特別企劃:脊椎健康

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

雙腳麻木又無力,小心脊椎狹窄!醫:長輩走路「呈1姿勢」快就醫

站不直且腿麻腿痛,當心脊椎狹窄!「脊椎狹窄」是椎管或椎間孔不正常狹窄而壓迫到脊髓或神經根的一種狀態,常見症狀包括站不直、腿麻、跛行等,除了最常見的退化老化之外,脊椎的腫瘤和外傷也可能會導致脊椎狹窄。《優活健康網》特摘醫師白映俞所撰寫此文,分享脊椎狹窄的原因、症狀、診斷與治療。

特別企劃:補鐵迷思

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

喝紅豆湯補鐵,才會有好氣色?營養師揭「補鐵迷思」不如吃豬血

育齡婦女普遍缺鐵性貧血,補鐵成為了大多數女性的議題,許多人會喝紅豆湯補鐵與補血,但對於身體補充及吸收鐵質真的有用嗎?針對此問題,《優活健康網》特選此篇,好食課邀請營養師楊斯涵,來為大家一一解答,以及分享補鐵迷思,到底缺鐵、貧血吃什麼能補鐵?如何正確靠飲食補鐵一次看。

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」幾乎沒人失智!專家曝愛喝「1飲品」抗氧化、降血糖

希臘「長壽島」伊卡利亞島(Ikaria)的居民幾乎沒人失智,有研究認為,原因可能與他們日常愛喝國寶茶(博士茶)、各式草本茶以及咖啡有關。這些飲品富含抗氧化及抗發炎成分,有助減少腦部老化。此外,他們悠閒樂觀的生活態度與社交互動,也被視為維持腦部健康的重要因素。

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

學習「第2外語」可預防失智症?研究揭「3大關鍵」大腦越用越靈光

全國失智患者超過30萬人,如何降低失智風險,已成全民切身議題,國外最新研究發現,具有雙語能力者雖無法完全預防失智症,但能有效延緩失智症的進展、惡化。《優活健康網》特摘此篇分享失智症的相關研究,除了學習語言,多多閱讀、學習新技能、參與社交互動等,都能讓大腦保持活躍,降低認知衰退的風險。

頭痛久治不癒 竟是肺癌的徵兆!

頭痛久治不癒 竟是肺癌的徵兆!

文/三軍總醫院血液腫瘤科 何景良醫師肺癌是一個預後不佳的癌症,目前是國人癌症死因的榜首,肺癌最可怕的是,一半的病患診斷時已達第四期,有遠處的轉移,包括骨、肝及腦部轉移,甚至有些病患沒有典型肺癌的症狀,但因骨痛才診斷為肺癌,並轉移至骨頭;或者是因為頭痛才診斷為肺癌轉移至腦部。一位67歲女性患者,長期出現頭痛、歇斯底里、說話顛三倒四的症狀,甚至還會忘記自己做過那些事情,在地區醫院看精神科近三個月...

貧苦家庭的無奈與壓力 盼社會大眾伸出援手給孩子最基本的學習機會!

貧苦家庭的無奈與壓力 盼社會大眾伸出援手給孩子最基本的學習機會!

現實生活中,有許多不為人知的弱勢家庭和折翼小天使需要大家伸出援手!國小一年級的「小均」發展遲緩,爸爸雙眼失明,只能靠媽媽到處打零工求生存。失明的小均爸爸一直很遺憾無法像一般的父親那樣,牽著小均的手出去玩或看表演…。而另一個5歲女童「小郁」則是有智能障礙的問題,由貧困的祖父母包金紙(包完一箱僅17元工錢)辛苦撫養,家裡連自來水都沒有,自從祖父罹患口腔癌後,生活更陷入困境。小郁雖然發展遲緩卻很會...

食用豆類產品應注意 以免肝腎吃出問題

食用豆類產品應注意 以免肝腎吃出問題

臺北市政府衛生局7月起進行市面豆素製品(豆干、干絲、豆腐…)專案抽驗計畫,抽驗地點包括:傳統市場、市場周邊攤販、餐飲店等,檢驗項目包括防腐劑(己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸)及過氧化氫等食品添加物。此次豆素製品抽驗結不合格產品原因分別為:違規添加防腐劑苯甲酸、豆干防腐劑苯甲酸超量、豆干及豆干絲殘留過氧化氫、豆干絲合併苯甲酸超量及殘留過氧化氫。以產品類別分析,豆腐製品不合格率最高(41.7%)。北...

