在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
大蒜的營養價值很高,那麼該如額選購大蒜呢?《優活健康網》特選此篇,提醒民眾選購大蒜時,宜挑選蒜瓣大片、潔白完整、結實堅硬者為佳。應避免買到發芽、枯萎或外皮呈茶色者。清洗前,建議先將大蒜撥成片狀後,先沖去最外層的泥沙灰塵,接著於流水中反覆沖洗備用。
一般人認為,中年危機較多發生在45~65歲之間的成年人,這個階段也是人生最後的黃金時期,但事實上35歲也容易產生危機。矽谷投資人、Google前設計者吳軍於《富足》一書中,分享「身心富足」的方法,包括理解規律、正確決策、做事方法⋯⋯等,當你對人生有全新領悟,知識層次得到提升,決策和判斷力更精準時,就會慢慢富足起來。以下為原書摘文:
頂上無毛是許多男人心中的痛,景氣、環境壓力因素加速了男性們頂上毛髮脫落的速度,植髮專家張宗哲表示,台灣男性對於禿頭問題大多「苦在心裡口難開」特別是二十多歲就有雄性禿症狀的男性,因害羞不好意思求助,表面上裝做不在乎而私下尋求各類治療偏方,卻也因此錯失了黃金治療期。張宗哲說,印象最深刻的,是一名雄性禿症狀達四級的民眾,諮詢時才知道,這名外貌看似三十多歲男性年紀卻僅僅只有二十五歲,近一步了解後發現...
年關將近全球經濟,以代工加工產業起家的台灣,全球競爭的環境下,延長工作時數以利生產線的狀況早已是常態,也讓內科、竹科、南科廠內的科技人習慣工時長、日夜顛倒的工作型態。然而,一起奮鬥的精神準備好了,那各位的身體呢?植髮專家張宗哲長期觀察上門求助落髮問題的男性朋友,大多有著上班時數長、生活作息不規律再加上壓力大,在身體未得到足夠的休息的情況下,是有可能導致落髮情況惡化的,這時若有雄性禿遺傳基因的...
深怕未來的媳婦不孕,父母鼓勵獨生子「先有後婚」,交往6年的女友都沒有懷孕訊息,求助澄清醫院生殖醫學中心,發現該女子的左側卵巢長了一顆巧克力囊腫才造成不孕,經手術治療後兩個月就傳出懷孕喜訊,小倆口高興得立即拍了婚紗照,準備在龍年生下小寶貝,感謝澄清醫院扮月老。(巧克力囊腫超音波影像(中間圓形部份))這對還不到三十歲的情侶,一起到澄清醫院生殖醫學中心求診,向謝昌興主任說出內心的壓力,如果女友再無...
最近發生多起食品過期卻依然在販賣的問題,讓民眾都相當憂心,28日臺南市衛生局與消保官展開黑心食品查緝行動,共稽查食品947件,63件不符規定,不合格率6%。(圖:食品稽查,台南市衛生局提供)稽查結果,發現未標示有效日期或日期標示不正確23件、超過有效日期食品38件、有效日期可輕易擦拭去除者2件,其中有不肖業者甚至販賣過期3年的罐頭食品,還與稽查人員發生爭執,顯然沒有將消費者的健康與權益放在眼...
現代許多愛美的年輕女性喜歡穿緊身褲、內搭褲、絲襪或褲襪,不過常穿恐會導致不透氣,當心私處「悶」出病。婦產科醫師李世明指出,很多女性因本身喜好或工作需要,而常穿內搭褲、緊身褲或絲襪等,如果材質厚、加上不透氣,會讓陰部易潮濕悶熱,也讓陰道和外界的摩擦增加,易引發感染。李世明醫師說,女性要避免下體悶出病來,最好不要常穿緊身不透氣的褲子,如果使用衛生護墊,要記得每2小時更換,以免變成細菌溫床。另外生...
1日台中南屯區一名5歲的施姓男童,陸續出現上呼吸道感染、流鼻涕、咳嗽、發燒症狀,當時家屬立即帶男童到住家附近的耳鼻喉科診所就醫,從12/1~12/22男童陸續到同一家診所就診5次,12/22持續發燒到39.5度沒有改善、轉診至台中榮總就診,院方依臨床症狀通報流感併發症並在ICU住院,以葉克膜治療,12/22經行政院衛生署疾病管制局實驗室確認施姓男童感染侵襲性肺炎鏈球菌及B型流感病毒,直到28...
33歲的可欣(化名)是一位罹患乳癌第二期的患者,當被告知罹癌時,非常沮喪難過,心情久久無法平復,心裡總是有許多疑問與不安,可是每到看診時卻又不好意思問醫師太多問題。有次在門診結束後,經過癌症資源中心,鼓起勇氣進去諮詢,護理師們的親切態度,讓她卸下心防侃侃而談,當時也有一名同樣罹患乳癌志工,提供她心理支持,讓其感受到醫院設置「癌症資源單一窗口」的服務,除了能得到自己想要的資訊,還能與病友們經驗...
根據美聯社(AP)報導,阿根廷總統克里斯蒂娜(Cristina Fernandez)日前才贏得總統大選,沒想到最近在健康檢查時,竟發現罹患甲狀腺癌。總統發言人阿爾弗雷多(Alfredo Scoccimarro)表示,雖然總統診斷出罹患甲狀腺癌,但是目前並沒有發現轉移的現象,而且將在近期之內就進行癌症治療與切除手術,所以預估不會有太大的問題。(圖為阿根廷現任總統克里斯蒂娜,翻攝自阿根廷總統府網...
小學生因為搶座位,竟然拿美工刀刺傷同學。這是發生在彰化縣的一所小學,兩名小六學生上美勞課時,因為受傷鄭姓男童不小心坐到許姓男童的座位,結果竟被許姓同學拿美工刀刺傷,造成氣胸並且內出血血胸,還好送醫之後狀況相當穩定。鄭同學的媽媽表示,她的兒子在校遭刀子刺傷,非常地不可思議,並表示發生這樣的事件,真擔心孩子以後在校的安危。(圖片為氣胸的X光片,箭頭指標處是因為空氣跑進肋膜腔,進而壓迫到正常的肺臟...
日前有週刊踼爆位於新竹縣竹北地區的一家化驗所,打著幫孕婦驗尿,再搭配八字可以預知胎兒性別,甚至連胎兒未來的個性如何、身體狀況,都能算的出來!不過化驗的結果並不準確,卻仍向每位孕婦收取一千元的費用,此周刊爆料引起新竹衛生局的關注,前往查緝這家化驗所。經新竹衛生局查緝,發現這家化驗所並非合法登記設立的醫事檢驗所,而衛生局也早在去年就對業者開罰,而業者表示,自從衛生局開罰後,已沒在幫人驗性別了,儘...