許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）根據成大醫院骨科統計，98年至101年4月因骨質疏鬆症導致髖部（即大腿上端與骨盤相接的關節）骨折至該院接受手術治療的65歲以上民眾，其中女性121位、男性62位，術後曾接受骨質疏鬆藥物治療者為42％。因此成大醫院斗六分院骨科羅春生主任表示，民眾對於骨質疏鬆症的認知與治療仍不如其他疾病普及與重視，呼籲民眾應多加重視。成大斗六分院骨科羅春生主任表示，依據國際骨質...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）去年爆發世新大學校園結核病群聚感染事件，不管是附近民眾、師生無不心生恐懼，有同學更表示聽到咳嗽聲都會害怕，也有同學在事件傳出第一天時，打工場所就請他離職，當時更有司機要求「由世新大學上車的同學」都必須戴上口罩，其實社會上對於結核病會有如此害怕的反應，都是因為沒有正確的結核病觀念所致，因此疾管局舉辦「校園防結核，觀念正確不恐懼」記者會，讓社會大眾瞭解校園結核病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）明日5月12日為國際護師節，嘉義市政府衛生局、社團法人嘉義市護理師護士公會於今日上午於天主教聖馬爾定醫院舉辦2012年國際護師節慶祝活動，典禮中安排燭光傳承的儀式，象徵護理人員專業、關懷、無私奉獻的精神延續不息，秉持著堅強的信念，以專業的護理人員精神，視病猶親的付出與貢獻，盡一切心力為病患服務。 今年國際護師節的主題為「提供無縫服務：化實證為行動」...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）油電雙漲、荷包縮水，一片喊漲的時代來臨，民眾能省則省，但是，嘉義基督教醫院提醒民眾，千萬別連「健康」也省！因此嘉義基督教醫院於今年五月份起至九月底，全面推動「免費四癌篩檢暨抽獎活動」。且在母親節前夕，為了媽媽們的健康，特別在門診大廳舉辦維持五天的癌症篩檢與摸彩活動，每做一項篩檢即可參加摸彩活動。此外乳癌病友志工也於門診進行婦癌防治宣導，希望婦女朋友能重視身體...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）台北榮總自民國87年開始即積極推展社區健康照護，台北榮總護理部主任陳玉枝表示，在照顧失智老人時，有效運用音樂來降低失智老人焦慮不安的情緒，減少重症病人疲勞性、嗜睡性，也可促進臨終病人生活品質。讓病人養成聆聽音樂的習慣，從住院照護延伸至居家及社區，此能使銀髮族或臨終病人憂鬱情緒及程度有所緩和。 而臨床上足浴、按摩等都能舒服放...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）醫改會昨日（10日）召開記者會，痛批衛生署不顧國人就醫權益，大攬陸客美容健檢的生意，醫改會直擊39家衛生署掛保證隆重推出的觀光醫院血汗人力現況，發現多家醫院不僅急診室爆滿、病床一位難求、醫院人力更是不足，醫改會也指控衛生署不務正業，坐視血汗醫護士荒、醫院關閉健保床、民眾一床難求等亂象，卻反當起「國際醫療仲介署」，大動作幫健保醫院招商，輸送吃緊醫護人力去包攬陸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有鑑昨日衛生署疾病管制局公布，台南市出現國內今年首起登革熱流行季本土家庭群聚感染。現在時序入夏常有午後雷陣雨發生，為有效防止登革熱發生，請民眾7天1次動手清除家戶內養水生植物瓶瓶罐罐、花盆底盤、冰箱及開飲機底盤等及居家週邊環境儲水容器（水桶、陶甕）、廢棄輪胎、空地、菜園、農地、花圃積水容器、屋頂排水溝槽、雨棚積水、地下室或停車場積水、遮蓋塑膠布、工地積水容器...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）愛美是女人的天性，許多人更是喜歡用五顏六色的指甲油來妝點自己，而大家都知道卸除指甲油需要用到去光水，因此關於媒體報導平價去光水可瞬間腐蝕保麗龍，疑似將對消費者造成危害一事，食品藥物管理局說明，去光水一般含有丙酮及醋酸乙酯等成分，因為成分極性與保麗龍相近，會融解保麗龍是正常現象。而且國際間均允許使用上述成分去除指甲油，正確使用時不至影響民眾使用安全。建議消費者...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）腸病毒已進入流行期，桃園縣今年至今0重症個案，但社區腸病病監測檢出18件EV71型陽性，且教保育機構總共停課班次達33班次，可見腸病毒來勢洶洶，不可不慎，且腸病毒71型較會併發腦幹腦炎、心臟衰竭、肺水腫與肺出血等重症，因此雲林縣衛生局與麥當勞叔叔之家兒童慈善基金會舉辦「2012洗手衛生教育活動」，從5月9日～5月16日在本縣教托育機構國小、幼稚園、托兒所，共...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）受到去年建國百年結婚以及今年龍年搶拚「龍」子的潮流下，仍有部分的年輕夫妻，會受到上一輩的「關切」或「壓力」，使得準媽媽或爸爸們，仍舊會想盡辦法來做性別篩檢及後續處理，而使得現在國內的嬰兒出生性別比，仍有失衡的現象。國民健康局局長邱淑媞表示，為了改善國內出生性別比失衡的狀況，政府除了透過縣市衛生局按季普查各產檢院所、監測及管理醫療院所的出生性別比、鎖定坊間無接...
