研究顯示，規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定，特別在壓力情境下更為明顯。此外，睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇，提供固定就寢時間6大好處，家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣，培養健康的生活節奏。
特別企劃：頭好壯壯
特別企劃：性病預防
疾管署表示，依據疾管署監測資料顯示，2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人，「不安全性行為」是主要感染原因；與2023年相比，整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀，若未及時診斷與治療，恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友，在忙碌的生活中別忘了關心自身健康，採取安全性行為並定期篩檢性傳染病，以保護自己...
讓雙眼明亮有神，唇型鮮紅，許多女性出門之前總習慣畫上眼唇彩粧，相關產品眾多，如眼影、眼線、睫毛膏、唇膏、唇蜜、卸粧油、卸粧乳等，皮膚科醫師提醒，想要適當卸粧清潔，務必選擇適合膚質的產品，如果洗後肌膚乾澀，就代表過度清潔，可能洗出問題。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師教你正確挑選卸粧產品。
根據近年來資料統計，台灣攝護腺癌的患者仍以高齡男性為主，童綜合醫院研發創新中心院長歐宴泉醫師表示，1995～2022年間，患者診斷時的中位數年齡從75歲下降至72歲，而攝護腺癌的死亡年齡則從76歲增加至82歲，近年死亡年齡的上升意味著患者存活期延長，關鍵是在於有效治療（如荷爾蒙治療、放射治療、根治手術、標靶藥物）及較優的照護。 攝護腺癌發展慢，排尿障礙即警訊不應忽略 歐宴泉院長...
臺北市政府衛生局於7日辦理「臺北市游泳場所業及浴室（溫泉）業衛生自主管理OK標章授證活動」，目前列管的游泳場所業81家、浴室業65家及溫泉業71家，今年共有118家業者主動報名參加衛生自主管理OK認證。認證評核項目計有營業場所環境清潔管理、泳（浴）池管理、人員管理及顧客反應情形等項，符合評核標準成績達85分以上通過認證計有103家，通過認證的業者承諾將積極對水質、環境設備衛生及安全提供最高品...
根據美國報導，越來越多的小孩有過敏的現象，但是醫生卻沒有使用正確的診斷方法來幫助病童，因此沒有辦法避免接觸到過敏原，造成過敏症狀不斷地發作。芝加哥的兒童紀念醫院（Children's Memorial Hospital）的古普塔（Ruchi Gupta）醫師表示，如果我們沒有辦法採取食物激發試驗（Oral food challenges）的方法來測試過敏病患，就無從知道病患對於何種物質過敏，...
騎馬不但是運動、休閒娛樂，還能讓身心障礙兒透過「馬術治療師」的治療規劃，在活動或遊戲進行中得到治療效果，「馬術治療」是以馬作為治療輔助用具，利用馬匹的律動及在馬背上可以設計一些治療計劃，為病患進行治療。中華民國傷健策騎協會理事長王挽華表示，中華民國傷健策騎協會成立於1998年，正式於台灣推動馬術治療，經過14年的推廣，在物理治療、職能治療、心理治療、語言治療的領域，已漸被認知，爲...
衛生署疾病管制局表示，公費流感疫苗成人劑型（使用於3歲以上人員）接種進度與預期相符，截至7日成人劑型用量已突破200萬劑，疫苗使用率超過8成，預計將於11月底用罄，疫苗接近用罄前，可能會有縮減接種點及預約等管控措施，提醒民眾前往接種前務必先電話洽詢確認，以免撲空。幼兒劑型疫苗（使用於3歲以下幼童）施打情形也較去年踴躍，且首次接種的幼兒需接種2劑，疾管局呼籲幼兒家長要及早攜帶家中幼兒接種，以趕...
11月8日至9日，衛生署國民健康局舉辦「亞太地區母嬰親善醫院暨母乳哺育推廣研討會」，邀請到世界衛生組織資深營養專家Randa Jarudi Saadeh、澳洲國際泌乳顧問Ros Escott及美國羅文大學庫波醫學院小兒科教授Lory Beth Feldman-Winter等3位國外專家學者來台擔任講座。主題包括國際愛嬰醫院的實證基礎與國際發展現況、母乳代用品銷售守則落實及監測狀況、如何推展及...
根據內政部統計處顯示，高齡產婦逐年增加，以民國99年為例，35歲後才生孕第一胎的婦女為1萬236人，與95年的7893人相比，增加近3成，根據平面媒體報導指出，婦產科醫師表示，女性的卵巢機能35歲後即走下坡，較難受孕，行政院衛生署國民健康局也表示，正值生育年齡的夫妻約有15％有不孕的問題，所以若能讓民眾了解可能會造成不孕的潛在危險因素，早期發現，早期治療，「求子」也就不再那麼難了。造成不孕症...
英國廣播公司（BBC）報導，發表於《自然醫學雜誌》（Nature Medicine）的一項研究顯示，過去在執行光動力療法的時候，會受限於感光劑的原因，在消滅癌細胞的同時，也容易殺死腫瘤周圍的細胞；但是目前科學家研製一種會附著在腫瘤上的藥物，這種藥物只有透過某種波長的光，才能夠被活化，當藥物活化後，會進而殺死癌細胞。（圖片為光動力療法儀器，翻攝自網路）根據台灣醫院感染管制學會的感染控制雜誌中提...
立法院三讀通過室內空氣品質管理法，成為世界上繼韓國之後，第二個把室內的空氣品質也列入立法的國家。過去空氣品質都是以室外為主要防制，現在將延升至公共場所室內的空氣品質，具體展現政府重視民眾室內生活環境的決心。這項室內空氣品質管理法中，把空氣污染物清楚規定，室內空氣中常態逸散，經長期性暴露足以直接或間接妨害國民健康或生活環境之物質，包括二氧化碳、一氧化碳、甲醛、總揮發性有機化合物、細菌、真菌、粒...
署立雙和醫院復健醫學部體重管理諮詢中心受國民健康局委託，自今年六月起開始受理民眾以電話專線進行減重諮詢，目前已服務超過1400多人次，平均每人減重達1.8公斤，成果斐然。雙和醫院專案共同主持人林靖瑛表示，民眾撥打減重專線是由專業的營養及運動專家接聽，會先了解個案的身體狀況（如身高體重、飲食習慣等）後，給予不同的營養攝取及個人化的運動建議，且客服人員會定期主動回撥給個案，關心減重進度及狀況，是...
彰化縣一名45歲的吳姓男子，因為跑步的時候，不小心跌倒而造成手腕受傷，起初吳先生並不以為意，認為這是小傷，只要買個藥布或是抹個藥膏就可以了，但是沒想到越來越痛，最後只好來到彰化秀傳醫院求治，經過醫師施以「腕關節鏡」手術之後，很快就恢復後正常。骨科醫師陳威仁指出，腕關節鏡手術是微創手術的一種，傷口小、術後復原快，優於傳統手術。陳威仁醫師表示，該病患是因為手部著地時，造成韌帶受傷，但是卻誤以為是...
