很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
華梵大學全校學生約1,000人，40歲以上熟齡族就佔了48%，尤其這學系的大一生平均55歲。在私校紛紛退場之際，華梵為何能找到自己的路？為何能吸引熟齡族重返校園，而且「呷好道相報」？《優活健康網》特選此篇，從教育現場看見高齡學習需求，結合私校因少子化成功轉型案例的新曙光。
當人生進入下半場，面臨喪偶，你會如何度過餘生呢？英國約克大學（University of York）心理學博士黃揚名於《變老不可怕，只要你做好準備》一書中，以專研多年的老人心理學，用科學證據來解答大眾對於「老人」、「銀髮」、「熟齡」與「高齡」的種種疑惑，幫助讀者用正確的心態面對變老，迎向美好的人生下半場。以下為原書摘文：
目前有很多細菌對於抗生素產生抗藥性，導致很多病人因為感染這種細菌而喪命，於是很多的科學家都在尋找更好的抗生素，希望能夠對抗這些細菌。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）的報導，科學家在智利發現到一種酪梨，可以幫助抗生素殺死細菌，如果實驗成功後，可以發展成一種新的治療方式，幫助更多的病患。哥本哈根大學（University of Copenhagen）的博士生霍勒（Jes Gitz H...
英國醫療協會（Brtish Medical Association）呼籲政府除了公共場所全面禁菸外，應該擴大禁菸範圍，像是車內都必須禁菸，以保護車內的乘客，尤其是保護兒童、年長者免於二手菸的傷害，英國醫療協會指出，在車內抽菸所產生的菸害，遠高於到煙霧瀰漫的酒吧中，且根據研究調查指出，車內抽菸的毒害高於酒吧11倍，讓健康暴露在額外的風險之中。不過，英國衛生署發言人表示，立法並非唯一且最有效的辦...
睡眠品質不好，可能會影響到身體的免疫機能。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）指出，耶魯大學（Yale University）的教授發現，如果睡眠的品質與長度不夠，會影響到老鼠的免疫力，降低老鼠抵抗細菌和病毒的能力，而且這時候打疫苗的效果也不好。耶魯大學的費古利格（Erol Fikrig）教授表示，在實驗當中，他們發現到睡眠的質量會影響到老鼠的免疫基因TLR-9，如果睡眠的質量很好，...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)有媒體報導大陸河北省保定市的中國解放軍252醫院，疑似爆發SARS感染疫情事件，傳聞有百名疑似感染者、1人死亡。對此消息衛生署疾病管制局於23日即刻向大陸疾病預防控制中心查證，隨後即經由疫情交換窗口確認個案非SARS感染，24日大陸查證後回覆，證實致病原為55型腺病毒感染。最近在大陸百度貼吧、天涯、微博及香港高登討論區等網站，都出現「大陸可能爆發新SARS，...
(優活健康網記者沈廷君／台北報導)全世界肥胖人口逐年增加，受到近幾年愈來愈嚴重的「瘦即是美」觀念之下，無論胖瘦的人都在減肥，似乎已經成為現代大眾生活的一部分，節食更是大家常見的基本減肥計畫第一步，而書田診所醫師洪建德提醒民眾，過度的節食不但復胖速度快，亦會因血糖過低導致糖尿病患者有併發症。由於肥胖引起的疾病逐漸增多，如糖尿病、心血管疾病等，使得控制體重對於現代人來說愈來愈重要，但控制體重並非...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)許多糖尿病患者為了控制血糖，認為只要少吃或不吃就能避免血糖上升，但是書田診所新陳代謝科主任洪建德表示，這是錯誤且非常危險的行為，因為不吃或少吃，胰島素分泌會降低，反而容易導致體內脂肪分解，酮酸無法代謝，一旦酮酸濃度太高，引起酮酸血症，恐怕會造成呼吸抑制、休克昏迷。（圖片來源：國健局）洪建德主任表示，許多人以為要控制血糖，就要跟美食說掰掰，其實只要掌握幾個原則...
(優活健康網記者林和謙／綜合報導)現代人對飲食要求除了美味、也講求健康，除了少油、少鹽、低熱量，連調味料的選購也是非常講究，但台中市衛生局卻發現有9成的販售業者及民眾不知道，市售標榜的「健康低鈉鹽」，其實對腎臟患者一點也不健康，甚至還會造成患者身體負擔。衛生局針對市售健康低鈉鹽認知調查發現，多數民眾認為低鈉鹽產品鈉含量較低，烹煮食材加入低鈉鹽，攝取的鈉含量就能比一般食用鹽少，因此在添加調味料...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)台中市1名50歲男子，從事水泥業多年，長年腰酸背痛，一直以為是職業病，總是吃止痛藥緩解，但長期下來卻越來越嚴重，隨著病情惡化，甚至腰都挺不直了，到醫院檢查後才發現，這名男子的腰椎椎間盤已受到感染，脊椎被細菌嚴重破壞，造成脊椎炎，已無法使用藥物改善，必須經由手術才能恢復，因此台中慈濟醫院骨科醫師蔣岳夆提醒民眾，切勿過度依賴止痛藥，以免延誤病情。蔣岳夆醫師表示，...
(優活健康網記者林和謙／台北報導)腸病毒病例又增一件！一名居住北部的1歲10個月男童，在2月中出現發燒、口腔潰瘍、紅疹等腸病毒感染症狀，且活動力不佳、步態不穩並有嘔吐，經及時赴就醫後已康復出院。大林慈濟醫院中醫科主任陳柏全曾接受優活訪問指出，腸病毒在中醫屬於濕、熱症型，此乃風邪熱毒，兼夾濕邪，侵襲人體為病，所以在治療上以清熱化濕中藥為主，同時利用截斷療法，依病程不同而提前用藥。（圖：腸病毒症...
(優活健康網記者沈廷君／台北報導)隨著春天的腳步漸漸靠近，天氣忽冷忽熱的現象愈來愈明顯，導致感冒人數又開始劇增，而童綜合醫院小兒科最近發現，有許多小朋友因為雙腿沒力、無法行走的情況嚇壞家長，就診後才曉得是感冒引起「急性肌炎」，只要按時吃感冒藥、多休息與喝水，約1週就可痊癒。童綜合醫院小兒科醫師高佳慧表示，造成急性肌炎主要是流感病毒直接侵襲肌肉引起發炎狀況，抑或是人體的免疫系統為抵抗病毒侵入導...
