一名就讀小學4年級的10歲男童,每天喝1杯手搖飲料、喜歡吃炸物,且缺少運動又晚睡,日前因感冒就醫,醫師檢查發現體重竟50公斤,進一步進行腹部超音波檢查,身體質量指數(BMI)達25,屬於肥胖體位,進一步安排腹部超音波檢查,發現肝臟處異常影像,確診為脂肪肝,經個人化健康管理,3個月後逐漸改善。
台灣地震頻繁,加上即將邁入颱風季,在家中備齊防災避難包相當重要。《優活健康網》特摘全民防衛組織黑熊學院所撰此文,分享「緊急避難包」的基本款與內容物,面對地震、颱風、戰爭所需的準備也有所不同,建議民眾根據自身需求調整避難背包與裝備,才能在災難來臨時做好準備。
不少人轉職,是為了找到更好的機會,但適合的工作不止一種。走過無業和在家兼職等非傳統職涯之路,作者小向田路於《我只是放棄完美工作,年薪就提高了》一書中,分享成功轉職的技巧,若你也沒有專業技能、沒自信、又不想那麼努力,如何找到比現在待遇更好的工作?以下為原書摘文:
炎炎夏日有民眾喝啤酒消暑,但三杯黃湯下肚後竟然引起痛風發作,不但痛到睡不著覺,關節嚴重腫脹甚至無法行走,嚴重影響到工作表現。臺北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師林儀蒂指出,天氣炎熱民眾愛喝啤酒消暑卻忘了補充水分,因為酒精會抑制尿酸排出,加上水分又不充足,讓尿酸在血中堆積引起痛風,甚至還有患者痛到無法行走必須靠輪椅才能活動。
臺北市立聯合醫院林森中醫院區日前收治一名李姓女子,平時飽受手汗症的困擾,就讀國小的兒子女兒也容易出汗,其中兒子的腳掌每次出汗後就會散發出難聞臭味,常被同學嘲笑,令他相當自卑。聯合醫院中醫師林君玉指出,「多汗症」的成因多為脾胃濕熱迫使濕氣外流,或因先天體質陽氣偏虛所致,可靠中藥調理體質治療出汗的情形。所幸李姓女子和孩子在經過治療後,出汗的情形已獲得改善,而且身體其他部位並未因此出現「代償性出汗...
當我們提到馬鈴薯的時候會想到什麼?洋芋片、炸薯條、薯片等等垃圾食物,吃多了會造成心血管疾病,是百害而無一利的東西,馬鈴薯本身都是澱粉,吃了很容易發胖吧!史克蘭頓大學(University of Scranton)的化學教授喬文森(Joe Vinson)表示,馬鈴薯降低血壓的功能,可以跟燕麥片一樣好,而且熱量還比燕麥片低。
蘋果營養價值高,可顧肌膚加強身體新陳代謝,過去也有研究發現,吃蘋果不削皮有助於強健骨骼,但美國農業部最近卻發現,即使把蘋果洗一洗,甚至把蘋果皮全部削完後,農藥殘留量仍高,有9成的蘋果驗出2種以上的殺蟲劑。
根據美國最新的報導,十年前911事件中救災的消防員,經過十年追蹤的身心健康,如今發現這些英勇救災的消防隊英雄竟是「好人沒好報」,有32%罹患心理疾病,另外有42%的人有呼吸疾病,甚至有19%的高比例最後罹患癌症。根據參與研究的菲力普醫師(Philip Landrigan)指出,可能因為911崩塌的大樓中含有過多化學物質,造成消防隊員吸入過多化學物質而罹病。
現代民眾越來越注重健康,許多養生食品紛紛上市,連月餅業者也推出標榜「養生」的堅果類月餅。新光醫院營養師謝宛青指出,一般民眾常誤解堅果是很好的食物,便不斷攝取,但其實一天吃一湯匙的份量即可,過多反而有害健康。
常拉肚子、常胃痛嗎,大家普遍只曉得少吃刺激性的食物,但卻無法明確知道最好不要吃的食物究竟有哪些,台北市立萬芳醫院陳柏臣醫師表示,夏天貪涼吃的雪糕,或是女生愛吃的巧克力等,其實都有可能讓腸胃問題加劇。
減肥的人最煩惱就是腹部的贅肉,因為腹部的贅肉很難瘦下來,常常身體的其他地方都瘦下來了,但是腹部的肥肉卻是不動如山,到底要怎要才能跟腹部的肥油說再見呢?美國生理學期刊(American Journal of Physiology)研究指出,有氧運動可以有效地幫助腹部消除贅肉,而且效果比舉重、舉啞鈴還要來得好。
忙碌的現代生活、緊張的工作壓力,常常令人繃緊神經,喘不過氣,但您知道嗎,假使壓力一直得不到抒緩,長期累積,有可能會引發身體莫名的痠痛,甚至於還會造成憂鬱症等心理疾病!其實,一個很簡單的動作不僅能讓人感到開心,還能獲得紓壓,那就是「笑」。中壢壢新醫院為推廣愛笑運動,31日上午,於中壢聯新醫療中心成立「愛笑俱樂部」,往後將於每周三,邀請民眾及病患齊聚一堂大笑一回,使民眾透過大笑獲得身心靈的放鬆,...
牙醫師最怕碰到不肯合作的病人,像是重度智能障礙的小威,本是最令人頭疼的案例,但是三個月下來,不但矯治成功,恢復咀嚼功能,配合的能力更是進步顯著。中國醫藥大學附設醫院兒童牙科主任孫國丁說,秘訣在治療前的臉部馬殺雞。