特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

活到100歲就是長壽?做到「5件事」才是健康老化:吃對老得比較慢

台灣今年邁入超高齡社會,65歲以上長者占總人口達到20%,每5人當中就有1人是老人。說到老化,很多人第一反應是,「我爸活到90多歲,算長壽了啦」,但仔細想,他是健康走完人生,還是後面10年坐輪椅、記憶混亂、什麼都要靠人幫忙?《優活健康網》特選此篇,醫師說明,老了之後若能做到5件事才是真正的健康老化。

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

12分鐘就能消除疲勞!專家激推「史丹佛式恢復浴」促進血液循環

隨著生活節奏越來越快,現代人時常感到身心疲勞,該如何快速為自己充電呢?史丹佛大學運動醫學中心副主任、運動防護員山田知生《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書中,分享最新的運動醫學重點,其中包括預防疲勞與消除疲勞的方法,幫助讀者打造打造不容易疲累,而且可以快速消除疲勞的身體。以下為原書摘文:

七旬嬤一個月暴瘦15公斤 原是胰臟癌

七旬嬤一個月暴瘦15公斤 原是胰臟癌

腹痛?消瘦?小心胰臟癌來報到!署立基隆醫院近來有一名73歲女性,長期因糖尿病於院方追蹤,近一個月來消瘦15公斤,且不斷腹痛,檢查後,發現為胰臟頭部腺性癌,經手術後,目前預後情形良好。署立基隆醫院外科吳澤誠醫師說,胰臟是我們身體中主掌消化和內分泌相關的主要器官。胰臟癌的發病率大概是惡性腫瘤的2%,在消化性腫瘤中約佔8%~10%。但近年來胰臟癌的發病率有逐漸上升的趨勢,多好發於40~50歲間的男...

怎麼吃健康?營養師教你健康減重!

怎麼吃健康?營養師教你健康減重!

現代人生活繁忙,外食族群者眾,民眾往往在不自覺的狀況下將不健康的飲食吃下肚,「如何吃才能保持健康體位?」、「今天吃的早餐三明治,有多少熱量?」等,都是民眾感興趣的飲食相關減重問題,為改善市民之飲食技巧,協助市民維持健康體位,臺北市自今天(3/10)起提供「體重控制電話營養諮詢服務」,諮詢專線:(02)2956-6356,提供市民最即時的衛教服務。臺北市政府衛生局健康管理處游麗惠處長表示,健康...

六旬農民糖尿病纏身兩年 險失明!

六旬農民糖尿病纏身兩年 險失明!

一名六十多歲的農民張先生長期糖尿病纏身,最近兩年竟因糖尿病視網膜病變的關係,視力從右眼0.9、左眼0.7的正常範圍急速下滑到右眼0.1、左眼只剩0.01,幾乎完全失明,惡化的速度相當驚人。光田醫院表示,過去中部海線地區缺乏專業優質的視網膜醫療技術,患者常得長途跋涉到醫學中心就診,擔誤就醫時間。患者張先生表示,兩年來因糖尿病未積極控制,導致視力逐漸下滑,期間也曾先到別家醫院做過多次雷射(左眼7...

國內成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病 你是其中一位嗎?

國內成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病 你是其中一位嗎?

民眾可能知道一旦罹患慢性腎臟病後,若病情控制不良,將來可能需要洗腎!可是您可能不知道慢性腎臟病也會增加罹患心臟病的機率!根據衛生署國民健康局調查顯示,國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病。惟,值得欣慰得是依據腎臟醫學會透析登錄資料:國內洗腎發生率於2006年起已逐年下降, 2008年與2007年比較,下降高達8.8%。另,洗腎盛行率之年增加率,亦從2005年的5.1%下降至20...

選擇食物 對降低乳癌風險有幫助?

選擇食物 對降低乳癌風險有幫助?

