耳內有回響聲 小心是「歐氏管開放症」

行政院衛生署新竹醫院耳鼻喉科葉大偉主任表示,一名年約40歲女性患者於門診時主訴老是覺得右耳有悶塞感,說話時耳朵裡有回響聲,但於平躺時其症狀會改善。患者在他院的耳鼻喉科門診就醫過,並診斷為耳咽管功能不良。經過治療一段時間後仍然未見改善,日前至該院耳鼻喉科求診,簡易的請病患將頭部向下靠至膝蓋處,此時由於靜脈回流減少而使耳咽管關閉,症狀會暫時獲得改善;再請病患做出掩鼻子後用力將氣吹向兩側耳朵的動作...

腰酸背痛莫輕忽 七旬老婦脊髓暗藏五公分腫瘤

腰酸背痛莫輕忽 七旬老婦脊髓暗藏五公分腫瘤

年紀大了,許多老人家對於腰痠背痛的毛病似乎也見怪不怪,自己貼個痠痛貼布或按摩一下就草草了事。但台中縣龍井鄉一位王老太太長期腰痠背痛,某次到光田綜合醫院健康管理中心接受檢查時才赫然發現脊髓中竟暗藏一條長達五公分的腫瘤,外形宛如一條肥碩的毛毛蟲。所幸透過精密的顯微手術開刀取出後,老婦人長年痼疾頓時消除,同時也避免了往後半身癱瘓的危機。光田綜合醫院神經外科程久俊醫師表示,這位王老太太已七十多歲,6...

吳金德 散播愛與大願 請大家同心齊力讓台灣不一樣

吳金德 散播愛與大願 請大家同心齊力讓台灣不一樣

台灣近幾年的政經文化出現巨大變化,有令人振奮的,也有令人扼腕的。面對不確定的未來,紫金堂股份有限公司總經理暨台灣關公文化協會理事長吳金德以一名生於斯、長於斯的道地正版台灣暘子,說出他對台灣這片瑰寶母地的愛與大願,認為台灣要前進,國人必須捐棄長期以來的意識型態相爭外,必要回歸理性專業,以更宏觀的態度與立場締造兩岸合諧共生共榮關係,與推動國際均衡和睦之角色扮演,共同突破困境,走出不一樣的嶄新紀元...

你知道現在就醫有那「三禁」嗎?

你知道現在就醫有那「三禁」嗎?

臺北市的醫院大多為大型、密閉式的建築物,具有高樓層化特性,而需留滯於院內之民眾,其特性大多為行動不便或無法自行避難逃生的病患,一旦火災發生將對其造成重大生命威脅及傷害。臺北市政府衛生局為維護民眾就醫環境之安全,自98年度開始辦理轄內39家醫院火災緊急應變督導考核,輔導醫院建立安全的環境,此外亦以「三禁」原則提醒民眾就醫時應禁菸、禁點火器具及禁電器設備之使用,使醫療環境安全更有保障。依據臺北市...

應用光子能量改善人類生活

應用光子能量改善人類生活

生命可從宏觀和微觀的雙重特性來觀察,其能量也要從宏觀和微觀兩個方面來供給,人體 細胞所需要的營養,不單單是通常概念上的物質營養,它還需要另外一種“營養”,就是那年 輕、旺盛、生長的資衻能量。人體內有一個維持生命基本存在的微觀運作體系,是人體內最基本的生命活動,也是健康 長壽的基礎,這個體系需要與體外不斷的交換資衻和能量,和不斷地補充這種低能粒子所需要的能量來維持,而生...

植牙新思維,幫假牙的不舒適解套!

植牙新思維,幫假牙的不舒適解套!

文/奇美醫學中心口腔贗復科主治醫師 簡佳慧在過去植牙還未發明進入市場之前,當你有局部缺牙時,假牙的贗復與修補,只能依靠磨小旁邊兩側的牙齒,利用兩側的牙齒作橋墩,來完成所謂的「牙橋」;當你缺牙的位置在最後一顆時,只能製作傳統的活動式假牙來代替原來的牙齒,行使吃東西的功能,但是佩戴時咀嚼能力往往大打折扣。當你全口缺牙時,只能強迫接受易鬆脫或附著性不佳的活動式全口假牙,吃東西時的不舒適度,真是讓病...

90%口腔癌患者有嚼檳榔習慣 你還在吃檳榔嗎?

90%口腔癌患者有嚼檳榔習慣 你還在吃檳榔嗎?

有抽菸及嚼檳榔習慣的人千萬要提高警覺,口腔篩檢不可少!感覺口腔異常莫輕忽,家住萬華區的一位60多歲的林先生,有抽菸及吃檳榔的習慣四十年以上,於今年二月因吞嚥時感覺異常,所以至聯合醫院和平院區就診,切片結果診斷為口腔癌,轉診至臺大醫院接受放射線治療及化學治療,目前已保住一命。根據統計口腔癌是臺北市98年度主要癌症死亡原因的第8名,萬華區主要癌症死亡原因的第7名;亦是國人男性增加最快速的癌症,近...

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