特別企劃:居家照護

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

長輩「老後孤獨」該如何陪伴?必知「照護4方案」增加心理安全感

隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。

特別企劃:身體排毒

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

泡腳可以排毒嗎?可以天天泡腳嗎?3步驟「自製泡腳包」暖和身心

冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心,但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇,分享泡腳常見的問題,例如泡腳有哪些好處?泡腳可以排毒嗎?泡腳可以除濕氣嗎?同步分享「泡腳排毒正確方法」,一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間,讓你在家好好泡腳享受。

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

咳嗽咳不停,吃什麼最快好?止咳化痰「6大NG食物」小心加重喉嚨痛

隨著疫情流感化,還有長新冠、流感、黴漿菌等,造成喉嚨乾癢、乾咳、咳嗽咳不停的問題!除了喝咳嗽藥水、吃咳嗽藥以外,飲食上如何改善?坊間流傳的「止咳偏方」到底有沒有效果?《優活健康網》特選此篇,好食課營養師分享咳嗽該吃什麼、喝什麼才能有效緩解咳嗽。

孩子愛說話、不專心⋯是過動症嗎?醫揭幼年出現「3症狀」就要當心

孩子愛說話、不專心⋯是過動症嗎?醫揭幼年出現「3症狀」就要當心

今年10歲的小祥,上課時常坐不住,常忘記帶作業,也習慣在同學回答問題時插嘴,甚至會隨意介入同學的談話或遊戲,不遵守規矩,是班上公認的「愛說話」和「搗蛋鬼」。爸媽原以為孩子只是年紀小、過於好動又不愛念書,直到小祥開始拒絕上學,帶至醫院求診並經醫師評估,被診斷為混合型「注意力缺乏過動症」(ADHD),同時表現出專注力不足、過動與衝動。

威而鋼之父訪台 分享人類延壽秘訣

威而鋼之父訪台 分享人類延壽秘訣

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)諾貝爾生理醫學獎得主斐里德.穆拉德博士受邀訪台,與姐妹淘網站總編輯陶晶瑩進行對談,分享一氧化氮的養生秘訣。博士也透露,當初研究心血管疾病時,沒想到男性受試者見到美女護士有「反應」,因轉而研究男性勃起功能障礙。也讓他獲得「威而鋼之父」的稱號。1998年以發現一氧化氮於血管的擴張作用,一舉拿下諾貝爾生理醫學獎的得主斐里德.穆拉德博士,首度舉辦公開講座,和台灣民眾...

小心藥物過敏 藥害救濟可申請

小心藥物過敏 藥害救濟可申請

「藥物過敏」是用藥安全的隱形殺手,嚴重者可能導致死亡,令人措手不及的藥物過敏,常使得家屬無法接受,造成醫病關係緊張。基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾,務必要認清藥物過敏的早期症狀,及早回診停藥治療,以防悲劇產生;若發生嚴重藥物過敏導致住院、殘障或死亡,民眾可以循正常管道向政府申請「藥害救濟」。「藥物過敏」是指服用、塗抹或注射藥物後,引發身體出現免疫性的抗拒反應,絕大多數是輕微症狀如皮膚癢、皮膚...

醫療廣告誇大不實 最高開罰2500萬元

醫療廣告誇大不實 最高開罰2500萬元

許多廣告標榜水晶手鍊、礦石枕頭及項鍊、按摩鞋、能量水、電位椅、電位醫療床等,可以增加血液循環、幫助睡眠、治腰酸背痛、矯正脊椎、改善經痛、增加身體能量及免疫力、使中風者恢復如常,甚至可以治療癌症,如此誇大不實又毫無根據的廣告內容;宜蘭縣政府衛生局於100年度透過網路平台、各種媒體、大型廣告場所等,取締查獲計25件,均依藥事法處以新台幣3萬元以上2500萬元以下罰鍰。衛生局表示,凡申請為藥商者,...

頭皮「傷不起」 當心染髮致過敏

頭皮「傷不起」 當心染髮致過敏

染髮已成為一種日常行為,不再只是銀髮族的專利,把頭髮染成不同色彩來搭配化妝、衣服已成為時尚。雖然很多人知道染髮會對健康造成影響,但是對「染髮劑」究竟瞭解多少呢?阮綜合醫院頭皮特別門診張祺璋醫師表示,染髮劑多為化學品,有些甚至會對某些人產生過敏性,建議民眾儘量不要自己染髮,以免頭皮或產生毛囊炎。60多歲李女士,有天發覺腦後一大片頭髮不見了,以為自己身體出了問題,醫生告訴她是老年退化,在不甘心下...