十億細菌在口中 口腔衛生不可忽略

十億細菌在口中 口腔衛生不可忽略

嘴破,是民眾很普遍會碰上的毛病。說大不大,但是如果不去管它、任由著反覆發作、或久潰不癒,那後續病變的麻煩,就會差很大!我們的口腔有幾個特性:含菌種很多。新陳代謝很快。血液循環充沛。胚胎的發育,口腔黏膜、皮膚、生殖器黏膜,都是來自外胚層,有抗原的交叉性,所以免疫的相關反應,會在口腔黏膜中表現出來。在人的口腔裡,通常有五到六百個不同的菌種存在,其中有40%是全新的菌種,以牙菌斑來說,一毫克就有一...

高達8%的三歲孩童不說話 原來是兒童發展遲緩作祟

高達8%的三歲孩童不說話 原來是兒童發展遲緩作祟

不少家長常常無法自行發現而忽略了兒童發展遲緩問題,署立彰化醫院特別開設「兒童發展聯合評估門診」 讓擔心孩子是不是遲緩兒的家長可以不再是只能擔心,兒童青少年心智科梁孫源主任建議,如果家長發現孩子的發展較其他小孩慢的時候,應即早就醫評估,以利早期發現孩子的實際發展遲緩問題,及安排早期療育療程,這將對孩子朝正常發展有很大幫助。歡歡(化名)滿三歲半了,還不會說話,也不太理人,吃東西又很挑食,歡歡的媽...

糖尿病盛行 南投醫院邀你一同來預防!

糖尿病盛行 南投醫院邀你一同來預防!

衛生署南投醫院於上周六在該院廣場舉辦「2010年世界糖尿病日宣導活動」,院方希望透過表演活動、糖尿病飲食講座、醫療諮詢及糖尿病有獎徵答闖關遊戲,讓民眾對糖尿病有正確的認知,進而積極預防糖尿病、延緩發病時間。南投醫院院長林克成指出,全世界的糖尿病盛行率繼續在迅速爬升,目前全球約為1.35 億人罹患糖尿病,估計到2025 年糖尿病人口會超過3億。台灣的糖尿病人口在近十年間增加了2倍,目前已超過1...

整形無痕 恐龍妹完美變身派對甜心

整形無痕 恐龍妹完美變身派對甜心

你知道台灣人有多愛整形嗎?根據最新調查發現,去年台灣整形手術量排名世界第16。喬美整形集團賴執行長表示,國人對於整形手術的接受度漸趨穩定成熟,同時也反映台灣整形技術已普遍受到民眾的信任,甚至愈來愈多的日本及香港人慕名而來進行整形手術,為台灣賺進不少外匯。國內整形外科先進曾說:「改變一個孩子的容顏,修補的不只是那個缺口,還有他們整個生命。」賴執行長表示,沒有人是十全十美,或多或少總有些外貌瑕疵...

學生便當衛生嗎?認證「OK」標章,方能免於食物中毒!

學生便當衛生嗎?認證「OK」標章,方能免於食物中毒!

為維護市民及學童食用盒餐之衛生安全及品質,臺北市政府衛生局針對北市盒餐業進行抽驗。此次抽驗全程採取無預警方式突擊抽查,並以生產線上亂數抽查、盒餐不離眼方式稽查,且依據行政院衛生署公告一般食品類衛生標準作為檢驗標準,檢驗項目為微生物限量:每公克中大腸桿菌群最確數(標準:1,000 MPN/g以下)及每公克中大腸桿菌最確數(標準:陰性)。性狀:鏡檢有無黴絲。臺北市政府衛生局表示,大腸桿菌群常被用...

超音波追蹤 讓關節炎不再錯失治療先機

超音波追蹤 讓關節炎不再錯失治療先機

文/奇美醫學中心風濕免疫科主治醫師 林永章關節炎是人類最古老、也是最常見的疾病之一。根據統計,關節炎是造成人類失能的首要原因。美國風濕病醫學會警語「沒有任何一種疾病像關節炎一樣,能使這麼多的人在如此漫長的歲月中遭受這般痛苦的折磨」,一語道出關節炎的可怕。拜醫學進步之賜,人類壽命比以前延長了很多,但是關節炎的盛行率卻是與日俱增。關節炎治療重點在於早期診斷及密切追蹤病情變化,此二者皆須仰賴精密的...

花博各園區除吸菸區外全面禁菸 衛生局將加強稽查取締

花博各園區除吸菸區外全面禁菸 衛生局將加強稽查取締

臺北國際花卉博覽會已於上周六(11/6)隆重登場,各園區除吸菸區外全面禁菸,包括所有室外露天區域,違者將處新臺幣2,000元至1萬元罰鍰,臺北市政府衛生局表示將嚴格執法。許多民眾表示不知花博園區不能吸菸,不知有設吸菸區。衛生局表示,為維護市民健康,提供1個美好的遊園環境,已公告花博各園區除吸菸區外全面禁菸,地圖及園區內也都有標明吸菸區的位置,園區吸菸區共有7處,包括圓山公園區2處、美術公園區...

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