特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

傳達生命領悟,提供失意者心的出路

傳達生命領悟,提供失意者心的出路

「我以為,我將永遠待在黑暗深淵裡,沒想到,那一夜後,我在谷裡看見透進來的一絲陽光,謝謝你,讓我決定繼續活著。」一位青年學子的生命體悟。臺北市政府自殺防治中心近來透過校園徵稿,將走出谷底的心聲刊登在300輛捷運車廂,提供給每位失意的民眾撫慰與振作的力量。臺北市政府自殺防治中心今年委託104人力銀行針對臺北市民進行之「自殺防治認知線上調查」結果顯示,在1,400位受訪民眾中,有4成民眾認為自殺行...

「腎虛」症候群 中醫有療方!

「腎虛」症候群 中醫有療方!

前列腺(又稱攝護腺)位居男性膀胱出口處,重約二十公克,也就是前、中、後及左、右兩側葉,各葉腺體均有輸出管開口於尿道,分泌物由此得以與精液相混一同射出。臺北市立聯合醫院林森中醫院區主治醫師王偉驊表示,前列腺分泌物可以增加精子活動力,延長其生命週期,前列腺發育有賴於雄性激素刺激。然而男性年滿五十歲之後,前列腺機能即開始退化,這是因為睪丸所產生之雄性激素減少的緣故,亦即中醫所稱的腎虛症候群之一。前...

吃過量或太快 是「體寒」的元兇?

吃過量或太快 是「體寒」的元兇?

對於預防及治療疾病而言,「改善體寒」及「清理因代謝廢物而混濁的血液」這兩件事的重要性,在第一章已充分說明。這一章我就針對「食」的方面,說明讓身體溫熱的方法。首先,為了去除「體寒」,在飲食方面有兩個重點: 少量並充分咀嚼。充分攝取纖維豐富及有利尿作用的食物。這兩個要點是飲食的基本原則。若無充分咀嚼,囫圇吞棗的結果,不僅會造成消化不良,而且會因為沒有得到飽足感,一不小心就因飲食過量而導...

為六十萬健保鎖卡族請命 請一同呼籲修法刪除鎖卡規定

為六十萬健保鎖卡族請命 請一同呼籲修法刪除鎖卡規定

過去醫改會不斷接獲多起弱勢、特殊境遇、近貧民眾被鎖卡,求助無門的心碎電話。一句「依法行政」、「不符資格,不得申請分期貸款」,導致「一人欠費,全家鎖卡」,電影「不能沒有你」的健保版情節不斷上演。當此正值二代健保修法協商階段,醫改會提出應刪除健保鎖卡規定的五大理由,並邀請您一起連署,籲請朝野立委,刪除二代健保法中的鎖卡規定。應全面刪除健保鎖卡規定的五大理由:豈能縱容政府繼續冷血對待受病痛折磨的民...

臺北市聯合醫院愛心醫療到宅 主動關懷服務到家

臺北市聯合醫院愛心醫療到宅 主動關懷服務到家

鑒於臺北市老年人口的快速增加及疾病慢性化時代來臨,讓民眾在熟悉的社區或居家環境裡獲得需要之照護資源,享有具便利性、整合性之健康照護服務,乃至在地健康老化,是克不容緩的議題。自98年9月1日起臺北市立聯合醫院藉由「到宅醫療」的主動服務模式,深入社區及偏遠地區,強化交通不便地區及弱勢族群醫療照護,提高社區失能者醫療保健服務,提供個案適切之醫療、護理及社工關懷等服務以達院方照顧弱勢族群與促進社區健...

集點就有優惠!「市民健康卡」點數兌換期限即將截止,你換了嗎?

集點就有優惠!「市民健康卡」點數兌換期限即將截止,你換了嗎?

98年度「市民健康卡」點數兌換期限將於99年12月31日截止,無法再保留至100年使用,請持有98年度點數的民眾及早進行兌換。此外,繼第一波市民健康卡點數大放送後,為提供更多樣化的健康服務兌換項目,臺北市政府衛生局今(99)年度也結合臺北自來水事業處,推出集點換「臺北自來水園區」及「水悟空親水體驗教育區」優惠購票證明券,請民眾多加利用!即日起凡累計「市民健康卡」點數4點,至十二區健康服務中心...

為圓父親願望 女兒穿白紗在醫院拜別父母

為圓父親願望 女兒穿白紗在醫院拜別父母

日前童綜合醫院安寧病房傳出了一個感人的故事。52歲的趙先生是一位食道癌末的患者,明天是二女兒結婚的日子,但因為身體狀況無法去恆春參加女兒的婚禮,他的老婆向童綜合醫院反應,想要了卻先生的一樁心願,希望能在安寧病房辦一場女兒拜別父母的儀式。該院了解病患的情形,特別依據病家屬的需要,於今日晚上8點在病房內舉辦「女兒拜別父母的儀式」,女兒穿著白紗拜別父母,場面溫馨感人,令人動容。該院胸腔外科主任童詠...

陽光汽車美容關渡、中和店聯合開幕!為身障者創業鋪路

陽光汽車美容關渡、中和店聯合開幕!為身障者創業鋪路

位於和平東路、建國橋下的陽光汽車美容中心,有著鮮明的橘色招牌,成立18年來訓練出數位具有良好技術的傷友,為了讓學有所成的傷友能進一步提昇自我能力,陽光走入社區開設分店;繼去年開設第一家分店:「桂林店」後,今年10月再度於 關渡、中和地區開設分店;97年底陽光加油站熄燈號後,陽光一直在思考,如何為身障朋友創造出更多收入的可能,因應不景氣的影響,許多服務業也朝向小而美的微型發展,為了讓學有所成的...

奧比斯眼科飛機醫院啟動 傳遞無國界的光明

奧比斯眼科飛機醫院啟動 傳遞無國界的光明

暌違三年,全球唯一的奧比斯眼科飛機醫院(DC-10)再度訪台,日前(10/28)展開「再見英雄」親善訪問。此活動由奧比斯與聯邦快遞(FedEx)共同舉辦,旨在提高台灣民眾對全球「可預防性」兒童失明問題的關注。台北市邱代理副市長文祥、奧比斯董事長蔡瑞芳、聯邦快遞總經理朱興榮、奧比斯董事暨資源發展委員會主席陳進財、奧比斯首席顧問立法委員蔡錦隆及奧比斯「愛心大使」賈靜雯聯袂現身進行「啟動光明」儀...

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