微創手術傷口小 術後5天可出國

微創手術傷口小 術後5天可出國

楊先生每年都會帶全家出國旅遊,今年也不例外。就在他們準備出國的前十天,楊先生因感冒合併嚴重咳嗽,經照胸部X光,赫然發現胸腔有一顆三公分大的腫瘤,轉到胸腔外科處理。楊先生憂心忡忡地說,全家即將出國遊玩,且錢都已經跟旅行社結清,不得不去,但要他帶著「包袱」出國,實在無心遊玩,不知如何是好。阮綜合醫院外科部長楊明泉表示,現有內視鏡微創手術,手術傷口小,能縮短住院治療的時間。楊明泉表示,人體的縱隔腔...

媽祖遶境完 香港腳惡化患者爆增

媽祖遶境完 香港腳惡化患者爆增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年大甲媽遶境活動將於3月24日凌晨展開9天8夜行程,將吸引上萬的信徒隨行。童綜合醫院皮膚科主治醫師李俊諒表示,每年媽祖遶境活動結束後,門診出現很多民眾因腳趾間糜爛、傷口來就醫,大人及小孩都有,檢查發現多為香港腳復發導致潰爛,經治療後大為改善。該院,有一名63歲的林姓婦女本來就有香港腳,只會癢不會痛,後來覺得不舒服,才脫下鞋襪仔細的看,發現腳有傷口且腫脹,才...

火燒心可及早發現 與嘌呤接受體有關

火燒心可及早發現 與嘌呤接受體有關

半夜或吃飽飯之後常感到火燒心般的胸口灼熱、喉嚨酸酸的有東西逆流上來的感覺,相信是許多人都有的困擾,也就是所謂的胃食道逆流。胃食道逆流是比較慢性的疾病,花蓮慈院腸胃功能檢查室主任陳健麟表示,在臨床上常有病人覺得不舒服到院治療時,胃酸逆流症狀已很嚴重,於是開始思考到底是什麼原因,導致病人在胃酸逆流發生初期沒有不適的感覺?每個人的食道黏膜對胃酸逆流的刺激反應機轉是否不同?陳健麟醫師解釋說,食道對胃...

老年人骨質疏鬆易骨折 跌倒後先求救

老年人骨質疏鬆易骨折 跌倒後先求救

82歲的何老太太像平日一樣,帶著小狗旺旺出外散步,不料旺旺那天似乎特別興奮,急著往前衝,何老太太拉不住,一下子重心不穩,踉蹌跌倒在地,阮綜合醫院骨科主任建議患者跌倒後先坐著或躺著不要動,並大聲求救。再檢查是否有嚴重腫脹、骨頭變形、無法移動肢體、劇痛。若造成骨折,可就近取木板或長型硬板(長度要超過傷處上下的關節),以紗繃或絲襪、毛巾做簡易固定,限制傷處活動,避免加重損傷和減少疼痛,但須小心不能...

怎麼吃才健康?花蓮局長推健康餐廳

怎麼吃才健康?花蓮局長推健康餐廳

在「瘦肉精」引爆全台的當下,大家聞「肉」色變,不敢碰牛肉,海產漁類也曾風聞含有輻射質,加工食品連飲料都有過多的添加物,農藥餘毒一直陰影不去,太漂亮的農產品,家庭主婦不敢買,不論外食或自行採購食材,怎麼吃才健康,成為一大難題。花蓮衛生局局長徐祥明上任一年多,開創許多為健康把關的新作為,最近在衛生局地下室,闢出一座幽靜典雅,走健康路線的示範餐廳。示範餐廳菜色也許不花俏,但選材、料理具「教育性」和...

腸病毒攀升 通報人數比去年多3倍

腸病毒攀升 通報人數比去年多3倍

最近溫度漸暖,開學也過了半個學期,不過臺北市政府衛生局監測腸病毒流行狀況同時,卻發現開學後通報病例呈現大幅上升,101 年1~10 週(1/1~3/10)臺北市區域級以上醫院腸病毒累計通報高達1,182 例,較去年(100年)同期 417 例成長 183.45%;且 101 年 1-10 週(1/1-3/10)臺北市校園傳染病通報數累計也高達1,384例,較100年同期352例成長293.1...

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