特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

童綜合醫院導入「適應性放療」,量身訂做每個療程,精準鎖定腫瘤部位

在過去,放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式;但隨著影像技術與人工智慧進步,放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示,在治療過程中腫瘤瞬息萬變,如果治療計畫不跟著改變,反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療(Adaptive Radiotherapy)的核心價值所在,讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏天隱翅蟲出沒 爬過就讓皮膚炎上身

夏日炎熱悶濕,午後雷陣雨不斷,正是隱翅蟲出沒的時節。嘉義地區近日不少人一覺醒來脖子、手肘或其他外露部分,突然出現一整片或帶狀的刺痛紅疹,甚至出現皮膚焦痂,傷口潰爛,經醫師診斷發現原來是得了「隱翅蟲皮膚炎」。

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

難入眠又太早起 當心床墊搞鬼造成失眠作祟!

「明明很疲累卻怎麼也睡不著」、「枕邊人一有動靜讓就我很容易被吵醒」、「天都還沒亮,卻被窗外的鳥叫聲吵醒」這些症狀是否也曾在你身上發生過呢?其實根據統計,國內每四人就有一人曾出現睡眠障礙的症狀。而且越文明的國家發生率越高,醫師表示,如果經年累月因睡眠障礙而導致睡眠不足,不但會影響日間的精神及情緒外,長期還可能會引發更嚴重的精神疾病。台北醫學大學精神科黃守宏醫師表示,造成「睡眠障礙」的原因很多,...

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

多運動、健康吃 聰明選擇優質餐飲

你是三餐老是在外的外食族嗎?擔心自己長期的外食會造成營養失衡,甚至攝取過高的熱量嗎?行政院衛生署南投醫院承辦南投縣100年度「多運動.健康吃、社區樂活計畫」,為提高民眾多運動、健康吃,並聰明選擇均衡優質的餐飲,因此結合南投縣衛生局舉行銀髮族健康促進競賽「健康100.萬歲爺奶活力秀」活動,於12日上午於中興新村的中興會堂舉辦「多運動.健康吃優質店家成果展暨優質店家選拔活動」。此次活動除提供參與...

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

癌思停治療乳癌 台灣歐盟皆支持

乳癌標靶藥物癌思停合併太平洋紫杉醇的治療組合,在2008年2月通過美國食品藥物管理局(FDA)的加速核准之後,已成為轉移性乳癌患者的主要可選用藥之一,但FDA仍要求藥廠進一步提供更多有效之證據以決定是否給予完全核准。然而由於後續之研究結果並無法達到FDA要求之標準,於今年6月公聽會中美國FDA專家小組建議將癌思停治療乳癌的適應症從仿單上移除,此事件引起各方爭論。同時,歐盟委員會也重新審核該藥...

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

黑暗體驗營 奧比斯讓青年體驗短暫失明

為了讓青年學子體會視力的寶貴,並宣揚對眼疾人士的同理心,奧比斯基金會(7/17)日前舉辦黑暗體驗營,500位黑暗勇士現身參與,在矇眼狀態下進行分組互動遊戲、肢體律動與用餐,參與人數破國內單場黑暗體驗活動記錄!現場支援的青年志工高達120人,他們化身「光明侍者」,提供貼身引導與協助。創作歌手林俊傑擔任奧比斯青年大使,配戴特製的「視茫茫眼鏡」自彈自唱為參與者加油打氣,美食達人莎莎則直接下場和參與...

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

多年飽受坐骨神經痛 硬膜上腔類固醇注射解困擾

「龍骨」會隨著老化、退化,可能造成神經壓迫,造成坐骨神經痛,不只會讓人有酸、痛、麻症狀,嚴重還會影響晚上無法安心入眠。一名73歲蔡女士多年因脊椎嚴重側彎神經壓迫,不願開刀治療,造成睡眠不足,行走困難,坐立難安,就連到公共場所上廁所都蹲不下去,嚴重影響生活品質,經署立彰化醫院疼痛科徐仁國醫師,以硬膜上腔類固醇注射,大大改善酸痛麻症狀,解決蔡女士多年的困擾。台中一名73歲的蔡女士,因為右側下肢多...

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

大肚子掰掰! 健康減重班讓你找回小蠻腰

您知道在臺北市有39.2%的成人是體重過重或肥胖嗎?您還在等什麼!快來加入現在最流行的健康減重全民運動吧!楊先生自5月5日至6月30日參加內湖區健康服務中心與內湖國泰診所及內湖運動中心聯合辦理之「社區健康減重班」,參加以來按照營養師及運動教練教導的功課在平常身體力行、嚴格照表操課,體重從原來的94公斤降至84公斤,2個月期間共減重了10公斤!他說,「現在不但血壓正常、血糖正常,身心覺得健康又...

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

小心!天氣悶熱易誘發雄性禿困擾

台灣不少男性朋友為雄性禿所困擾!一名房仲業務近日發現自己髮際線附近的三角地帶越來越明顯,剛開始還不相信自己會禿頭,觀察了數個月後才發現禿髮區塊日漸明顯,詢問身邊友人才知道自己可能是雄性禿找上門,導致禿頭區塊越來越大。植髮專家張宗哲談到,夏日因氣候悶熱、飲食不正常等因素,讓不少潛在的雄性禿患者出現病徵,擔憂自己頂上日見稀疏的頭髮是否還會生長出來。張宗哲建議,初期雄性禿落髮若毛囊仍存活是可以藉口...

C肝病患換肝風險高 醫師籲:早期治療為上策

C肝病患換肝風險高 醫師籲:早期治療為上策

診間一名年約60歲的男性糖尿病患者張先生(化名),在一次例行性的超音波檢查中,赫然發現已罹患肝癌,經進一步檢查後得知,原來張先生早已合併感染C型肝炎病毒,後續經由開刀切除腫瘤,接受長效型干擾素與口服雷巴威林之複合療程,幸運的清除病毒,經過五年追蹤,無腫瘤復發或肝臟發炎之症狀,彰化基督教醫院胃腸肝膽科蘇維文醫師表示,張先生可說是健保給付慢性C型肝炎治療制度下最幸運的受益者。蘇維文醫師指出,台灣...

天氣又濕又熱 惱人的香港腳難根治

天氣又濕又熱 惱人的香港腳難根治

夏季高溫又濕熱,尤其是近日豪雨不斷,許多民眾雙腳悶在濕濕的鞋裡,小心可能助長黴菌滋生,不但會產生腳臭,更容易讓足癬(香港腳)找上你。醫師也表示,最近因香港腳到診所求診病患增加2成左右。

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