乳癌位居於我國女性好發癌症的第一名,在越來越多宣導短片推廣之下,現代女性對於乳房超音波、乳房攝影…等已越來越不陌生。而在日常飲食要如何選擇食物,對於降低乳癌風險有幫助呢?臺北市立聯合醫院仁愛院區營養師杜明徽說,與乳癌相關的飲食因素,主要有高油脂飲食、體重過重和纖維素攝取不足。國人飲食西化,油脂比例越來越高,容易讓人不自覺而吃下肚,如:油炸類食品、油酥、糕點類食品、精緻甜點或飲料中的奶精,這些...

長期走路疼痛 婦人術後長高4公分

長期走路疼痛 婦人術後長高4公分

衛生署竹東醫院日前收治一位因髖部疼痛來院求診的58歲婦人,經骨科主任周禮智開刀手術後「長高」了4公分,近日即將出院的她高興的謝謝醫療團隊人員連日來的悉心照護。周禮智表示,婦人自幼走路外八,本也覺得沒什麼大礙,但長年不良的走路姿勢造成髖關節的疼痛,就連爬個樓梯都疼痛不堪,疼痛的不適感讓她不得不來求診,經放射科影像照片顯示兩側髖關節已嚴重磨損,站立時病人的骨盆外觀呈現傾斜狀態,經過雙側人工髖關節...

H5N1流感死率高達近六成 至疫區旅遊民眾接種疫苗

H5N1流感死率高達近六成 至疫區旅遊民眾接種疫苗

為杜絕禽流感疫情,臺北市政府衛生局配合行政院衛生署疾病管制局「100年人用流感A/H5N1疫苗自願接種計畫」,自100年3月1日起至8月31日止,提供年滿18歲之醫事人員、禽畜養殖等相關行業工作人員(如第一線海/岸巡人員、國際機場/港口入境安全檢查,證照查驗及第一線關務人員)、預定前往禽流感疫區國家之出國旅遊民眾,及中央、地方實際參與動物防疫工作人員公費疫苗接種,須自付掛號費及診察費。根據世...

妳的腰圍有幾吋?腹部脂肪太厚會增加糖尿病風險

妳的腰圍有幾吋?腹部脂肪太厚會增加糖尿病風險

2005~2008年國民營養健康狀況變遷調查結果,女性腰圍超過80公分者,由1993~1996年的20.2%上升至33.6%,女性過重及肥胖比率達36.9%,世界衛生組織(WHO)以身體質量指數(BMI)作為判斷肥胖的標準,除了BMI以外,腰圍能反應腹部肥胖的多寡,也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。成年女性腰圍超過31吋或80公分,則堆積在腹部的脂肪組織將會影響身體代謝,導致...

忽冷忽熱溫差大 男性小心蛋蛋變皮蛋

忽冷忽熱溫差大 男性小心蛋蛋變皮蛋

最近溫差大,民眾對於心肌梗塞、中風等心血管相關疾病的預防都十分小心謹慎。但是您也許不知道,溫差大還可能對男性朋友的「蛋蛋」造成可怕的危機。大台中有一名年輕帥哥日前因在寒冷的夜晚出入被窩,忽冷忽熱下竟導致睪丸突然嚴重扭轉、幾近壞死,要不是醫療團隊緊急搶在黃金治療期內手術,可能年紀輕輕就蛋蛋不保,影響往後的生育大計!光田綜合醫院泌尿科主任馮超傑指出,這位25歲的江姓男子外表英挺俊帥,生活單純還沒...

起床後腳踩地劇痛 原來罹患「足底筋膜炎」

起床後腳踩地劇痛 原來罹患「足底筋膜炎」

嘉義市一位婦女,因車禍傷及左膝,造成左腳不能太出力,只有踮腳尖走路,反而造成左腳底的傷害,睡覺醒來,腳底一踫到地面,就是一陣抽痛,原以為是車禍造成的後遺症,到嘉義醫院復健科看診,才知得了「足底筋膜炎」,治療後,症狀已緩解。嘉義醫院復健科醫師周友蓮表示,足底筋膜炎的特色,是早上下床腳踩到地面的一剎那,會非常痛,以前流行踩石頭做腳底按摩,造成很多人引起足底筋膜炎,現在的患者,大都是工作上的傷害;...

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